OCD ปัญหาสุขภาพ ย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต

เช็ค 6 สัญญาณ เข้าข่ายเป็นโรค ย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คิดหรือทำอะไรซ้ำๆ วนไปวนมา

คัดลอก URL แล้ว

ปิดไฟไปรึยัง?! แอร์ได้ปิดมั้ยนะ? เอ๊ะแล้วแก๊สล่ะได้ปิดหรือเปล่า?! อาการแบบนี้ถ้าคิดนานๆ ทีก็ไม่ได้ผิดปกติอะไร แต่ถ้าคุณคิดแล้วคิดอีกมีความรู้สึกวิตกกังวลบ่อยๆ คิดซ้ำๆ ไปมาเรื่องเดิมๆ อาจจะเข้าข่ายมีอาการ OCD หรือ โรคย้ำคิดย้ำทำ อยู่ก็เป็นได้??

ผลการสำรวจพบว่ามีประชากรร้อยละ 2 -3 ที่เป็น OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) หรือ โรคย้ำคิดย้ำทำ อายุเฉลี่ยอยู่ที่ 19-20 ปี โดยอาการดังกล่าวเป็นอาการทางจิตชนิดหนึ่ง จะย้ำคิดย้ำทำคือมีความคิดแบบซ้ำ ๆ ผุดขึ้นมาในสมองโดยที่ไม่ตั้งใจจะคิด ส่งผลเสียให้เครียดวิตกและอาจเป็นโรคซึมเศร้าได้

1.วิตกกังวลเรื่องความปลอดภัยแทบตลอดเวลา

คุณมีความกังวลเรื่องความปลอดภัยแบบขั้นสุด ก่อนออกจากบ้านคุณมักจะตรวจเช็กว่าทำอะไรไปแล้วหรือยัง เช่น ปิดไฟ ปิดแก๊ส ปิดประตู ต่อมาคุณก็ยังมีความคิดเหล่านั้นผุดขึ้นมาอีก วนๆ ซ้ำๆ คิดแบบนี้อยู่ตลอด คือถ้านานๆ ทีก็ไม่ได้ผิดปกติ แต่ถ้าคุณคิดวนๆ ซ้ำๆ บ่อยๆ ก็อาจจะเข้าข่ายเป็น OCD ได้

2.เก็บเก่ง ไม่ได้ใช้ก็ยังเก็บ

เก็บของไปหมดทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ยอมทิ้ง เพราะคิดว่าเก็บไว้อาจจะมีประโยชน์ ทั้งที่จริงๆ ก็ไม่ได้ใช้ คุณชอบเก็บสะสมของไปหมดหรือเปล่า ถ้าใช่ลองเช็คข้ออื่นๆ ต่อ ว่าคุณมีแนวโน้มอื่นๆ เข้าข่ายอาการนี้อีกไหม

3.กลัวความโชคร้าย กลัวบาป

มีอาการกลัวบาป กลัวความโชคร้าย เพราะคิดไปเองว่าลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทำให้เกิดความกังวล และรู้สึกอยากขอโทษขอขมา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ซ้ำ ๆ ทำให้คุณขาดสติไม่มีสมาธิ

4.พูดซ้ำ ๆ บ่นพึมพำ

คุณมักจะมีอาการ พูดหรือบ่นพึมพำซ้ำ ๆ เช่น นับเลขซ้ำๆ สวดมนต์ในใจซ้ำ ๆ มีความคิดผุดขึ้นในหัวซ้ำ ๆ และอาจจะส่งผลให้คุณนอนไม่หลับด้วย

5.เป๊ะเว่อร์ชั้นสุด สิ่งของต้องวางไปทางเดียวกัน!

คุณจะมีอาการรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อเห็นของตรงหน้าไม่เป็นระเบียบ สำหรับคุณของนั้นต้องวางไปทางเดียวกัน แบ่งออกเท่าๆ กัน เรียกได้ว่าเป๊ะขั้นสุด! นอกจากนี้คุณยังชอบที่จะตรวจนับสิ่งของ จัดของต่างๆ ให้เป็นระเบียบอยู่ตลอดเลย

6.กลัวสกปรก ล้างมือจนถลอก

รู้สึกกลัวความสกปรกไปหมดทุกสิ่งอย่าง ไม่ว่าจะจากการหยิบจับส่งของ หรือสัมผัสกับผู้อื่น ถ้าเลี่ยงได้คุณจะเลี่ยงทันทีในการหยิบจับสิ่งของในที่สาธารณะ บางรายกังวลมากๆ ถึงขั้นล้างมือจนถลอก

Perfectionist VS OCD ใกล้เคียงแต่แตกต่าง

ความแตกต่างระหว่าง Perfectionist และ OCD จะมีความใกล้เคียงกันแต่ไม่เหมือน ความแตกต่างคือ คนที่เป็น Perfectionist จะยอมรับความเปลี่ยนแปลง ปรับตัวได้มากกว่าคนที่เป็น OCD จึงมีแนวโน้มที่จะมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าได้ เพราะถ้าเจอสถานการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิด คุณจะไม่วิตกไม่เครียดเท่ากับคนที่เป็น OCD ซึ่งการเป็น OCD นั้น ส่งผลเสียอาจทำให้เครียดมากๆ จนเกิดอาการทางจิตและกระทบต่อการใช้ชีวิตได้ในประจำวันเป็นอย่างมาก


