Sirtfood Diet ลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก เมนูลดน้ำหนัก

20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย

Home / ลดน้ำหนัก / 20 อาหารลดน้ำหนัก Sirtfood Diet ที่ อเดล กินแล้วน้ำหนักลดแบบได้ผล

การลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ Sirtfood Diet กำลังเป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยม มันคือวิธีการกินอาหารที่เน้นกลุ่มโปรตีนจากพืชที่ช่วยเร่งการผลิตโปรตีนสำคัญให้ร่างกาย (เซอทูอิน) ที่เป็นสารอาหารหลักที่ช่วยเรื่องการควบคุมระบบการเผาผลาญในร่างกาย เป็นอีกวิธีที่เหล่าเซเลปคนดังระดับโลกหลายคนหันมาใช้วิธีนี้ในการดูแลรูปร่าง โดยเฉพาะหลังจากที่ อเดล คือหนึ่งในสาวที่เลือกวิธีนี้มาใช้กับตัวเองจนเธอลดน้ำหนักลงได้อย่างเห็นผลชัดเจน

อเดล เคยเล่าว่าหนึ่งในเครื่องดื่มที่เธอดื่มทุกวัน และเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วก็คือ การดื่มน้ำผักสีเขียวทุกวัน

การเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายผลิตเซอทูอินมากขึ้น ซึ่งจะไปเร่งการเผาผลาญในร่างกายให้มากขึ้นตาม จึงทำให้ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ยังให้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงไปในตัวได้อีกด้วย มาดูกันว่าอาหาร Sirtfood Diet ที่ได้รับการยืนยันว่ามีประโยชน์และช่วยในการผลิตเซอทูอินให้ร่างกายมีอะไรบ้าง

  • หัวหอมแดง
  • ไวน์แดง
  • สตรอเบอร์รี่
  • พริกขี้หนู
  • อินทผาลัมเมดจูล
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • ถั่วเหลือง
  • ผักคะน้า
  • ผักชิโครี่สีแดง
  • ขมิ้น
  • ชามัทฉะ
  • ดาร์กช็อกโกแลต 85%
  • บัควีท
  • กาแฟ
  • วอลนัท
  • บลูเบอร์รี่
  • เคเปอร์
  • ร็อกเก็ต
  • ผักเซเลอรี่
  • พาสลีย์