FOOD |
แบ่งปัน
ผัดผักสี่สหาย เมนูอาหารง่ายๆ แต่รสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายเพราะเต็มไปด้วยผักที่มีประโยชน์บวกกับกุ้งขาว อร่อยกลมกล่อม ไปดูสูตรและวิธีทำผัดผักสี่สหายกันเลย
วิธีทำ ผัดผักสี่สหาย ดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสมผัดผักสี่สหาย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม (สับ) 1 ช้อนโต๊ะ
- กุ้งขาว 10-12 ตัว
- ซอสผัด 3 ช้อนโต๊ะ
- บร็อคโคลี่ 100 กรัม
- แครอท 1/4 ถ้วย
- ถั่วลันเตา 100 กรัม
- น้ำเปล่า 1/4 ถ้วย
- เห็ดฟาง 50 กรัม
วิธีทำ ผัดผักสี่สหาย
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชตามด้วยกระเทียมสับ ผัดให้พอหอม
- จากนั้นใส่กุ้งขาวลงไป ผัดจนกุ้งเริ่มสุก เทซอสผัดลงไปผัดให้เข้ากัน
- ใส่บร็อคโคลี่ แครอท ถั่วลันเตา ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน
- เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย จากนั้นใส่เห็ดฟางลงไปและผัดทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้งก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
สามารถดูคลิปเพิ่มเติมได้ที่ : กินข้าวกัน
