แบ่งปัน
บทแผ่เมตตาทั่วไป
สัพเพ สัตตา
สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง
อะเวรา โหนตุ
จงเป็นสุขๆ เถิด อย่ามีเวรซึ่งกันและกันเลย
อัพพะยาปัชฌา โหนตุ
จงเป็นสุขๆ เถิด อย่าได้เบียดเบียน พยาบาทอาฆาตจองเวร ซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆา โหนตุ
จงเป็นสุขๆ เถิด อย่าได้มีความทุกข์ยาก ลำบากกาย ลำบากใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
จงมีความสุขกายสุขใจและรักษาตนให้รอดพ้นจากทุกข์ภัย และอันตรายด้วยกันทั้งหมด ทั้งสิ้นเถิดฯ
