อ่านไว้ให้รู้ 4 ข้อดีของการตรวจสุขภาพประจำปีที่ห้ามมองข้าม

อ่านไว้ให้รู้ 4 ข้อดีของการตรวจสุขภาพประจำปีที่ห้ามมองข้าม

การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นอาจจะเป็นอะไรที่พนักงานประจำหลาย ๆ คนน่าจะได้ทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว เพราะทางบริษัทจะมีสวัสดิการด้านนี้ให้ แต่สำหรับบริษัทไหนที่ไม่ได้มีสวัสดิการตวรจสุขภาพประจำปีนั้น ก็บอกเลยว่า ตัวคุณเองห้ามมองข้ามเด็ดขาด เพราะการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นมีข้อดีอยู่หลากหลายข้อเลยทีเดียว ทั้งช่วยตรวจดูความผิดปกติของร่างกาย ติดตามผลสุขภาพแต่ละปี รวมไปถึงอาจจะตรวจเจอโรคร้ายได้ก่อนที่จะสายเกินไปอีกด้วย ไม่ว่าจะอายุน้อยหรือมากแค่ไหน การตรวจสุขภาพประจำปีก็มีประโยชน์มากกว่าที่คิด! ติดตามผลสุขภาพของตนเองเป็นประจำการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นช่วยให้คุณได้ติดตามผลสุขภาพของตนเองอยู่เป็นประจำ เพราะทุก…

Cristiano Ronaldo เผย 6 เคล็ด (ไม่) ลับดูแลร่างกายให้แข็งแกร่งในวัย 34 ปี!

Cristiano Ronaldo เผย 6 เคล็ด (ไม่) ลับดูแลร่างกายให้แข็งแกร่งในวัย 34 ปี!

ใครจะไปคิดว่าในวัย 34 ปีของ Cristiano Ronaldo ดาวเตะชาวโปรตุเกส และสโมสรยูเวนตุส จะมีสภาพร่างกายที่แข็งแกร่ง และดูดีไม่ต่างกับสมัยตอนที่เป็นดาวรุ่งจอมสับเมื่อสิบกว่าปีก่อน! ส่วนเรื่องฟอร์มการยิงประตูไม่ต้องพูดถึง ยิงทล่มทลายทุกฤดูกาล ขนาดที่ว่านักฟุตบอล และแฟนบอลทั่วโลกต่างยอมรับว่า เจ้าของรางวัลบัลลงดอร์ 5…

7 วิธีดูแล สุขภาพ ง่ายๆ ตามแบบฉบับคนรุ่นใหม่ ทำได้ไม่ยุ่งยาก!!

7 วิธีดูแล สุขภาพ ง่ายๆ ตามแบบฉบับคนรุ่นใหม่ ทำได้ไม่ยุ่งยาก!!

อย่างที่ทราบกันดีว่าในยุคสมัยใหม่นั้น สุขภาพ ของคนเราเริ่มบั่นทอนลดลงไปเรื่อยๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทั้งจากมลพิษในอากาศ ความเครียดจากการทำงานหนัก หรือแม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งผลกระทบร้ายแรงเหล่านี้ หลายคนอาจจะกำลังมองข้าม และไม่เห็นถึงความสำคัญ กว่าจะรู้สึกตัวก็สายไปแล้ว เพราะโรคภัยต่างๆ ที่กำลังเกาะกินภายในร่างกาย มันจะไม่แสดงตัวตนออกมาเลย หากไม่ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติในร่างกาย…

8 วิธีรับมือ ฝุ่นละออง PM 2.5 ที่กลับมาเยือนประเทศไทยอีกครั้ง

8 วิธีรับมือ ฝุ่นละออง PM 2.5 ที่กลับมาเยือนประเทศไทยอีกครั้ง

หากใครจำกันได้เมื่อต้นปีที่ผ่าน ปัญหา ฝุ่นละออง PM 2.5 เข้ามาปกคลุมหลายจังหวัดของของประเทศไทย ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของประชาชน โดยเฉพาะบุคคลกลุ่มเสี่ยง 4 โรค ได้แก่ โรคหัวใจ และหลอดเลือด, โรคระบบทางเดินหายใจ, โรคเยื่อบุตาอักเสบ…

แนะนำ 10 เคล็ดลับสร้าง ความสุข ได้ง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดชื่น

แนะนำ 10 เคล็ดลับสร้าง ความสุข ได้ง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างสดชื่น

Dr. Andy Cope ผู้มีประสบการณ์ด้านจิตวิทยาเชิงบวกมากว่า 15 ปี ทำงานร่วมกับ Highland Spring Sparkling เพื่ออธิบายว่าทำอย่างไรถึงจะทำให้ทุกๆ ต้นสัปดาห์เป็นวันที่สดใสมากยิ่ง โดยวิธีเหล่านี้สามารถเอาชนะความโศกเศร้า และหดหู่สำหรับวันจันทร์ได้งายดาย อย่างไรก็ตาม…

เลือกรองเท้าที่ใช่ สำหรับการ ออกกำลังกาย อย่างถูกต้อง

เลือกรองเท้าที่ใช่ สำหรับการ ออกกำลังกาย อย่างถูกต้อง

ในยุคที่คนหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น เชื่อว่าสายเฮลท์ตี้มือใหม่น่าจะเจอปัญหาการเลือกรองเท้าที่ใช่สำหรับ ออกกำลังกาย ไม่มากก็น้อย ซึ่งหลายคนมองว่าจำเป็นด้วยเหรอ? เอาพวกสนีกเกอร์มาใส่วิ่งก็ได้ ไม่ว่าจะรุ่นไหน ยี่ห้อไหนก็น่าจะใส่ออกกำลังกายได้เหมือนกันหมด คำตอบก็คือ จำเป็น และสำคัญมาก! เพราะรองเท้าแต่ละรุ่น ผลิต และเลือกวัสดุในการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป นอกจากจะให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแล้ว…