น้ำปั่นบำรุงปอด น้ำปั่นเพื่อสุขภาพปอด น้ำเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่ม

สูตร น้ำปั่นบำรุงปอด ให้แข็งแรง ห่างไกลโรค

ร่างกายที่ทำงานหนักแบบไม่รู้ตัวก็คือปอด ทุกนาทีที่หายใจ นำควัน หรือพิษต่างๆ หายใจลงไปผ่านการทำงานของปอด ปอดจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เรามาเริ่มรักสุขภาพได้แล้วตั้งแต่วันนี้ โดยเริ่มจาก น้ำปั่นเพื่อสุขภาพปอด ดื่มง่ายแถมยังหุ่นดีอีกด้วย

สูตร น้ำปั่นบำรุงปอด ให้แข็งแรง ห่างไกลโรค

ส่วนผสม

  • แครอต 1 หัว
  • หัวไชเท้า 1/4 ของหัว
  • แอปเปิล 1 ลูก
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว
  • น้ำเชื่อม
  • เกลือ

วิธีทำ

  1. ปอกเปลือกเครอต หัวไช้เท้าและแอปเปิล แล้วล้างให้สะอาด แล้วนำไปหั่นเป็นสีเหลี่ยมลูกเต๋า เพื่อที่จะนำไปปั่นได้ง่ายขึ้น
  2. เตรียมเครื่องปั่น เทผักและผลไม้ลงไป เติมน้ำเชื่อมและเกลือเล็กน้อย ปรุงรสเพื่อให้ทานง่าย ตามด้วยน้ำแข็ง (หรือจะไม่ใส่เลยก็ได้) เทใส่แก้วแล้วดื่มได้เลยค่ะ

แอปเปิล มีประโยชน์ต่อปอดอย่างไร?

แอปเปิลมีวิตามินซีและกากใยมาก แถมยังมีเบต้าแคโรทีน หรือเรียกว่าอนุมูลอิสระ มีสรรคุณช่วยในเรื่องโรคมะเร็งปอด และมะเร็งอื่นๆ อีกมากมาย แร่ธาตุที่อยู่ในแอปเปิลจะช่วยดูแลสุขภาพปอดได้ดี

แครอต มีประโยชน์ต่อปอดอย่างไร?

แครอตเป็นผักสีส้มที่มีวิตามินเอสูง ที่สำคัญยังมีเบต้าแคโรทีนสูง ที่ช่วยลอดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งปอด และยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ใครที่สูบบุหรี่หรือทานอาหารที่เป็นพิษมากๆ แครอตจะช่วยได้

หัวไชเท้า มีประโยชน์ต่อปอดอย่างไร?

ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ และที่สำคัญคือบำรุงปอดได้ดี ตำราจีนถือว่าหัวไชเท้ามีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยกระตุ้นการทำงานของปอดได้

ขอบคุณข้อมูลจาก doctor.or.th

WRITER

RELATED

กฎแห่งเพียวมอลต์ ที่กำหนดรสชาติของเครื่องดื่มคุณภาพพรีเมียม

กฎแห่งเพียวมอลต์ ที่กำหนดรสชาติของเครื่องดื่มคุณภาพพรีเมียม

มอลต์ เป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามอลต์คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

สูตร ลั่นบึง เครื่องดื่มหวานเย็นชื่นใจ ที่ทำจากสายบัว

สูตร ลั่นบึง เครื่องดื่มหวานเย็นชื่นใจ ที่ทำจากสายบัว

แจกสูตร ลั่นบึง เครื่องดื่มหวานเย็นชื่นใจ ที่ทำจากสายบัว รสชาติอร่อยชื่นใจ แถมกากใยกินแล้วมีประโยชน์ด้วยนะ

เครื่องดื่ม ‘คอมมานโด’ ย้ำชัด พร้อมสนับสนุนทุกคนที่ลงมือทำดีเพื่อสังคม “บิณฑ์” แสดงจุดยืนถือเป็นเรื่องส่วนบุคคล

เครื่องดื่ม ‘คอมมานโด’ ย้ำชัด พร้อมสนับสนุนทุกคนที่ลงมือทำดีเพื่อสังคม “บิณฑ์” แสดงจุดยืนถือเป็นเรื่องส่วนบุคคล

นายสิทธินันท์ อัสราษี กรรมการผู้จัดการ บริษัท กรุงสยามเครื่องดื่ม จำกัด กล่าวถึงกรณีที่คุณบิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ พรีเซ็นเตอร์เครื่องดื่มแบรนด์ ‘คอมมานโด’ ออกมาแถลงจุดยืนใส่เสื้อสีชมพูหรือสีไหนก็ได้ให้ทุกคนออกมาปกป้องสถาบันพระมหากษัตริย์ด้วยกันนั้น ทางบริษัทฯ ถือว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องส่วนบุคคลของคุณบิณฑ์ ที่มีสิทธิเสรีภาพไม่เกี่ยวกับเรื่องธุรกิจแต่อย่างใด ซึ่งทางเจ้าตัวได้ออกมาแถลงอย่างชัดเจนแล้ว…

