PM 2.5 กู้หน้าพัง ดูแลผิวหน้า เคล็ดลับดูแลผิว

5 เคล็ดลับ กู้ผิวหน้าพัง แบบจัดเต็ม หลังเผชิญ ฝุ่นพิษ PM 2.5

ช่วงนี้อากาศบ้านเราเป็นมลภาวะหนักมาก ค่า PM2.5 พุ่งปรี๊ด ซึ่งนอกจาก PM2.5 จะทำลายระบบหายใจแล้ว ยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะอาการแพ้ ผด ผื่น แดง คัน ผิวหนังอักเสบ ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ หน้าเหี่ยวก่อนวัยได้ด้วยนะ

ซึ่งความรุนแรงจากปััญหาฝุ่นพิษ สามารถแบ่งความรุนแรงของสิวเป็น 3 ระดับด้วยกัน คือ…

1.ปัญหาสิวเล็กน้อย มีหัวสิวอุดตันเป็นส่วนใหญ่ หรือมีสิวอักเสบร่วมด้วยไม่เกิน 10 จุด
2.ปัญหาสิวปานกลาง มีสิวผดและสิวอักเสบจำนวนมากกว่า 10 จุด
3.ปัญหาสิวรุนแรง มีสิวผดและสิวอักเสบ หรือมีการอักเสบของสิวนานและกลับมาเป็นซ้ำมีจำนวนมากกว่า 10 จุด

หน้าแพ้ฝุ่น PM 2.5 บรรเทาให้ดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง ทำได้ตามนี้

1.ทำความสะอาดผิวทันทีที่ถึงบ้าน เพราะใบหน้าสัมผัสกับฝุ่นพิษมาแทบจะทั้งวัน และควรใช้ Cleansing Oil นวดล้างผิวหน้า เพื่อให้น้ำมันดักจับเอาสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองออกมาสเตปนึงก่อน จากนั้นจึงใช้น้ำเปล่าล้าง หรือ ใช้ Cleansing Water เช็ดใบหน้าให้ทั่วจนกว่าสำลีจะไม่เหลือสีหรือสิ่งสกปรกใดๆ ออกมา ขั้นตอนนี้แม้คนที่ไม่ได้แต่งหน้าก็ต้องทำนะคะ

จากนั้นล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า 2 รอบ เพื่อให้ผิวสะอาดหมดจดอย่างแท้จริง

2.เช็ดผิวอีกครั้งด้วยโทนเนอร์ เพื่อปรับสภาพผิวและรูขุมขนให้พร้อมรับการบำรุง ซึ่งหากรู้สึกว่าช่วงวิกฤติฝุ่น PM 2.5 นี้ ผิวเกิดผื่นแพ้ง่ายกว่าปกติ ให้เปลี่ยนมาใช้น้ำเกลือ (สำหรับทำความสะอาดแผล) เช็ดใบหน้าแทนโทนเนอร์ เพราะน้ำเกลือมีส่วนผสมใกล้เคียงกับน้ำหล่อเลี้ยงในเซลล์ของร่างกาย จึงสามารถช่วยทำความสะอาดและปรับสภาพผิวได้โดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง
หน้าแพ้ฝุ่น PM 2.5

3.ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และยังเป็นการซ่อมแซมเกราะปราการชั้นผิวที่ช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะ สำหรับในช่วงนี้ที่ผื่นแพ้ฝุ่นเกิดขึ้นได้ง่าย แนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากสารก่อระคายเคือง ไม่มีน้ำหอม ลาโนลิน ไม่ก่อให้เกิดสิว หรือใช้ครีมสำหรับคนเป็นสิวไปเลย

4.ทากันแดดให้อยู่หมัด ทั้งหมอกและฝุ่นละอองพอมาปะทะกับแสงแดดหรือแสงยูวี สามารถก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ถูกทำร้ายได้ และยังทำลายคอลลาเจนอีกด้วย ขั้นตอนนี้ย้ำเลยว่าห้ามละเลยเด็ดขาด ไม่งั้นที่ทำมาทั้งหมดพังค่ะ แถมยังทำให้เกิดความหมองคล้ำและริ้วรอยเพิ่มขึ้นแบบคูณสองอีกต่างหาก

5.เร่งดูแลตัวเองจากภายใน ด้วยการดื่มน้ำสะอาด ประมาณวันละ 2 ลิตร เพื่อล้างสิ่งตกค้างในร่างกาย และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น รับประทานผักผลไม้หลากสีสันมากขึ้น เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถต่อต้านกับฝุ่นพิษได้ โอกาสในการเกิดผื่นแพ้ก็จะน้อยลง

