นมอัลมอนด์ นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี และคุณประโยชน์เพียบ! ยิ่งคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องการมีสุขภาพที่ดี นี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของอาหารที่คุณสามารถทานได้
นมอัลมอนด์ ประโยชน์ดี ๆ เพียบ
1. มีไขมันชนิดดีช่วยลดระดับไขมันชนิดเลว
อัลมอลด์มีไขมันชนิดดีช่วยลดระดับไขมันชนิดเลว เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้มีคลอเรสเตอรอลสูง ช่วยลดน้ำหนักและเสริมการออกกำลังกาย และยังช่วยกระชับสัดส่วน โดยจากการผลวิจัยระบุว่าสามารถ ช่วยลดรอบเอว มากกว่าผู้ไม่รับประทานถึง 2 นิ้ว
2. บำรุงประสาท และสมอง
สามารถทดแทนการดื่มนมวัวสำหรับเด็กได้เป็นอย่างดี ช่วยบำรุงประสาท และช่วยเพิ่มสติปัญญาและสมาธิ บำรุงสมอง และลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์
3. แคลอรี่ต่ำ ช่วยให้อิ่มท้อง
เเคลอรีที่ต่ำ 1 เเก้ว ในปริมาตรไม่เกิน 250 มิลลิลิตร มีเเคลอรีตั้งเเต่ 60-100 ซึ่งถือว่าต่ำมาก แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย เพราะฉะนั้นๆ ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ห้ามพลาดนะจ๊ะ
4. ช่วยเผาผลาญไขมัน บำรุงผิว
มีวิตามิน B,D และE ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และทำให้ผิวพรรณของคุณเปล่งปลั่ง
5. ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน
ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเหมือนนมถั่วเหลืองดังนั้นจึงเหมาะสำหรับทั้งคุณผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
รู้ถึงประโยชน์ของ นมอัลมอนด์ แล้ว อย่าลืมหามาดื่มเพื่อสุขภาพกันนะคะ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีในหารดูแลสุขภาพเลยล่ะค่ะ
