น้ำ น้ำเย็น อาบน้ำเย็น

5 ข้อดีของ น้ำเย็น ประโยชน์ดีๆที่ต้องบอกต่อ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง!!

คัดลอก URL แล้ว

 

น้ำเย็น

แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก

การดูแลรักษาเมื่อถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวกการปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้ใช้น้ำเย็นหรือน้ำแข็ง เพราะความเย็นของน้ำจะช่วยบรรเทาความร้อนที่แผลได้ทำให้อาการปวดแสบปวดร้อนทุเลาลง เริ่มจากทำความสะอาดแผลด้วยน้ำเย็นโดยแช่ประมาณ 10-15 นาที ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนน้อยลง จากนั้นให้ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

แสบตา

บรรเทาอาการแสบตา

การรักษาพยาบาลโรคเกี่ยวกับตา การใช้ความเย็นประคบจะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น เมื่อรู้สึกแสบตาให้ใช้สำลีหรือผ้าสะอาดชุบด้วยน้ำเย็นบิดพอหมาดๆ แล้วนำ มาประคบที่ดวงตา ครั้งละ 15-20 นาที ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น หลังจากนั้นควรหยอดตาด้วยน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาและช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้

โรคผิวหนัง

โรคผิวหนัง

โรคผิวหนังบางชนิดสามารถรักษาด้วยน้ำเย็น เพราะจะช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เช่น โรคเซบเดิร์ม โรคสะเก็ดเงิน โรคภูมิแพ้ผิวหนัง หากอาบน้ำอุ่นก็จะยิ่งทำให้ผิวแห้งลอกเป็นขุยเห็นชัดเจนยิ่งขึ้น ดังนั้นควรอาบน้ำเย็นหรืออุณหภูมิตามปกติก็จะช่วยไม่ให้โรคกำเริบได้

ล้างหน้า

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นดีต่อผิว

ใครที่มีผิวแห้งมากควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะน้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนเล็กลง ผิวกระชับขึ้น ช่วยลดการอักเสบของสิว และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว รับรองผิวหน้าเรียบเนียนหมดปัญหาหน้าแห้ง ผิวลอกอีกต่อไป

อาบน้ำเย็นช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

การอาบน้ำเย็นช่วยฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายให้สูงขึ้นไปถึง 15 เท่า การอาบน้ำเย็นจะทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย


แท็ก: HEALTH , , ,
WRITER

RELATED

ภัยแล้งทุกภูมิภาคเข้าขั้นวิกฤติ เขื่อนใหญ่ 14 แห่ง มีน้ำน้อยกว่าครึ่ง

ภัยแล้งทุกภูมิภาคเข้าขั้นวิกฤติ เขื่อนใหญ่ 14 แห่ง มีน้ำน้อยกว่าครึ่ง

นายสำเริง แสงภู่วงค์ รองเลขาธิการสำนักงานทรัพยากรน้ำแห่งชาติ (สทนช.) เปิดเผยถึงสถานการณ์น้ำภาพรวมทั้งประเทศขณะนี้ว่า ปัจจุบันแหล่งน้ำต่าง ๆ ทั่วประเทศมีปริมาณน้ำรวมทั้งสิ้น 49,789 ล้าน ลบ.ม. คิดเป็น 61% เป็นปริมาณน้ำใช้การ 25,714…

Raindrop ที่เก็บน้ำฝน ดีไซน์เก๋ซ้ำประหยัดทรัพยากรน้ำ

Raindrop ที่เก็บน้ำฝน ดีไซน์เก๋ซ้ำประหยัดทรัพยากรน้ำ

หากเริ่มต้นที่จะรักษ์โลก การพยายามลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมด้วยการใช้ทรัพยากรธรรมชาติให้มีประสิทธิภาพคุ้มค่าที่สุด ก็เป็นสิ่งที่ควรทำ ทำให้เทรนด์ของการใช้พลังงานและวัสดุทดแทน รวมถึงการใช้พลังงานแสงอาทิตย์ ถูกนำเข้ามาใช้ในการก่อสร้างที่อยู่อาศัยอย่างแพร่หลาย แต่กับระบบการจัดการน้ำ ยังคงเป็นสิ่งที่ถูกมองข้าม จึงเป็นแนวคิดในการสร้าง Raindrop ที่เก็บน้ำฝน รูปทรงเรียบง่ายงดงามจากการออกแบบโดย Studio Bas van…

