รองเท้าส้นสูง รองเท้าส้นสูง ปวดหลัง ส้นสูง

เตือน!! ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ปวดเข่า ปวดสะโพก

71% ของผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำจะมีอาการปวดเมื่อสวมใส่ ซึ่งมันไม่ใช่แค่เท้าของคุณเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบแต่ส่วนอื่นๆ ในร่างกายได้รับผลกระทบเช่นเดียวกัน อีกทั้งยังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น

รองเท้าส้นสูง

1. สะโพก

เมื่อคุณใส่รองเท้าส้นสูงร่างกายของคุณจะต้องพยายามรักษาสมดุล กระดูกสันหลังส่วนล่างจะถูกดันไปข้างหน้าแล้วตำแหน่งของสะโพกและกระดูกสันหลังของคุณก็จะถูกเปลี่ยนไป สะโพกจะต้องโค้งงออย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาสมดุล และยิ่งถ้าคุณสวมใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆเป็นเวลานานอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกหดเกร็ง ซึ่งจะนำไปสู่อาการปวดสะโพกนั่นเอง

รองเท้าส้นสูง ปวดเข่า

2. หัวเข่า

น้ำหนักตัวของคุณจะกดลงไปที่หัวเข่าเมื่อคุณใส่รองเท้าส้นสูง ด้วยเหตุนี้หัวเข่าของคุณจึงต้องยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อรักษาสมดุล ซึ่งจะสร้างแรงกดทับเพิ่มขึ้นให้กับหัวเข่าที่อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่ อาการปวด ข้อแข็งตึง และการเคลื่อนไหวของหัวเข่าที่จำกัด

รองเท้าส้นสูง ปวดหลัง

3. กระดูกสันหลัง

โดยปกติกระดูกสันหลังของคนเราจะมีความโค้งงอเล็กน้อย เพื่อช่วยบรรเทาอาการหลังตึงจากการเคลื่อนไหวร่างกาย เมื่อคุณใส่รองเท้าส้นสูงบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่างจะถูกดันไปด้านหน้าจึงทำให้ตำแหน่งของกระดูกสันหลังถูกเปลี่ยนแปลงไป ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเกร็งมากเกินไปจนนำไปสู่อาการปวดหลัง

ที่มาจาก https://brightside.me/

WRITER

RELATED

ใส่มาทั้งชีวิต!! ลองเช็กดู ชื่อเรียกของรองเท้า พวกนี้ เรียกถูกกันบ้างไหม?

ใส่มาทั้งชีวิต!! ลองเช็กดู ชื่อเรียกของรองเท้า พวกนี้ เรียกถูกกันบ้างไหม?

เป็นผู้หญิงนี่มันเหนื่อยแสนเหนื่อยเหมือนกันนะคะ นอกจากหน้าผมจะต้องเป๊ะ แฟชั่นเสื้อผ้าก็ห้ามพร่อง ตามติดทุกเทรนด์ตั้งแต่หัวจรดเท้า เท่านั้นยังไม่พอนะคะ รู้จักแต่งรู้จักแมทช์ได้ ก็ต้องรู้จักชื่อเรียกที่ถูกต้องด้วย โดยเฉพาะ รองเท้า ไอเทมที่ซื้อแล้วซื้ออีก ก็ของมันต้องมีนี่หน่า งั้นเราลองมาดูดีกว่าว่า ชื่อเรียกของรองเท้า ที่เราใส่มาทั้งชีวิตเนี่ย เรียกถูกบ้างหรือเปล่า?…

สวยหรือพัง! รองเท้า 5 ประเภท ที่อาจทำลายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว

สวยหรือพัง! รองเท้า 5 ประเภท ที่อาจทำลายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว

โดยปกติแล้วคนเราจะเดินเฉลี่ย 245-292 กิโลเมตรต่อปี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราต้องใส่ใจในการเลือกหารองเท้าคู่ที่สมบูรณ์แบบที่สุด และไม่ทำลายสุขภาพ และนี่คือรองเท้า 5 ประเภท ที่ทำร้ายสุขภาพของคุณโดยไม่รู้ตัว 1. รองเท้าหัวแหลมอาจบีบรัดหน้าเท้ามากเกินไป ไม่มีใครอยากถูกบีบรัดนานๆ รวมถึงเท้าของคุณด้วย ซึ่งรองเท้าหัวแหลมที่แน่นหรือคับเกินไปนิ้วก็จะไปดันกับหัวรองเท้าทำให้ได้ไม่สะดวก ปวดนิ้วเท้า…

สายฝ.หรือสายเกาต้องหลบ!! แฟชั่นสาย เหลือง มิกซ์แอนด์แมทช์ ยังไงไม่น่าเบื่อ

สายฝ.หรือสายเกาต้องหลบ!! แฟชั่นสาย เหลือง มิกซ์แอนด์แมทช์ ยังไงไม่น่าเบื่อ

ในช่วงเวลาที่ต้องหาเสื้อผ้า สีเหลือง มาสวมใส่ ทำให้หลายคนรู้สึกเบื่อเพราะไม่รู้จะแต่งตัวยังไงดี วันนี้เรามีวิธี มิกซ์แอนด์แมทช์ สร้างความสนุกให้การแต่งตัวได้ทุกลุคไม่ว่าคุณจะชอบแต่งตัวแบบสปอร์ต หรือเรียบเท่ไปออฟฟิศ หลายคนอาจคิดเพียงแค่ว่าจะหาซื้อเสื้อ หรือกางเกงที่มีสีเหลืองมาสวมใส่ ทั้งๆที่ความจริงแล้วเราสามารถเลือกหาแอคเซสเซอรี่อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น รองเท้า กระเป๋า หรือแม้กระทั่งต่างหู…

สะดวกแบบนี้! Sophie Turner ใส่ รองเท้าส้นสูง คู่เดิมโปรโมทหนัง X-Men ทั่วโลก

สะดวกแบบนี้! Sophie Turner ใส่ รองเท้าส้นสูง คู่เดิมโปรโมทหนัง X-Men ทั่วโลก

Game of Thrones โบกมือลาแฟนๆไปแล้ว คนที่คิดถึงซานซ่าก็สามารถตามไปเชียร์ โซฟี่ เทอร์เนอร์ ได้จากภาพยนตร์เรื่องใหม่ ซึ่งตอนนี้ก็กำลังทัวร์โปรโมทไปทั่วโลก โดยในแต่ละงานเธอจะแต่งตัวในชุดเก๋ๆล้ำๆที่หลากหลาย แต่ รองเท้าส้นสูง เป็นคู่เดิม!! ส่วนใหญ่แล้วโซฟี่จะสวมใส่เสื้อผ้าของแบรนด์ดังอย่าง Louis…