ผู้หญิงคนนี้ เคยหนัก 100 กก. ชีวิตเปลี่ยนหลังหุ่นดี กลายเป็นนางแบบชื่อดัง

คัดลอก URL แล้ว

เชื่อว่าแต่ละคนต้องมีช่วงที่อ้วนสุดในชีวิต แต่ก็คงไม่มีใครพุ่งทะยานไปที่ร้อยกว่าโลตั้งแต่อายุเพียงแค่ 14 ปี อย่าง Tanya Rybakova เป็นแน่

แม้ว่าจะอ้วนหนักตั้งแต่เด็ก แต่สาวรัสเซียคนนี้ก็ยัวต้องการเอาชนะความอ้วนให้ได้ จึงพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ด้วยวิธีการที่แสนง่าย แต่น้อยคนนักจะทำสำเร็จ เธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมอาหาร ไม่กินจุกจิก เลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์

ความตั้งใจของเธอเดินทางมาไกลจนทำให้ตอนนี้ เธอ ลดน้ำหนัก ลงไปได้กว่า 55 กก. น้ำหนักปัจจุบันของเธออยู่ที่ 50 กก. เท่านั้น และที่สำคัญตอนนี้เธอเป็นนางแบบที่สวย แถมยังหุ่นดีมากๆ อีกด้วย

ซึ่งหลังจากที่ลดน้ำหนักได้แล้ว เธอยังคงโพสต์แบ่งปันเรื่องราวดีๆ และให้กำลังใจคนอื่นๆ อยู่เสมอ จนตอนนี้มีคนติดตามในอินสตาแกรมมากถึง 2.5 แสน โดยเธอบอกว่ามันอาจจะเป็นเรื่องยากในช่วงเริ่มต้น แต่ถ้าได้ฝึกทำทุกวันจนเป็นนิสัยแล้ว คุณจะหลงรักและหยุดที่จะทำต่อไปไม่ได้เลยล่ะ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดหุ่น อย่าเพิ่งท้อใจ เธอทำได้ คุณก็ทำได้

เรียบเรียงโดย : Women MThai Team

ที่มา Tanya Rybakova


เตรียมอาหารคลีนสำหรับ 1 อาทิตย์!

ท่าบริหารก้นเด้ง ขาเรียว สวยเป้ะ Sexy!

แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ะเดี๋ยวนี้มีคลาสออกกำลังกายทางออนไลน์มากมาย

รวมลิสต์แฟชั่นไปเที่ยวสไตล์  “เลน่า-เฮเลน่า บุช” แฟนชาริล ชัปปุยส์

รวมลิสต์แฟชั่นไปเที่ยวสไตล์ “เลน่า-เฮเลน่า บุช” แฟนชาริล ชัปปุยส์

ลุคสวยๆ ของ เลน่า-เฮเลน่า บุช แฟนชาริล ชัปปุยส์ มาอัปเดตให้สาวๆ ดูเก็บไว้เป็นไอเดียแต่งตัวสำหรับเที่ยวทะเล หรือเที่ยวภูเขา ก็ไม่ตกเทรนด์

Nandita Banna มิสยูนิเวิร์สสิงคโปร์ 2021 เชื้อสายอินเดีย เคยเป็นนางแบบให้ Louis Vuitton มาแล้ว

Nandita Banna มิสยูนิเวิร์สสิงคโปร์ 2021 เชื้อสายอินเดีย เคยเป็นนางแบบให้ Louis Vuitton มาแล้ว

Nandita Banna อายุ 21ปี สูง 176 เซนติเมตร เธอเกิดและเติบโตที่สิงคโปร์ และมีเชื้อสายอินเดีย ปัจจุบันกำลังศึกษาปีที่ 3 ด้านการจัดการธุรกิจและสารสนเทศ

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย

Ia Ostergren สาวยาขาวมาก ถูกล้อประหลาดตอนเด็ก สู่นางแบบสายสปอร์ตผู้โด่งดังในวันนี้

Ia Ostergren สาวยาขาวมาก ถูกล้อประหลาดตอนเด็ก สู่นางแบบสายสปอร์ตผู้โด่งดังในวันนี้

Ia Ostergren นางแบบชาวสวีเดน ผู้มีช่วงขายาวถึง 108 เซนติเมตร ซึ่งยาวกว่าคนทั่วไปและไม่ได้สัดส่วนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย