5 คู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์ม จูงมือ ออกกำลังกาย หวานจนมดขึ้นฟิตเนส

คัดลอก URL แล้ว

เห็นหลายๆ คู่รัก ก่อนมีแฟนหุ่นดี ผอมเชียวล่ะ แต่พอมีแฟน ก็ชวนกันกินๆ สุดท้ายก็อ้วนขึ้นกันแทบทุกราย กว่าจะรู้ตัวก็ลดยากแล้ว ลองเปลี่ยนจากชวนกันไปกินบุฟเฟต์ มาเป็นออกกำลังกายด้วยกันดีกว่าโน๊ะ ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน แถมยังสุขภาพดี ไม่อ้วนอีกด้วย ดูตัวอย่างจากคู่รักดาราที่จะเขียนถึงในวันนี้สิคะ แต่ละคู่หุ่นดี กล้ามโต กันทั้งน๊านนน ใครที่อยากจะลองเปลี่ยนตัวเอง ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจได้เลยจ้า

1.เจนี่ – มิกซ์ อัลภาชน์

เรียกได้ว่าเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพกันทั้งคู่ โดยวางการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ทำร่วมกัน รวมไปถึงเรื่องอาหารคลีนที่ฝั่งสามี ดูแลเป็นอย่างดีด้วยตัวเอง เห็นได้จากคลิปทำอาหารบนอินสตาแกรมอยู่บ่อยๆ และนอกจากนี้หนุ่มมิกซ์ ยังแบ่งปันความรู้ ให้ดูแลหุ่นกันอย่างถูกต้องอีกด้วย

couple_01

2.แต้ว ณฐพร เตมีรักษ์ – ต้น–อาชว์ ไหลสกุล

นางเอกตัวเล็กมากความสามารถอย่างสาวแต้ว ณฐพร ไม่ได้ผอมแห้งปลิวลมอย่างที่เข้าใจนะคะ เพราะเธอขยันออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ แถมยังหนีบแฟนหนุ่มไปด้วยตลอด ทั้งฟิตเนส ต่อยมวยว่ายน้ำ ใช้เวลาด้วยกันแบบนี้เห็นแล้วต่อมอิจฉาทำงานขึ้นมาทันทีเลย
couple_03

3. คิม คิมเบอร์ลี่ – หมาก ปริญ สุภารัตน์ 

คู่รัก คู่จิ้น ที่นอกจากจะชวนกันไปเที่ยวอยู่บ่อยๆ แล้ว ยังจูงมือกันไปออกกำลังกายอยู่ตลอด ยิ่งสาวคิมเบอร์รี่ไม่ต้องบรรยายมาก หลังจากรีดน้ำหนักไปได้กว่า 20 กิโลกรัม ตอนนี้หุ่นของเธอสตรองมากจริงๆ  แถมยังมีหนุ่มหมาก คอยส่งกำลังใจอยู่ข้างๆ แบบนี้ สาวคิมเลยสู้ตายเลยจ้าาา

couple_04

4. มาร์กี้ ราศรี – ป๊อก ภัสสรกรณ์

ตัวติดหนึบยิ่งกว่าปาท่องโก๋ สำหรับคู่สามีภรรยาสุดแนว สาวมาร์กี้ และหนุ่มป๊อก ที่นอกจากจะชวนกันทำรายการท่องเที่ยวแล้ว ยังชวนกันไปเสียเหงื่อ ออกกำลังกายกันอยู่เป็นประจำ ถึขั้นเคยวางเดิมพัน ด้วยการแข่งกันฟิตหุ่น ภายใน 37 วัน ใครแพ้ต้องเป็นคนเลี้ยงข้าว งานนี้หนุ่มป๊อกและสาวมาร์กี้ต่างก็สู้สุดใจ มุ่งมั่นทั้งคาร์ดิโอและเวท แถมยังอัพรูปนับถอยหลังอยู่ทุกวัน สุดท้ายผลที่ออกมาหลังจากครบ 37 วัน ผู้ชนะก็ตกเป็นของหนุ่มป๊อก แค่เดือนเดียว ซิกแพคมาเคาะประตูแล้วจ้า สุดยอดขนาดนี้ ขอปรบมือให้เลย

couple_05

5. นัท มีเรีย – อั้ม อธิชาติ

พระเอกก้ามปู อย่างหนุ่ม อั้ม อธิชาติ ก็ไม่น้อยหน้าคู่รักคู่อื่น เพราะขยันชวนภรรยาสาวมาออกกำลังกายอยู่เป็นแทบทุกวัน ใครที่ตามอินสตาแกรมจะเห็นทั้งคู่ลงรูปอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะโยคะท่ายาก เห็นแล้วแอบหวาดเสียวทุกทีเลย

 เรียบเรียงโดย : Women MThai Team


ลดความอ้วน ทั้งชีวิตก็ไม่ผอม ถ้าขาด 2 ข้อนี้

เล่นกระชับขา สไตล์ ไอซ์ ปรีชญา และ น้ำชา ชีรณัฐ กับโค้ชจัน

แท็ก: WOMEN , , , , , , , , , , , , ,
WRITER

RELATED

หมาก ปริญ ควง #เชนไดร้ท์กระป๋องเหลือง ลุยชุมชนคลองเตยกับแคมเปญ ‘ส่งต่อเชนไดร้ท์ช่วยคนไทยไร้ยุง’

หมาก ปริญ ควง #เชนไดร้ท์กระป๋องเหลือง ลุยชุมชนคลองเตยกับแคมเปญ ‘ส่งต่อเชนไดร้ท์ช่วยคนไทยไร้ยุง’

หมาก ปริญ ส่งมอบความใส่ใจผ่านแคมเปญ ส่งต่อเชนไดร้ท์ช่วยคนไทยไร้ยุง ในฐานะพรีเซนเตอร์ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 ของแบรนด์

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

เผยเทคนิคการสร้างบั้นท้ายเป็นลูกพีชสวย ๆ 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทุกคนสามารถทำได้จากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

X