5 ร้านขนมคลีนในไอจี ลดความอ้วน แบบแฮปปี้ ไม่จำเป็นต้องอด

คัดลอก URL แล้ว

รู้กันดีว่าขนม นม เนย และน้ำหวานต่างๆ เป็นศัตรูตัวฉกาจของคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ปัจจุบัน มีหลายร้านที่ปิ๊งไอเดียทำ ขนมคลีน ขึ้นมาขาย เพื่อลดความตึงเครียดในระหว่างไดเอท แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นขนมคลีน ที่มีแคลน้อยกว่าขนมปกติทั่วไป ก็ต้องกินอย่างมีสติ แนะนำให้ชิมนิดๆ หน่อยๆ เป็นรางวัลให้ตัวเองจะดีกว่า

ร้านขนมคลีนในไอจี

1. bywannaofficial

ถือเป็นขนมหรือของว่างที่ดีมากๆ กินแล้วให้พลังงานกับร่างกายและทำให้อยู่ท้อง หวานธรรมชาติ เพราะนี่คือกล้วยอบแห้ง 100% ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่สารอื่นใดใด กินเพลิน มีวิตามินและไฟเบอร์สูง

2. sprouted_seeds

ขนมคลีนทำจากsuperfoodและธัญพืช คัดวัตถุดิบคุณภาพ ตั้งใจทำคลีนที่สุดเหมือนทำทานเอง แคลอรี่น้อยกว่าขนมปกติ มีเมนูขนมคลีนให้เลือกมากมาย ที่โด่งดังสุดก็มี เค้กผักโขม เค้กแครอท เค้กปวยเล้ง นอกจากนี้ยังมีอาหารคาวสูตรไร้มันอย่าง ไส้อั่ว ด้วยน๊า

3. bobafiit

ที่สุดของสาวกชานมไข่มุกจะต้องกรีดร้องให้กับร้านนี้ เพราะมีเมนูเครื่องดื่มมากมายที่คนลดความอ้วนอยากจะเลี่ยง เพราะส่วนผสมที่ชวนให้อ้วนเสียเหลือเกิน ทั้งชาเย็น ชาเขียว ชาไข่มุก โกโก้ ไอศกรีม แต่ร้านนี้ปรับสูตรใหม่ คิดค้นให้เครื่องดื่ม 1 ขวด แค่ 100 แคลเท่านั้น

4. nub.kcal

ชื่อร้านก็บอกชัดเจนอยู่แล้วว่านับแคล จุดเด่นของร้านนี้คือเป็นศูนย์รวมขนมคลีน และอาหารคลีนไว้มากมาย มีทั้งที่ทำเอง และจากร้านอื่นมาฝากขาย ซื้อที่เดียวจบ มีเมนูให้เลือกเพียบ

5. skinnybites.th

ขนมโรลที่เปลี่ยนจากไส้ครีมชวนให้อ้วน มาเป็นไส้ธัญพืชต่างๆ ไม่น้ำตาล ไม่มีน้ำมัน(no sugar and oil) เมนูบลอนดี้ ช่วยให้อิ่มท้อง ไม่อยากของหวานเพิ่มเติม ไม่มีส่วนผสมของนมเนย (dairy free) เมนูโรลหลากรส แถมยังเป็นแป้งไม่ขัดสี ตัวนี้ทานง่ายและอร่อยไร้แป้ง (gulten free) เมนูฟองดอง ช็อคโกแลตลาวาไร้แป้ง มี 2 สูตรแบบมีเนยและไม่มี ช่วยเรื่องขับถ่าย เมนู frozen granola yogurt ตัวนี้มีทั้งโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต ทานง่ายถ่ายคล่อง โปรตีนสูง(high protein) เมนู protein cookie กินก่อนออกกำลังกาย โปรตีนสูง ที่ทำจากโปรตีนนมถั่วเหลือง ไม่มีนมเนย

เรียบเรียงโดย : Women MThai Team


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

มานิต้า ฟาร์เมอร์ นางสาวไทย 2565 เคยหนัก90กิโล แต่ฟิตหุ่นอย่างหนักลงประกวด เพื่อจิตอาสา

ก่อนที่จะมาเป็นนางงาม มานิต้า ก็เป็นอีกคนที่ต้องดูแลตัวเองอย่างหนัก และเธอเคยมีน้ำหนักมากถึง 90 กิโลมาแล้ว เมื่อสมัยเป็นวัยรุ่น แต่มานิต้าตัดสินใจฟิตหุ่นอย่างจริงจัง เมื่อเธอมีเป้าหมายในการประกวดนางงาม

X