ผิดหวังความรัก-โรคร้ายรุมเร้า “ลดน้ำหนัก เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 1 ปี”

ผิดหวังความรัก-โรคร้ายรุมเร้า “ลดน้ำหนัก เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 1 ปี”

ลดน้ำหนัก เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 1 ปี จากที่เป็นสาวอ้วนสามีทิ้ง โรคร้ายรุมเร้า และเคยมีน้ำหนักถึง 125 กก.

30 ไอจี ผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมเทคนิค ลดน้ำหนัก และ เมนูอาหารคลีน

30 ไอจี ผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมเทคนิค ลดน้ำหนัก และ เมนูอาหารคลีน

แรงบันดาลใจเดี๋ยวนี้หาง่ายแค่ปลายนิ้ว ใครที่เล่นอินสตาแกรมเป็นประจำ แนะนำให้พุ่งเป้าไปตามที่ Women MThai บอกไว้เลยจ้า เก็บเกี่ยวมาให้มากที่สุด และปรับใช้กับไลฟ์สไตล์ตัวเองด้วยนะคะ 1. ployy.sang พอพลอยโตขึ้น ก็มีความกังวลเรื่องสรีระของตัวเองค่ะ ใส่เสื้อผ้าไม่เหมาะ เสื้อผ้าไม่มีไซซ์ทำให้ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง แล้วตอนนั้นก็เห็นพี่ๆ…

ฝ้าย เวฬุรีย์ ติดกาแฟงอมแงม ลองพิสูจน์ งดกิน 2 อาทิตย์ ลีนไขมันได้ครึ่งกิโล

ฝ้าย เวฬุรีย์ ติดกาแฟงอมแงม ลองพิสูจน์ งดกิน 2 อาทิตย์ ลีนไขมันได้ครึ่งกิโล

อดีต Miss Universe Thailand 2014 ฝ้าย เวฬุรีย์ ดิษยบุตร ที่เคยถูกโจมตีอย่างหนักว่าไม่เหมาะสมกับตำแหน่ง แถมยังมีรูปร่างที่อวบกว่านางงามคนอื่นๆ จนต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเองชุดใหญ่ โดยการออกกำลังกาย และคุมอาหารจริงจัง ซึ่งก็เห็นผลตั้งแต่ช่วงปีแรกๆ ปัจจุบันนี้เธอยังคงทำทุกอย่างเหมือนเดิม…

วิ่งลดน้ำหนัก 8 เดือน ด้วยแรงใจจากสามี เปลี่ยน 4XL เป็น L

วิ่งลดน้ำหนัก 8 เดือน ด้วยแรงใจจากสามี เปลี่ยน 4XL เป็น L

จากคุณแม่ลูกสอง ที่เคยหนักเกือยร้อยกิโล จนกลายมาเป็นเจ้าของเรื่องสร้างแรงบันดาลใจในวันนี้ คุณหนูนาเล่าว่าจุดเริ่มต้นของการหันมาลดน้ำหนัก เกิดจากความบังเอิญที่วันนั้นมีนัดแค่ทำฟัน แต่พอชั่งน้ำหนัก วัดความดัน คุณหมอถึงกับเอ่ยปากว่าต้องกินยารักษาโรคความดันสูงนะ แต่คุณหนูนาปฏิเสธ ขอคุณหมอกลับไปลดน้ำหนักเองที่บ้าน และตั้งแต่นั้นชีวิตของคุณหนูนาก็เปลี่ยนไป วิ่งลดน้ำหนัก เพราะไม่อยากกินยา สามีของคุณหนูนาคอยเป็นหน่วยซัพพอร์ตที่ดี ชวนมาวิ่งที่สนามกีฬาใกล้บ้าน…

How To วิธีคุมอาหาร สำหรับมือใหม่ แบบไหนไม่ฝืน ไม่ทรมาน ได้ผลดี

How To วิธีคุมอาหาร สำหรับมือใหม่ แบบไหนไม่ฝืน ไม่ทรมาน ได้ผลดี

ถ้าอยากจะมีหุ่นสวยๆ สิ่งหนึ่งที่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเลยก็คือ การควบคุมอาหาร ซึ่งในที่นี้คือ การรู้จักเลือกบริโภคแต่สิ่งที่มีสารอาหารดีๆ เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ปัญหาที่สาวๆ หลายคนต้องเจอเลยก็คือ รู้สึกทรมาน ฝืนตัวเอง อยากทานอะไรอร่อยๆ ก็ทำไม่ได้ โดยเฉพาะมือใหม่ ที่เพิ่งหันมาคุมอาหาร บางครั้งน้ำหนักลงเร็ว…

เกลียดผัก ติดน้ำอัดลม จนล้มป่วย เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 30 กก.