วิธีปลูกและวิธีการดูแล สับปะรดสี

วิธีปลูกและวิธีการดูแล สับปะรดสี

สับปะรดสี ไม้ประดับที่มีใบเป็นกลีบแข็งๆ แผ่ออกข้างๆ ใบมีลวดลายและสีสันที่สวยงาม นอกจากนี้ยังถือเป็นพันธุ์ไม้ประดับอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยม เนื่องจากดูแลง่าย ทนแล้งได้ดี ฉะนั้น Decor.mthai จึงไม่รอช้าขอหยิบวิธีปลูกสับปะรดสีและวิธีการดูแล มาฝากเพื่อนๆ ทุกคนกัน ว่าแต่ขั้นตอนจะมีอะไรบ้าง ตามไปชมกันเลยจ้า วิธีปลูกสับปะรดสี…

9 ภาพเปรียบเทียบ อาบน้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนดีต่อสุขภาพ มากกว่ากัน?

9 ภาพเปรียบเทียบ อาบน้ำเย็น VS น้ำอุ่น แบบไหนดีต่อสุขภาพ มากกว่ากัน?

คนเราอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง บางคนชอบอาบน้ำร้อน บางคนชอบอาบน้ำเย็น ในตอนเช้าบางคนอาบน้ำเป็นสิ่งแรกเลย และบางคนมองว่าการอาบน้ำเป็นการผ่อนคลายหลังจากที่ต้องทำงานเหนื่อยหนักมาทั้งวัน แล้วการอาบน้ำแบบไหนที่จะมีประโยชน์กับเรามากที่สุด เว็บไซต์ Bright Side จึงได้ทำการวิจัยจนค้นพบว่าการ อาบน้ำเย็น และ อาบน้ำอุ่น…

คุณคิดเราสามารถ ดื่มน้ำ ในระหว่างรับประทานอาหาร ได้หรือไม่?

คุณคิดเราสามารถ ดื่มน้ำ ในระหว่างรับประทานอาหาร ได้หรือไม่?

หลายคนคงเคยได้ยินว่าห้ามทานอาหารและ ดื่มน้ำ ในเวลาเดียวกัน โดยผู้เชี่ยวชาญได้อธิบายว่าน้ำจะไปเจือจางกรดในกระเพาะอาหารของเรา บางคนก็คิดว่าน้ำจะช่วยดันอาหารที่ยังไม่ถูกย่อยให้ออกไปจากกระเพาะ เรามาดูกันเลยว่าน้ำธรรมดาๆ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้หรือไม่? เกิดอะไรขึ้นกับอาหารและน้ำเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นเมื่อเราเริ่มคิดถึงอาหารมื้อต่อไป แล้วน้ำลายจะค่อยๆ ถูกผลิตขึ้นในปาก เมื่อเราเคี้ยวอาหารก็จะผสมไปกับน้ำลายที่มีเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร จากนั้นอาหารจะค่อยๆนิ่มลงแล้วเข้าไปสู่กระเพาะอาหารซึ่งก็จะไปถูกผสมรวมกับกรดในกระเพาะอาหาร โดยเฉลี่ยแล้วกระเพาะอาหารต้องการใช้เวลาในการย่อยถึง 4…

อ.เจษฯ ยันเอง ดื่มน้ำเย็นจัด ไม่ทำให้เส้นเลือดในสมองอุดตัน

อ.เจษฯ ยันเอง ดื่มน้ำเย็นจัด ไม่ทำให้เส้นเลือดในสมองอุดตัน

รศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Jessada Denduangboripant ออกมายืนยันว่า การดื่มน้ำเย็นจัดหลังอาหารไม่สามารถทำให้เส้นเลือดในสมองอุดตันได้ หลังจากข้อความดังกล่าวถูกส่งต่อในโลกออนไลน์ จนสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลใจ และเข้าใจผิด โดย อ.เจษฎา เผยว่า…