5 คู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์ม จูงมือ ออกกำลังกาย หวานจนมดขึ้นฟิตเนส

คัดลอก URL แล้ว

เห็นหลายๆ คู่รัก ก่อนมีแฟนหุ่นดี ผอมเชียวล่ะ แต่พอมีแฟน ก็ชวนกันกินๆ สุดท้ายก็อ้วนขึ้นกันแทบทุกราย กว่าจะรู้ตัวก็ลดยากแล้ว ลองเปลี่ยนจากชวนกันไปกินบุฟเฟต์ มาเป็นออกกำลังกายด้วยกันดีกว่าโน๊ะ ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน แถมยังสุขภาพดี ไม่อ้วนอีกด้วย ดูตัวอย่างจากคู่รักดาราที่จะเขียนถึงในวันนี้สิคะ แต่ละคู่หุ่นดี กล้ามโต กันทั้งน๊านนน ใครที่อยากจะลองเปลี่ยนตัวเอง ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจได้เลยจ้า

1.เจนี่ – มิกซ์ อัลภาชน์

เรียกได้ว่าเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพกันทั้งคู่ โดยวางการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ทำร่วมกัน รวมไปถึงเรื่องอาหารคลีนที่ฝั่งสามี ดูแลเป็นอย่างดีด้วยตัวเอง เห็นได้จากคลิปทำอาหารบนอินสตาแกรมอยู่บ่อยๆ และนอกจากนี้หนุ่มมิกซ์ ยังแบ่งปันความรู้ ให้ดูแลหุ่นกันอย่างถูกต้องอีกด้วย

couple_01

2.แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ – ต้น–อาชว์ ไหลสกุล

นางเอกตัวเล็กมากความสามารถอย่างสาวแต้ว ณฐพร ไม่ได้ผอมแห้งปลิวลมอย่างที่เข้าใจนะคะ เพราะเธอขยันออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ แถมยังหนีบแฟนหนุ่มไปด้วยตลอด ทั้งฟิตเนส ต่อยมวยว่ายน้ำ ใช้เวลาด้วยกันแบบนี้เห็นแล้วต่อมอิจฉาทำงานขึ้นมาทันทีเลย
couple_03

3. คิม คิมเบอร์ลี่ – หมาก ปริญ สุภารัตน์ 

คู่รัก คู่จิ้น ที่นอกจากจะชวนกันไปเที่ยวอยู่บ่อยๆ แล้ว ยังจูงมือกันไปออกกำลังกายอยู่ตลอด ยิ่งสาวคิมเบอร์รี่ไม่ต้องบรรยายมาก หลังจากรีดน้ำหนักไปได้กว่า 20 กิโลกรัม ตอนนี้หุ่นของเธอสตรองมากจริงๆ  แถมยังมีหนุ่มหมาก คอยส่งกำลังใจอยู่ข้างๆ แบบนี้ สาวคิมเลยสู้ตายเลยจ้าาา

couple_04

4. มาร์กี้ ราศรี – ป๊อก ภัสสรกรณ์

ตัวติดหนึบยิ่งกว่าปาท่องโก๋ สำหรับคู่สามีภรรยาสุดแนว สาวมาร์กี้ และหนุ่มป๊อก ที่นอกจากจะชวนกันทำรายการท่องเที่ยวแล้ว ยังชวนกันไปเสียเหงื่อ ออกกำลังกายกันอยู่เป็นประจำ ถึขั้นเคยวางเดิมพัน ด้วยการแข่งกันฟิตหุ่น ภายใน 37 วัน ใครแพ้ต้องเป็นคนเลี้ยงข้าว งานนี้หนุ่มป๊อกและสาวมาร์กี้ต่างก็สู้สุดใจ มุ่งมั่นทั้งคาร์ดิโอและเวท แถมยังอัพรูปนับถอยหลังอยู่ทุกวัน สุดท้ายผลที่ออกมาหลังจากครบ 37 วัน ผู้ชนะก็ตกเป็นของหนุ่มป๊อก แค่เดือนเดียว ซิกแพคมาเคาะประตูแล้วจ้า สุดยอดขนาดนี้ ขอปรบมือให้เลย

couple_05

5. นัท มีเรีย – อั้ม อธิชาติ

พระเอกก้ามปู อย่างหนุ่ม อั้ม อธิชาติ ก็ไม่น้อยหน้าคู่รักคู่อื่น เพราะขยันชวนภรรยาสาวมาออกกำลังกายอยู่เป็นแทบทุกวัน ใครที่ตามอินสตาแกรมจะเห็นทั้งคู่ลงรูปอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะโยคะท่ายาก เห็นแล้วแอบหวาดเสียวทุกทีเลย

 เรียบเรียงโดย : Women MThai Team


ลดความอ้วน ทั้งชีวิตก็ไม่ผอม ถ้าขาด 2 ข้อนี้

เล่นกระชับขา สไตล์ ไอซ์ ปรีชญา และ น้ำชา ชีรณัฐ กับโค้ชจัน

แท็ก: WOMEN , , , , , , , , , , , , ,
WRITER

RELATED

หนุ่มญี่ปุ่น ลดพุงสำเร็จ ด้วยการออกกำลังกาย 4 นาทีทุกวัน ในเวลา5เดือน

หนุ่มญี่ปุ่น ลดพุงสำเร็จ ด้วยการออกกำลังกาย 4 นาทีทุกวัน ในเวลา5เดือน

Hiiragi เน้นย้ำอยู่เสมอในทวีตของเขาว่า กุญแจสู่ความสำเร็จของเขาคือความมุ่งมั่น ส่วนการกินอาหารเขาใช้วิธี IF หรือการกินอาหารเฉพาะระหว่างเวลา 12.00 - 20.00 น. และอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงที่เหลือ

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ะเดี๋ยวนี้มีคลาสออกกำลังกายทางออนไลน์มากมาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย