ความปลอดภัยของผู้หญิง ต่อยมวย ป้องกันตัว วันสตรีสากล ศิลปะป้องกันตัว

ศิลปะป้องกันตัวของผู้หญิง 9 ท่าพื้นฐาน โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์

คัดลอก URL แล้ว

ความปลอดภัยของผู้หญิง อาจยังเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม คำถามก็คือ.. ผู้หญิงจะดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากอันตรายต่างๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ ด้วยวิธีไหนบ้าง? และ Women MThai ก็เป็นอีกหนึ่งเสียง ที่อยากจะให้ผู้หญิงหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องความปลอดภัยของตัวเองให้มากขึ้น

แน่นอนว่าภัยอันตรายต่างๆ ไม่มีใครอยากให้เกิด และไม่มีใครคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่ จึงจำเป็นอย่างมากที่ผู้หญิงอย่างเราๆ จะต้องเรียนรู้ ศิลปะป้องกันตัว ซึ่งก่อนจะไปเรียนรู้ทั้ง 9 ท่าพื้นฐาน เราต้องรู้ก่อนว่าจุดอ่อนตามธรรมชาติของคนร้าย ที่จะเข้ามาทำร้ายเรานั้นมีอะไรบ้าง

1.ครึ่งบนร่างกาย

เมื่อถูกคนร้ายเข้ามาในระยะประชิด สิ่งที่ทำได้ตรงจุดและเร็วมาที่สุด คือดวงตา ไม่ว่าจะเป็นการจิ้ม ข่วน หรือชกเข้าที่ดวงตา จมูก ก็จะทำให้คนร้ายบาดเจ็บและเผลอปล่อยตัวเราได้ง่ายๆ แล้วอาศัยจังหวะนั้นวิ่งหนีให้เร็วที่สุดและตะโกนให้คนช่วย

หรือถ้าคนร้ายพยายามเอามือมาจับตัวคุณ หนึ่งในวิธีที่ป้องกันตัวเราได้ดีที่สุด คือ ใช้มือข้างหนึ่งจับที่นิ้วชี้และนิ้วกลางของฝ่ายตรงข้ามแยกออกจากกันให้แรงที่สุด ส่วนอีกมือหนึ่งก็จับนิ้วนางและนิ้วก้อย แล้วพยายามบิดข้อมือเข้าไปหาตัวคนร้ายเอง วิธีนี้จะทำให้เขาร้องออกมาด้วยความเจ็บปวด

ตัวอย่างการแยกนิ้วคนร้าย

2.ครึ่งล่างร่างกาย

หากว่าโดนรัดตัวเอาไว้ อย่าเพิ่งตกใจ รวบรวมสติและใช้กำลังขาของเรางัดเข้าไปเต็มแรงที่หว่างขา หรืออวัยวะเพศ และอาศัยจังหวะชุลมุนหนีออกมาให้เร็ว

สำหรับท่าที่จะนำมาให้ได้ฝึกกันนั้น ใช้พลังจากร่างกายเป็นหลัก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมอะไร เพื่อให้ใกล้เคียงกับเหตุการณ์ฉุกเฉินจริง มาดูคลิปกันค่ะ ว่าแต่ละท่านั้นทำยังไงบ้าง! >> คลิป

ความปลอดภัยของผู้หญิง
ศิลปะป้องกันตัว

ขอบคุณกิจกรรมจาก เชฟโรเลต ประเทศไทย

ทีมฝึกสอน

นายปาตี สุวรรณสมศรี (อดีตแชมป์คาราเต้ นักกีฬาทีมชาติไทย) ครูสอนมวยไทยระดับ 12 และดำรงตำแหน่งหัวหน้าผู้ฝึกสอนที่เลเจนด์ ไทย บ็อกซิ่ง


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

GWM ฉลองความสำเร็จกิจกรรมวันสตรีสากลไปกับ ORA Good Cat ตลอดเดือนมีนาคม

GWM ฉลองความสำเร็จกิจกรรมวันสตรีสากลไปกับ ORA Good Cat ตลอดเดือนมีนาคม

เกรท วอลล์ มอเตอร์ ร่วมฉลองวันสตรีสากลด้วยแคมเปญพิเศษ และกิจกรรมมากมายซึ่งจัดขึ้นภายใต้แนวคิด “She Series” ตลอดทั้งเดือนมีนาคมที่ผ่านมา

“The Month of  Francophonie” และร่วมรำลึกวันสตรีสากล

“The Month of Francophonie” และร่วมรำลึกวันสตรีสากล

ภายใต้กรอบกิจกรรม “The Month of Francophonie” และร่วมรำลึกวันสตรีสากล สถานเอกอัครราชทูตคอซอวอได้เป็นเจ้าภาพจัดงานดนตรี ภาพยนตร์ และอาหารในค่ำคืนวันที่ 9 มีนาคม ณ โรงแรม เพนินซูล่า กรุงเทพฯ…

กลุ่มแรงงานไทย! เดินขบวนเรียกร้องคุ้มครองสิทธิสตรี  8 ข้อ

กลุ่มแรงงานไทย! เดินขบวนเรียกร้องคุ้มครองสิทธิสตรี 8 ข้อ

กลุ่มแรงงานไทย เดินขบวนจากอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ไปยังทำเนียบรัฐบาล เพื่อยื่นหนังสือถึงนายกฯ เรียกร้องให้มีการคุ้มครองสิทธิของสตรี พร้อมอ่านแถลงการณ์ 8 ข้อเรียกร้อง

วันสตรีสากล 8 มีนาคม รำลึกถึงการต่อสู้ของสตรี เพื่อความเท่าเทียมและสันติภาพ

วันสตรีสากล 8 มีนาคม รำลึกถึงการต่อสู้ของสตรี เพื่อความเท่าเทียมและสันติภาพ

ประวัติ วันสตรีสากล 8 มีนาคม คลารา เซทคิน นักการเมืองสตรีสังคมนิยมชาวเยอรมัน ปลุกระดมกรรมกรสตรีนัดหยุดงานในวันที่ 8 มีนาคม ค.ศ.1907

ทวิตเตอร์ส่งแคมเปญ #SheInspiresMe สร้างแรงบันดาลใจ เฉลิมฉลองวันสตรีสากล

ทวิตเตอร์ส่งแคมเปญ #SheInspiresMe สร้างแรงบันดาลใจ เฉลิมฉลองวันสตรีสากล

ทวิตเตอร์ส่งแคมเปญ #SheInspiresMe สร้างแรงบันดาลใจ เฉลิมฉลองวันสตรีสากล

เวทีราชดำเนิน กลับมาจัดมวยแบบ New normal

เวทีราชดำเนิน กลับมาจัดมวยแบบ New normal

สนามมวยราชดำเนิน กลับมาเปิดอีกครั้งหลังมีการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ด้วยมาตรการรักษาความปลอดภัยอย่างเขัมข้น

3 ศิลปะการต่อสู้ โคตรโหดใช้ได้ในชีวิตจริงยามตกอยู่ในสถานการณ์คับขัน

3 ศิลปะการต่อสู้ โคตรโหดใช้ได้ในชีวิตจริงยามตกอยู่ในสถานการณ์คับขัน

ในโลกนี้มี ศิลปะป้องกันตัว กันอยู่มากมาย กังฟู, คาราเต้, มวยปล้ำ หรือเเม้เเต่ เทควันโด้ ฯลฯ เเต่ในชีวิตจริง จะมี ศิลปะการต่อสู้ศาสตร์ใดบ้างที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรามี ศิลปะการต่อสู้ ที่ดีที่สุดในโลกเเละสามารถใช้ได้จริงในสถานการณ์ที่คุณกำลังจวนตัวมาเเนะนำ…

X