7 ประโยชน์ของ โกโก้ กินแล้วดีต่อสุขภาพหลายประการ

7 ประโยชน์ของ โกโก้ กินแล้วดีต่อสุขภาพหลายประการ

การกินโกโก้ 100% ผสมกับน้ำเปล่านั้นมีข้อดีกับสุขภาพอยู่มากมาย โกโก้ ได้มาจาก Cocoa Liquor ถูกทำให้เป็นผงโดยรีดไขมันโกโก้ออกไปจนหมดหรือเกือบหมด

10 สูตรเมนูเครื่องดื่มหวานเย็น ที่จะช่วยพยุงชีวิตกลางแดดร้อนๆ

10 สูตรเมนูเครื่องดื่มหวานเย็น ที่จะช่วยพยุงชีวิตกลางแดดร้อนๆ

อากาศที่ร้อนและแห้งแล้ง การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ช่วยคลายร้อนได้ดี และยิ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานแล้วยิ่งทำให้ร่างกายสดชื่นไปตลอดทั้งวัน วันนี้จำมานำเสนอ สูตรเครื่องดื่ม 10 เมนู ที่จะช่วยให้มีชีวิตอยู่กลางแดดจัดๆ 10 สูตรเมนูเครื่องดื่มหวานเย็น ที่จะช่วยพยุงชีวิตกลางแดดร้อนๆ Double Chocolate Chip Frappe…

สูตร นมเย็นอัญชัน นมสีฟ้าสวยสดใส

สูตร นมเย็นอัญชัน นมสีฟ้าสวยสดใส

ดอกอัญชันที่สรรพคุณมากมาย ช่วยในเรื่องสายตา และหลอดเลือด และยังช่วยให้ดับกระหายคลายร้อนได้ วันนี้จะนำน้ำอัญชันมาชงกับนมสดเป็น นมเย็นอัญชัน สีสวยน่ารับประทานได้ทั้งสบายตาและสบายใจ สูตร นมเย็นอัญชัน นมสีฟ้าสวยสดใส ส่วนผสม  น้ำดอกอัญชัน 1 ถ้วยตวง (ผสมดอกอัญชัน 10-15 ดอก)…

วิธีทำ นมเย็น นมชมพูหวานมันเข้มข้น

วิธีทำ นมเย็น นมชมพูหวานมันเข้มข้น

เวลากระหายน้ำ ก็อยากจะดื่มน้ำที่หวานชื่นใจอย่าง นมเย็น หรือ นมชมพู สีสันสดใส สามารถซื้อวัตถุดิบเก็บใส่ตู้เย็นได้ อย่างน้ำแดงและนม อยากกินตอนไหนก็เอาออกมาชงกินได้เลย ทำได้ไม่ยาก วิธีทำ นมเย็น นมชมพูหวานมันเข้มข้น ส่วนผสม น้ำแดง…

วิธีทำ หวานเย็น ทำง่ายหวานชื่นใจสุดๆ

วิธีทำ หวานเย็น ทำง่ายหวานชื่นใจสุดๆ

เครื่องดื่มหวานเย็นชื่นใจ ถ้าอยากให้ถึงใจมากกนี้ ต้องลองนำไปแช่แข็งดู ถ้าหากให้ถึงอารมณ์และอรรถรสสุดๆ ต้องใส่ถุงแกงมัดปากถุง เมื่อน้ำหวานเย็นกลายเป็นเกล็ดน้ำแข็งแล้ว ตัดก้นถุงแล้วดูด มันคือฟิลลิ่งที่แท้ทรูเลยทีเดียว วิธีทำ หวานเย็น ทำง่ายหวานชื่นใจสุดๆ ส่วนผสม น้ำหวาน 10 ช้อนโต๊ะ…

รวมสูตรชงเครื่องดื่มหวานเย็น เอาไว้ดื่มคลายร้อน

รวมสูตรชงเครื่องดื่มหวานเย็น เอาไว้ดื่มคลายร้อน

ฤดูหนาวเมืองไทยมีจริงหรือเปล่าไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ คือฤดูร้อนกำลังมา กินอะไรไม่ชื่นใจเท่าน้ำเย็นๆ หวานๆ และบ้านเราก็มีเครื่องดื่มให้เลือกกินหลายอย่าง และสูตรในการชงก็ไม่เหมือนกัน วันนี้เราจึงรวบรวมเมนูเครื่องดื่มที่เอาไว้ชงดื่มคลายร้อน แก้วเดียวไม่เคยพอ ชงใส่เหยือกแช่ตู้เย็นไว้ กินได้หลายครั้ง รวมสูตรชงเครื่องดื่มหวานเย็น เอาไว้ดื่มคลายร้อน สูตร เฉาก๊วยคาราเมล …