รู้กันดีว่าขนม นม เนย และน้ำหวานต่างๆ เป็นศัตรูตัวฉกาจของคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ปัจจุบัน มีหลายร้านที่ปิ๊งไอเดียทำ ขนมคลีน ขึ้นมาขาย เพื่อลดความตึงเครียดในระหว่างไดเอท แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นขนมคลีน ที่มีแคลน้อยกว่าขนมปกติทั่วไป ก็ต้องกินอย่างมีสติ แนะนำให้ชิมนิดๆ หน่อยๆ เป็นรางวัลให้ตัวเองจะดีกว่า
ร้านขนมคลีนในไอจี
![](https://img-ha.mthcdn.com/TOOSMKlYGpnnvIMtDNLVkJklspc=/women.mthai.com/app/uploads/2018/09/cleninig-01-600x604.jpg)
1. bywannaofficial
ถือเป็นขนมหรือของว่างที่ดีมากๆ กินแล้วให้พลังงานกับร่างกายและทำให้อยู่ท้อง หวานธรรมชาติ เพราะนี่คือกล้วยอบแห้ง 100% ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่สารอื่นใดใด กินเพลิน มีวิตามินและไฟเบอร์สูง
![](https://img-ha.mthcdn.com/Y6lKksEtPg55E6RuMzAsqpP_oSw=/women.mthai.com/app/uploads/2018/09/cleninig-02-600x597.jpg)
2. sprouted_seeds
ขนมคลีนทำจากsuperfoodและธัญพืช คัดวัตถุดิบคุณภาพ ตั้งใจทำคลีนที่สุดเหมือนทำทานเอง แคลอรี่น้อยกว่าขนมปกติ มีเมนูขนมคลีนให้เลือกมากมาย ที่โด่งดังสุดก็มี เค้กผักโขม เค้กแครอท เค้กปวยเล้ง นอกจากนี้ยังมีอาหารคาวสูตรไร้มันอย่าง ไส้อั่ว ด้วยน๊า
![](https://img-ha.mthcdn.com/GNzgMxnZfQknS3oRn_NwbDfVXuc=/women.mthai.com/app/uploads/2018/09/cleninig-03-600x601.jpg)
3. bobafiit
ที่สุดของสาวกชานมไข่มุกจะต้องกรีดร้องให้กับร้านนี้ เพราะมีเมนูเครื่องดื่มมากมายที่คนลดความอ้วนอยากจะเลี่ยง เพราะส่วนผสมที่ชวนให้อ้วนเสียเหลือเกิน ทั้งชาเย็น ชาเขียว ชาไข่มุก โกโก้ ไอศกรีม แต่ร้านนี้ปรับสูตรใหม่ คิดค้นให้เครื่องดื่ม 1 ขวด แค่ 100 แคลเท่านั้น
![](https://img-ha.mthcdn.com/jWFhBoBWeiks35y508f-6STUfow=/women.mthai.com/app/uploads/2018/09/cleninig-04-600x611.jpg)
4. nub.kcal
ชื่อร้านก็บอกชัดเจนอยู่แล้วว่านับแคล จุดเด่นของร้านนี้คือเป็นศูนย์รวมขนมคลีน และอาหารคลีนไว้มากมาย มีทั้งที่ทำเอง และจากร้านอื่นมาฝากขาย ซื้อที่เดียวจบ มีเมนูให้เลือกเพียบ
![](https://img-ha.mthcdn.com/dHjWikuKdKbQQ4wEWPIRRwXqXfY=/women.mthai.com/app/uploads/2018/09/cleninig-05-600x439.jpg)
5. skinnybites.th
ขนมโรลที่เปลี่ยนจากไส้ครีมชวนให้อ้วน มาเป็นไส้ธัญพืชต่างๆ ไม่น้ำตาล ไม่มีน้ำมัน(no sugar and oil) เมนูบลอนดี้ ช่วยให้อิ่มท้อง ไม่อยากของหวานเพิ่มเติม ไม่มีส่วนผสมของนมเนย (dairy free) เมนูโรลหลากรส แถมยังเป็นแป้งไม่ขัดสี ตัวนี้ทานง่ายและอร่อยไร้แป้ง (gulten free) เมนูฟองดอง ช็อคโกแลตลาวาไร้แป้ง มี 2 สูตรแบบมีเนยและไม่มี ช่วยเรื่องขับถ่าย เมนู frozen granola yogurt ตัวนี้มีทั้งโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต ทานง่ายถ่ายคล่อง โปรตีนสูง(high protein) เมนู protein cookie กินก่อนออกกำลังกาย โปรตีนสูง ที่ทำจากโปรตีนนมถั่วเหลือง ไม่มีนมเนย
เรียบเรียงโดย : Women MThai Team