แท็ก: HEALTH , , , ,
WRITER

RELATED

30 มีนาคม “วันไบโพลาร์โลก” ชวนทำความรู้จักโรคไบโพลาร์ รู้ไว รักษาหาย

30 มีนาคม “วันไบโพลาร์โลก” ชวนทำความรู้จักโรคไบโพลาร์ รู้ไว รักษาหาย

โรคไบโพลาร์ เป็นโรคทางอารมณ์ที่ทุกคนก็มีโอกาสเป็นได้ แต่น้อยคนนักจะรู้จักและเข้าใจว่าโรคไบโพลาร์รักษาหายได้

7 สัญญาณ บ่งบอกว่าคุณเป็น โรคหลงตัวเอง

7 สัญญาณ บ่งบอกว่าคุณเป็น โรคหลงตัวเอง

สิ่งที่คนหลงตัวเองชอบทำ ลองเช็คคุณเป็นมั้ย? ทั้งนี้ โรคหลงตัวเอง อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันทำให้อยู่ร่วมกับคนอื่นๆ ในสังคมได้ยาก

10 เหตุผลดีๆ ทางวิทยาศาสตร์ ที่เราควร กอดกัน บ่อยๆ 

10 เหตุผลดีๆ ทางวิทยาศาสตร์ ที่เราควร กอดกัน บ่อยๆ 

เหตุผลในทางวิทยาศาสตร์ ประโยชน์ดีๆ ของ การกอด มีปประโยชน์ดีมาก คนเราควรกอดคนที่รักกันให้บ่อยขึ้น

ความฝัน บอกได้ถึง ปัญหาสุขภาพจิต ฝันแต่ละแบบเสี่ยงเป็นโรคอะไร เช็คกัน!

ความฝัน บอกได้ถึง ปัญหาสุขภาพจิต ฝันแต่ละแบบเสี่ยงเป็นโรคอะไร เช็คกัน!

ความฝัน อาจจะไม่ใช่เพียงแค่ความฝันเท่านั้น ในทางสุขภาพแล้ว ความฝันสามารถบ่งบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพจิต

เครียด ผิดหวัง สูญเสียคนรัก ปัญหางาน เสี่ยงอาการหัวใจสลาย Broken Heart Syndrome

เครียด ผิดหวัง สูญเสียคนรัก ปัญหางาน เสี่ยงอาการหัวใจสลาย Broken Heart Syndrome

สาเหตุของ Broken Heart Syndrome คือความเครียดจากปัญหาต่าง ๆ อาทิ ความเจ็บป่วย การสูญเสียคนรัก การหย่าร้าง ปัญหาการงาน การเงิน ความผิดหวังอย่างรุนแรง ฯลฯ

ขอคิดดูก่อน เดี๋ยวให้คำตอบอีกที สัญญาณอาการ FOBO เลือกไม่ได้ กลัวพลาดโอกาสที่ดีกว่า

ขอคิดดูก่อน เดี๋ยวให้คำตอบอีกที สัญญาณอาการ FOBO เลือกไม่ได้ กลัวพลาดโอกาสที่ดีกว่า

FOBO (Fear Of Better Options) คือกลัวการตัดสินใจ เพราะคิดว่าจะมีสิ่งที่ดีกว่าเข้ามา อาจทำให้ชีวิตของคุณไม่ก้าวหน้า ย่ำอยู่กับที่

ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ 8 สาเหตุที่อาจเป็นต้นตอของน้ำตา

ร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ 8 สาเหตุที่อาจเป็นต้นตอของน้ำตา

บางครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองน้ำตาไหลโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน และนี่อาจจะเป็น 8 เหตุผลที่อาจเป็นต้นตอของน้ำตา

ชีวิตติดดราม่า! งานวิจัยคาดว่า นิสัยคิดมากของผู้หญิงเป็นเพราะเศร้า ส่วนผู้ชายเป็นเพราะโกรธ

ชีวิตติดดราม่า! งานวิจัยคาดว่า นิสัยคิดมากของผู้หญิงเป็นเพราะเศร้า ส่วนผู้ชายเป็นเพราะโกรธ

กลางวันเครียดงาน กลางคืนทั้งเศร้าทั้งเหงา ชีวิตติดดราม่าขั้นสุด! ไม่อยากจะจมจ่อมกับความรู้สึกแย่ๆ แบบนี้! มาดูกันว่าควรเลี่ยงอะไร

ไม่ไหวอย่าฝืน! 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก ก่อนภาวะ Burn out จะเล่นงาน

ไม่ไหวอย่าฝืน! 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก ก่อนภาวะ Burn out จะเล่นงาน

เคยถามตัวเองกันบ้างไหมว่า ทำไมเราต้องพยายามเข้มแข็งทั้งที่บางครั้งโครตจะอ่อนแอ ชวนสำรวจ 8 สัญญาณเตือนถึงเวลาต้องพัก แบบจริงจัง

X