ตามไปดูเมนูการกินประจำวันของเธอกันเลย ว่าต้องกินแบบไหน ถึงดูแลรูปร่างให้ออกมาเป็นแบบนี้ได้อยู่ตลอด
เมนูลดน้ำหนัก
20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล
การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย
วิธีทำ กะเพราวุ้นเส้นหมูสับ เมนูอิ่มๆ ทำง่าย อร่อยมาก
เมนูสิ้นคิดอย่างผัดกะเพราเป็นเมนูอาหารที่กินได้ทุกวัน บางทีกินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ ทำกินตอนไหนก็ได้เพราะใช้วัตถุดิบน้อยมากเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่ประหยัดมากๆ
20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย หาทานได้ง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!
ปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ ว่ายุคนี้ไม่ใช่การมาแต่งหน้าแข่งกันสวยอีกต่อไป แต่มันเป็นยุคของการหันกลับมาดูแลตัวเองที่แท้ทรู ก็แหม…ผู้หญิงอย่างเราๆ นอกจากจะอยากมีหุ่นเพรียวๆ สวยๆ แล้ว ก็อยากมีสุขภาพที่ดีเหมือนกันนจ๊ะ แต่เห็นทีว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจะเห็นผลช้า มันเลยจะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมและรู้จักเลือกทานอาหารด้วย วันนี้เราเลยมี เมนูลดน้ำหนัก มาแจกให้สาวๆ ได้ชมกันว่า ที่เราทนเข้าไปเนี่ย…
สูตรลดน้ำหนัก จากนางแบบ Victoria’s Secret พร้อม เมนูลดน้ำหนัก ที่พวกเธอทานแต่ละวัน
สูตรลดน้ำหนัก และ วิธีการรักษาหุ่น แบบสาวๆ Victoria’s Secret ที่จะนำมาแบ่งปันสาวๆ ในวันนี้ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆ หลายคน ที่อยากจะมีหุ่นสวยเหมือนนางฟ้าเหล่านี้ ไม่เพียงแต่เรื่องอาหารที่พวกเธอให้ความสำคัญ เพราะการออกกำลังกาย ก็เป็นอีกสิ่งที่พวกเธอปฏิบัติควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่แอบกระซิบก่อนเลยว่า วิธีของพวกเธอก็หินอยู่ไม่ใช่เล่นเลย ยังไงก็ต้องค่อยเป็นค่อยไปกันนะคะสาวๆ…
ไม่กินคลีน ไม่อดอาหาร เปิด เมนูลดน้ำหนักทำเอง 90 วัน หายไป 10 โล!!
ลองมาอ่านเรื่องราวของผู้หญิงคนนี้ดูว่า เธอคุมอาหารด้วยการทำ เมนูลดน้ำหนักทำเอง ทำอย่างไร ให้น้ำหนักหายไปได้ถึง 10 กิโล ภายในเวลาแค่ 90 วัน… เมนูลดน้ำหนักทำเอง “ฉันจะต้องหุ่นดี!” , “ฉันจะต้องลดน้ำหนัก!” เป็นหนึ่งในแพลนของสาวๆ…