ผู้หญิงคนนี้ เคยหนัก 100 กก. ชีวิตเปลี่ยนหลังหุ่นดี กลายเป็นนางแบบชื่อดัง

คัดลอก URL แล้ว

เชื่อว่าแต่ละคนต้องมีช่วงที่อ้วนสุดในชีวิต แต่ก็คงไม่มีใครพุ่งทะยานไปที่ร้อยกว่าโลตั้งแต่อายุเพียงแค่ 14 ปี อย่าง Tanya Rybakova เป็นแน่

แม้ว่าจะอ้วนหนักตั้งแต่เด็ก แต่สาวรัสเซียคนนี้ก็ยัวต้องการเอาชนะความอ้วนให้ได้ จึงพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ด้วยวิธีการที่แสนง่าย แต่น้อยคนนักจะทำสำเร็จ เธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมอาหาร ไม่กินจุกจิก เลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์

ความตั้งใจของเธอเดินทางมาไกลจนทำให้ตอนนี้ เธอ ลดน้ำหนัก ลงไปได้กว่า 55 กก. น้ำหนักปัจจุบันของเธออยู่ที่ 50 กก. เท่านั้น และที่สำคัญตอนนี้เธอเป็นนางแบบที่สวย แถมยังหุ่นดีมากๆ อีกด้วย

ซึ่งหลังจากที่ลดน้ำหนักได้แล้ว เธอยังคงโพสต์แบ่งปันเรื่องราวดีๆ และให้กำลังใจคนอื่นๆ อยู่เสมอ จนตอนนี้มีคนติดตามในอินสตาแกรมมากถึง 2.5 แสน โดยเธอบอกว่ามันอาจจะเป็นเรื่องยากในช่วงเริ่มต้น แต่ถ้าได้ฝึกทำทุกวันจนเป็นนิสัยแล้ว คุณจะหลงรักและหยุดที่จะทำต่อไปไม่ได้เลยล่ะ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดหุ่น อย่าเพิ่งท้อใจ เธอทำได้ คุณก็ทำได้

เรียบเรียงโดย : Women MThai Team

ที่มา Tanya Rybakova


เตรียมอาหารคลีนสำหรับ 1 อาทิตย์!

ท่าบริหารก้นเด้ง ขาเรียว สวยเป้ะ Sexy!

แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

Lauren Giraldo คืออินฟลูเอนเซอร์สาวที่มีผู้ติดตามเกือบ1แสนคน ล่าสุดเธอได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อเธอได้ออกมาแชร์เทคนิคการออกกำลังและลดน้ำหนัก ในแบบของเธอ

แอรอน โรส ฟิลิป นางแบบพิการ-ข้ามเพศ คนแรก ที่ได้โชว์บนรันเวย์ Moschino แฟชั่นวีค

แอรอน โรส ฟิลิป นางแบบพิการ-ข้ามเพศ คนแรก ที่ได้โชว์บนรันเวย์ Moschino แฟชั่นวีค

แอรอน โรส ฟิลิป นางแบบผิวสี คนข้ามเพศ ผิวดำ และ ผู้พิการ นี่คือทุกสิ่งที่ล้วนแล้วแต่บ่งบอกถึงความเป็นตัวตนของเธออย่างแท้จริง

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

เพิ่มคุณค่าของวันหยุดด้วย 5 วิธีแก้เบื่อ แถมยังได้ประโยชน์เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

หญิงสาวผู้โตมากับคำบูลลี่ สู่การพบวิธีหาความสุขกับร่างกายตัวเอง ที่มีไฝบนตัวกว่า500เม็ด

หญิงสาวผู้โตมากับคำบูลลี่ สู่การพบวิธีหาความสุขกับร่างกายตัวเอง ที่มีไฝบนตัวกว่า500เม็ด

Alba Parejo นางแบบสาววัย 20ปี จากสเปน เธอเกิดมาพร้อมกับโรคผิวหนังชนิดหายาก ทำให้เธอมีไฝทั่วร่างกาย รวมทั้งยังมีภาวะผิวหนังเป็นสีเข้มเป็นหย่อมๆ กระจายทั่วร่างกาย

ยาง ซูบิน ผู้พิสูจน์แล้วว่า ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด ต้องใช้เวลาและใจ แต่ผลลัพท์มันงดงาม

ยาง ซูบิน ผู้พิสูจน์แล้วว่า ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด ต้องใช้เวลาและใจ แต่ผลลัพท์มันงดงาม

ภาพของสาวเกาหลีนักกินปิ้งย่างและน้ำอัดลมเน้นๆแบบที่เราเห็นแล้วกลืนน้ำลายตามกันตลอดมา กำลังกลายเป็นภาพที่จะไม่ได้เห็นกันอีกแล้ว

5 เทคนิคสำคัญ ที่จะช่วยให้ ลดน้ำหนักสำเร็จ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

5 เทคนิคสำคัญ ที่จะช่วยให้ ลดน้ำหนักสำเร็จ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

การลดน้ำหนักที่ได้ผล ควรจะต้องลดได้อย่างน้อย 5-10% ของน้ำหนักตัวที่เป็นต้นทุนเดิมภายใน 3-6 เดือน แต่หากไม่สามารถทำได้ อาจจะถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์เพื่อร่วมกันหาแนวทางการรักษาที่ได้ผลต่อไป

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วย “การออกกำลังกาย” การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

หลายคนกำลังอยู่ในช่วงเวลาทตึงเครียด เนื่องจากโรคระบาดและการปรับตัว 5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

X