ขับเสมหะ แก้หวัด แก้ไอ

7 ผักผลไม้ แก้ไอ ขับเสมหะ แก้หวัด บรรเทาอาการด้วยวิธีธรรมชาติ!!

เมื่อมีอาการไอ เจ็บคอ ทำให้หลายคนต้องทุกข์ทรมานเพราะบางครั้งไอในตอนกลางคืน ในขณะทำงาน และอาการไอมักต้องใช้เวลานานกว่าจะรักษาหาย ดังนั้นการรับประทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์จะช่วย แก้ไอ ขับเสมหะ ให้หายได้เร็วขึ้น

7 ผักผลไม้ แก้ไอ ขับเสมหะ แก้หวัด!!

แก้ไอ

มะกรูด

บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ นำมะกรูดมาผ่าครึ่งแล้วนําไปลนไฟให้เปลือกนิ่ม แล้วค่อยๆบีบน้ำมะกรูดลงในคอทีละน้อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการไอได้ อีกทั้งยังเป็นยาขับเสมหะได้ดี

โทงเทงฝรั่ง

โทงเทงฝรั่ง

บรรเทาอาการไอ แก้เจ็บคอ ต่อมน้ำลายอักเสบ ช่วยรักษาโรคต่อมทอนซิลอักเสบ ทั้งยังมีสรรพคุณแก้อาการร้อนใน หรือกระหายน้ำได้ดี

ขิง

ขิง

มีฤทธิ์แก้ไอและรักษาอาการหวัดได้ โดยรับประทานยาแก้ไอสมุนไพรที่มีส่วนผสมของขิงภายใน 7 วัน อาการไอจะลดลงได้ และขิงสดยังมีประสิทธิภาพต่อต้านการสะสมของเชื้อไวรัสได้ดีกว่าขิงแห้งอีกด้วย โดยให้นำขิงสดกับน้ำมะนาวผสมกันแล้วใส่เกลือลงไปเล็กน้อย ทานครั้งละ 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการหวัดและไอให้ดีขึ้น

ลิ้นจี่

ลิ้นจี่

ลิ้นจี่มีวิตามินซีจึงช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แก้หวัด  แก้อาการไอเรื้อรัง แก้อาการติดเชื้อในลำคอ และช่วยแก้อาการคัดจมูก

พริกหวาน

พริกหวาน

บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ ยังช่วยแก้อาเจียน ขับเหงื่อ ช่วยลดน้ำมูกทำให้หายใจสะดวก และยังขับลมได้อีกด้วย

ผักกาดขาว

ผักกาดขาว

แก้ไอและเสมหะ เพราะผักกาดขาวมีวิตามินซีสูงจึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และวิตามินซียังช่วยแก้ไอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี

สับปะรด

สับปะรด

ช่วยบรรเทาอาการไอ ลดเสมหะในลำคอ แก้เสมหะเหนียว ขับเสมหะได้ โดยจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านอาการอักเสบได้อีกด้วย

WRITER

RELATED

7 อาหารแก้ไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ รักษาด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง!

7 อาหารแก้ไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ รักษาด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง!

สำหรับใครที่มีอาการไอ เจ็บคอ มีเสมหะ หากยิ่งปล่อยไว้นานอาจทำให้ไอเรื้อรัง ดังนั้นการดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ก็จะช่วยกำจัดเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอได้ ด้วย อาหารแก้ไอ ดังต่อไปนี้ มะขามป้อม ผลไม้ลูกเล็กๆแต่กลายเป็น ผลไม้ป้องกันหวัด ได้ดีเพราะมีวิตามินซีสูงมาก มะขามป้อมปริมาณ…

12 ผักป้องกันหวัด แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยวิธีธรรมชาติ!!

12 ผักป้องกันหวัด แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยวิธีธรรมชาติ!!

ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ ฝนตก แดดออก จึงทำให้หลายคนป่วยได้ง่ายๆ ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง และนี่คือ 12 ผักป้องกันหวัด แก้ไอ ขับเสมหะ เพียงรับประทานเป็นประจำรับรองร่างกายแข็งแรง ผักกาดขาว ผักกาดขาวมีวิตามินซีสูงจึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และวิตามินซียังช่วยแก้ไอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี…