Archita ความสวยความงาม ดูแลรูปร่าง บิ้วตี้เทคนิค ฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก อาชิ อาชิตา เคล็ดลับผิวสวย เคล็ดลับหุ่นดี

อาชิ อาชิตา แชร์บิวตี้เทคนิค เผย ออกกำลังกายช่วยทั้งเรื่องหุ่นและผิว ขอแค่มีวินัย!

คัดลอก URL แล้ว

อาชิ อาชิตา หรือที่รู้จักกันในชื่อ Archita บิวตี้บล็อกเกอร์ไฟแรงที่มาครบทั้งหน้าตา รูปร่าง และความสามารถ ล่าสุด Women MThai บังเอิญได้เจอเธอเข้า ก็เลยไปล้วงความลับเรื่องความสวยความงาม พร้อมกับเทคนิคการดูแลผิวพรรณและรูปร่างมาฝากสาวๆ พอได้ยินคำตอบแล้วก็โล่งใจ เพราะเคล็ดลับของเธอนั้น ทำตามได้ง่ายมากๆ แค่เพียงต้องมีวินัยกับตัวเองเท่านั้น!

อาชิ อาชิตา

สไตล์การแต่งตัว ที่กำลังอินอยู่ตอนนี้เป็นแบบไหน

ตอนนี้จะชอบอะไรที่วิ้งๆ หรือมีกลิตเตอร์ เพราะช่วงนี้เทรนด์การแต่งหน้าแบบโกลว์ๆ กำลังมา ก็เลยอยากจะแต่งให้คุมโทนทั้งการแต่งหน้าและการแต่งตัวไปเลย

เคล็ดลับที่อยากจะแนะนำให้กับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหัดแต่งหน้า

สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหัดแต่งหน้า ชิแนะนำให้เน้นในเรื่องของการลงผิวให้ดูสวย เพราะมันจะทำให้การลงเมคอัพในขั้นตอนต่อๆ ไปง่ายขึ้น แล้วจะออกมาดูดีค่ะ

อาชิ อาชิตา

ทำอย่างไรให้ผิวสวยและดูโกลว์ทุกวัน

ชิว่าการออกกำลังกายทำให้ผิวของชิดูดีขึ้น บวกกับการที่เราดูแลผิวด้วยการทาครีมบำรุงควบคู่ไปด้วย

ออกกำลังกายอย่างไรให้มีหุ่นสวยแบบนี้

ชิจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่ถ้ามีเวลาว่างก็จะไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะ แล้วก็เล่นเวทบ้าง สลับกันไป แต่แนะนำให้เล่นแบบฟูลบอดี้นะคะ จะได้ลดทั้งตัว ไม่ใช่แค่เฉพาะส่วน

อาชิ อาชิตา

ออกกำลังกายบ่อยไหม สัปดาห์ละกี่ครั้ง?

เมื่อก่อนจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่เดี๋ยวนี้จะออกอยู่ประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เอาจริงๆ ชิว่าเราไม่ต้องกำหนดหรอกว่าจะต้องออกกำลังกายอาทิตย์ละกี่ครั้ง แค่เรามีวินัยของเรา ว่าอาทิตย์นี้จะต้องพาตัวเองไปสักหน่อย เพราะชิรู้สึกว่าพอชิออกกำลังกายมันทำให้การทำงานของเราดีขึ้น ทำได้เต็มที่ เต็มร้อยมากขึ้น

ช่วงไดเอทส่วนมากจะทานอาหารประเภทไหน

ตอนนี้ชิก็อยู่ระหว่างการทานคลีนฟู้ด ซึ่งปกติแล้วชิชอบทานของหวานมาก แต่ชิรู้สึกว่าการทานของคลีนไม่ได้ทานเพื่อให้ผอมลง แต่มันเป็นเหมือนการดีท็อกซ์ร่างกายของเรา เพราะการทานอะไรดีๆ มันก็มีประโยชน์กับตัวเราเองค่ะ

อาชิ อาชิตา (Archita)

จดด่วน! เมื่อ นุ่น นพลักษณ์ บิวตี้บล็อกเกอร์มาแชร์ ทริคแต่งหน้าสุดเด็ด

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย: Women MThai Team

รูปประกอบจาก: architasiri


แท็ก: WOMEN , , , , , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

นิวเคลียร์ หรรษา พรีเซนเตอร์คนแรก INTOMEDI Amplance Hydro x EVEANDBOY

นิวเคลียร์ หรรษา พรีเซนเตอร์คนแรก INTOMEDI Amplance Hydro x EVEANDBOY

เปิดตัวคุณแม่ผิวสวย นิวเคลียร์ หรรษา พรีเซนเตอร์คนแรกของ INTOMEDI Amplance Hydro เซรั่มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น เพื่อผิวเด้งอิ่มน้ำจากแบรนด์ INTOMEDI (อินทูเมดี้) เวชสำอางเพื่อผิวอิ่มน้ำจากประเทศเกาหลีใต้

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

สูตรน้ำผักสีเขียวดีท็อกซ์ เทคนิคลับ มิแรนด้า เคอร์ ยาระบายจากธรรมชาติ ช่วยลดไขมันหน้าท้อง

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

แม่บ้านญี่ปุ่นวัย 36ปี แชร์เทคนิค ออกกำลังกายในขณะทำงานบ้าน ทำให้รูปร่างเข้าที่เข้าทางได้จริง

วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแม่บ้านญี่ปุ่น วัย36ปี Luana คุณแม่ลูก3 และเธอยังเป็น KOL ที่ได้รับการติดตามจากสาวๆญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก ด้วยการนำการออกกำลังมาผสมผสานให้ทำได้ไปพร้อมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

รู้วิธีการทำ IF ที่ถูกต้อง รูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง

การคุมน้ำหนักด้วยการคุมอาหารกับวิธี IF เป็นอีกวิธีที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นวิธีที่เหมาะกับทุกคน รู้วิธีทำ IF ที่ถูกต้อง

X