เกลียดผัก ติดน้ำอัดลม จนล้มป่วย เปลี่ยนตัวเอง ลดน้ำหนัก 30 กก.

เป็นคนอ้วนๆ ผอมๆ มาตั้งแต่เด็ก รักการกิน ชอบกินบุฟเฟ่ต์มากๆ เคยกินติดต่อกัน 3 วัน ติดน้ำอัดลมมาก กินวันละเป็นลิตรจนกระเพาะทะลุต้องผ่าตัด แต่ก็ยังไม่เข็ดยัง กินไปเรื่อยๆ สุดท้ายน้ำหนัก 102 กก.…

ลดน้ำหนัก 30 กก. เพราะอยากสุขภาพดี อยู่กับครอบครัวไปนานๆ

ลดน้ำหนัก 30 กก. เพราะอยากสุขภาพดี อยู่กับครอบครัวไปนานๆ

ตั้งเเต่เกิดจำความได้ กิ๊ฟไม่เคยรู้จักคำว่าผอมเลยค่ะ เป็นเด็กอ้วนกว่าใครในชั้นเรียน เเต่ตอนนั้นยังเด็กอยู่เลยไม่คิดอะไรมาก จุดเริ่มต้นเเละเเรงบันดาลใจในการลดนน.หรอคะ เพราะผู้ชายเลยค่ะ (หัวเราะ) เพื่อลูกเเละก็เเฟนเลยค่ะ อันนี้เรื่องจริง คือกิ๊ฟอยากอยู่กับลูกไปนานๆ เวลาไปไหนมาไหนกับแฟน คนอื่นจะได้ไม่มองเราด้วยสายตาที่เหมือนเราเป็นตัวตลก กิ๊ฟอยากเเต่งตัวสวยๆ เหมือนผู้หญิงปกติทั่วไป เพราะเสื้อผ้าคนอ้วนราคาเเพงมาก…

ลดน้ำหนัก 29 กก. ภายใน 4 เดือน ไม่กินยาลด ไม่อดอาหาร แต่วินัยต้องไม่หลุด

ลดน้ำหนัก 29 กก. ภายใน 4 เดือน ไม่กินยาลด ไม่อดอาหาร แต่วินัยต้องไม่หลุด

เรื่องราวของผู้หญิงชื่อไหม ที่เคยผ่านการลดความอ้วนมาหลายครั้ง แต่ครั้งนี้เธอยืนยันหนักแน่นว่าจะขอลดเป็นครั้งสุดท้าย ไม่อยากกลับไปอ้วนอีกแล้ว เหนื่อยมาก! มาดูกันว่าเธอมีเคล็ดลับอะไร ทำไมถึงกลับมาลดได้เกือบ 30 กก. นี่ไม่ใช่ครั้งแรกในการลดน้ำหนักของไหม แต่เป็นครั้งแรกในการลดน้ำหนักที่เยอะที่สุดในชีวิต!!! ครั้งแรกตอนอยู่ ม.5 ลด 10…

ลืมภาพเด็กอ้วนไปได้เลย ลดน้ำหนัก 15 กก. ภายใน 10 เดือน เน้นทำอาหารกินเอง

ลืมภาพเด็กอ้วนไปได้เลย ลดน้ำหนัก 15 กก. ภายใน 10 เดือน เน้นทำอาหารกินเอง

จากคนที่อ้วนมาตั้งแต่เกิด กลายเป็นผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ อีกมากมาย ด้วยการลดน้ำหนัก 15 กก. ภายในเวลา 10 เดือน ทั้งหมดเกิดจากความตั้งใจ และอยากแชร์ประสบการณ์นี้ให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ให้มีแรงฮึดต่อไป ตอนนั้นเพิ่งกลับมาจากอังกฤษค่ะ ก็เป็นช่วงว่างๆ นึกอยากเปลี่ยนตัวเอง…

ติดขนมจนอ้วนขึ้น ปรับการกินแค่ 3 เดือน ลดน้ำหนัก 5 กก.

ติดขนมจนอ้วนขึ้น ปรับการกินแค่ 3 เดือน ลดน้ำหนัก 5 กก.

สวัสดีค่า ชื่อเบญนะคะ ตอนนี้เป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน งานหลักคือบินเลยค่ะ บินถี่ บินเก่งกว่านก ถ้าว่างจากทำงานเบญก็จะชอบหมกตัวอยู่ห้องค่ะ พักเหนื่อยจากเวลาบินยาวๆ ข้ามคืน อ่านหนังสือ ทำอาหารจุ๊กๆจิ๊กๆ จัดห้อง และไปออกกำลังกายค่ะ ทุกวันนี้เน้นสบายๆค่ะ เบญยังออกกำลังกายและคุมอาหารอยู่สม่ำเสมอค่ะ…