ที่สำคัญ ต้องไม่ลืมสวมเสื้อผ้าให้มิดชิด สวมหน้ากากกันฝุ่น เพื่อให้ผิวสัมผัสกับฝุ่น PM 2.5 ให้น้อยที่สุดด้วยนะจ๊ะ

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

WRITER

RELATED

Mercedes-Benz ผนึกพันธมิตร ร่วมมือรักษาอากาศสะอาดครั้งสำคัญ

Mercedes-Benz ผนึกพันธมิตร ร่วมมือรักษาอากาศสะอาดครั้งสำคัญ

CLEAN AIR INITIATIVE ประกาศความร่วมมือเพื่ออากาศสะอาดครั้งสำคัญของสมาชิกหอการค้าเยอรมัน-ไทย นำโดย เมอร์เซเดส-เบนซ์”และสถานทูตเยอรมนีประจำประเทศไทย

ประเด็นข่าวน่าสนใจ – 8 มี.ค. 64

ประเด็นข่าวน่าสนใจ – 8 มี.ค. 64

ศาลไม่ให้ประกันตัว รุ้ง-ไมค์-ไผ่ คดี ม.112 / 6 จังหวัดภาคเหนือ PM 2.5 สีแดง กระทบต่อสุขภาพ / นายกฯ เข้าเกณฑ์ฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้

เคล็ดลับดูแลผิวสวย รับมือกับฝุ่น PM 2.5 จาก ธัญ”(THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม

เคล็ดลับดูแลผิวสวย รับมือกับฝุ่น PM 2.5 จาก ธัญ”(THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม

แนะเคล็ด(ไม่)ลับ ‘ดูแลผิวสวยอย่างไม่กลัวผิวเสีย พร้อมวิธีรับมือกับฝุ่น PM 2.5 จาก ธัญ”(THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม

เตรียมเสนอ ครม. ให้​ ขรก.ทำงานที่บ้าน​-หยุดเรียน​-ห้ามรถวิ่ง ในวันที่ค่าฝุ่น​ PM​2.5 สูง

เตรียมเสนอ ครม. ให้​ ขรก.ทำงานที่บ้าน​-หยุดเรียน​-ห้ามรถวิ่ง ในวันที่ค่าฝุ่น​ PM​2.5 สูง

'วราวุธ ศิลปอาชา' เผยเตรียมเสนอที่ประชุมคณะรัฐมนตรี ให้หน่วยราชการ รัฐวิสาหกิจ องค์การมหาชนในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ทำงานที่บ้าน รวมทั้งหยุดเรียน ในวันที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูงขึ้น

กรุงเทพฯ ค่าฝุ่นละออง PM2.5 ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพ

กรุงเทพฯ ค่าฝุ่นละออง PM2.5 ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพ

สถานการณ์ค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ช่วงเช้าในพื้นที่กรุงเทพฯ อยู่ในเกณฑ์เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ

‘วราวุธ’ ขอความร่วมมือประชาชน ออกแนวคิดแก้ปัญหาฝุ่น PM 2.5

‘วราวุธ’ ขอความร่วมมือประชาชน ออกแนวคิดแก้ปัญหาฝุ่น PM 2.5

วันนี้ค่าฝุ่น PM 2.5 ใน กทม. ยังสูงเกินค่ามาตรฐาน 66 พื้นที่

แนะนำ 4 แอปพลิเคชัน เช็คมลพิษในอากาศ ไว้ช่วยเตือนภัยฝุ่นพิษ

แนะนำ 4 แอปพลิเคชัน เช็คมลพิษในอากาศ ไว้ช่วยเตือนภัยฝุ่นพิษ

ค่าของฝุ่นละอองขนาดเล็ก อย่าง PM 2.5 กลับมาเพิ่มระดับความรุนแรงอีกแล้ว แนะนำ 4 แอปพลิเคชัน เช็คมลพิษในอากาศ

เช้านี้ กรุงเทพฯ พบค่าฝุ่น PM2.5 เกินมาตรฐาน 56 พื้นที่

เช้านี้ กรุงเทพฯ พบค่าฝุ่น PM2.5 เกินมาตรฐาน 56 พื้นที่

สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 เช้านี้ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร พบเกินค่ามาตรฐาน จำนวน 56 พื้นที่

สเปรย์ลดฝุ่น PM2.5 จากงานวิจัยจุฬาฯ พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์ใช้งานจริง

สเปรย์ลดฝุ่น PM2.5 จากงานวิจัยจุฬาฯ พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์ใช้งานจริง

สเปรย์ลดฝุ่น PM2.5 จากงานวิจัยจุฬาฯ พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์ใช้งานจริง