การรับประทานอาหารต่างๆ ก็อาจสะสมสารเคมีในร่างกาย ตับ มีหน้าที่กรองของเสียต่างๆ เช่น ยา แอลกอฮอล์ เมื่อตับทำงานหนักจนเกินไป ก็จะไม่สามารถกรองสารพิษและไขมันได้ ลองหันมาทานผักผลไม้เหล่านี้เพื่อขจัดสารพิษในร่างกาย ล้างสารพิษในตับ ด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ!!
![มะม่วงหาวมะนาวโห่](https://img-ha.mthcdn.com/5rD9wrD6BG3vGWShbCZLEaO6z04=/health.mthai.com/app/uploads/2017/06/Carissa-carandas-2.jpg)
มะม่วงหาวมะนาวโห่
สารพิษต่างๆ โดยเฉพาะที่พบได้บ่อยคือผลจากการทานยาพาราเซตตามอลมากเกินไปหรือเป็นเวลาต่อเนื่องซึ่งจะส่งผลให้เป็นพิษต่อตับ โดยรากของมะม่วงหาวมะนาวโห่มีฤทธิ์ในการป้องกันตับจากสารพิษที่เกิดจากการทานยาพาราตามอล
![แก้วมังกร](https://img-ha.mthcdn.com/Ohmz0j6H43ZkAyJU5OvVoPOTlxA=/health.mthai.com/app/uploads/2019/03/Dragon-Fruit-1.jpg)
แก้วมังกร
มีฤทธิ์ในการดูดซับและขับสารพิษในร่างกายจึงช่วยปกป้องตับจากสารพิษต่างๆ และยังสามารถช่วยขับพิษโลหะหนักออกจากร่างกาย เช่น สารตะกั่ว ยาฆ่าแมลง
![บีทรูท](https://img-ha.mthcdn.com/plar8qqN_QCouOTGacULxr5R0YU=/health.mthai.com/app/uploads/2017/06/beetroot.jpg)
บีทรูท
บีทรูทมีสารบีเทน (Betaine) ที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของตับให้ดีขึ้น ปกป้องตับจากสารพิษ ป้องกันโรคไขมันพอกตับ ช่วยสลายนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในไตและช่วย ล้างสารพิษในตับ
![ฟ้าทะลายโจร](https://img-ha.mthcdn.com/f-U1RPJQ1tCsgiNSNIQcRU1CHrA=/health.mthai.com/app/uploads/2019/03/iStock-584577336.jpg)
ฟ้าทะลายโจร
เป็นสมุนไพรรสขมจึงมีฤทธิ์บำรุงตับ ช่วยป้องกันตับจากสารพิษหลายชนิด เช่น ยาแก้ไข้พาราเซตามอน เหล้า อีกทั้งยังเป็นยาสมุนไพรที่ปลอดภัย เพราะไม่มีพิษต่อตับและไม่ตกค้างในร่างกาย
![มะระ](https://img-ha.mthcdn.com/S0mO046Atg2LIw3s04LLPUkAqtI=/health.mthai.com/app/uploads/2019/02/Bitter-gourd-fresh.jpg)
มะระ
ช่วยขับพิษร้อนออกจากร่างกายได้ดี ฟอกเลือด บำรุงตับ ในมะระมีสารที่จะช่วยเพิ่มเอนไซม์ในการทำลายสารพิษในตับ ช่วยป้องกันโรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