สูตรอาหาร เมนูทำง่าย

วิธีทำ ผัดบวบใส่ไข่ เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยและมีประโยชน์

ผัดบวบใส่ไข่ เมนูอาหารง่ายๆ ทำง่าย ประหยัด แถมยังมีประโยชน์มากๆ และยังเหมาะแก่การเป็นเมนูอาหารช่วงลดน้ำหนักด้วยนะคะ จะใส่เนื้อสัตว์หรือปรุงรสตามใจชอบก็ได้

Home / FOOD / วิธีทำ ผัดบวบใส่ไข่ เมนูอาหารง่ายๆ อร่อยและมีประโยชน์

ผัดบวบใส่ไข่ เมนูอาหารง่ายๆ ทำง่าย ประหยัด แถมยังมีประโยชน์มากๆ และยังเหมาะแก่การเป็นเมนูอาหารช่วงลดน้ำหนักด้วยนะคะ จะใส่เนื้อสัตว์หรือปรุงรสตามใจชอบก็ได้ ไปดูสูตรและวิธีทำผัดบวบใส่ไข่กันเลย

วิธีทำ ผัดบวบใส่ไข่ อร่อยและมีประโยชน์

ส่วนผสมผัดบวบใส่ไข่

  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม(สับ) 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • บวบ 2 ลูก
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ ผัดบวบใส่ไข่

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชตามด้วยกระเทียมสับ ผัดให้พอหอม
  2. ใส่ไข่ลงไป ผัดจนไข่สุก ตามด้วยใส่บวบลงไปผัดให้เข้ากัน
  3. ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำตาล ผัดส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้งเป็นอันเสร็จค่ะ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช
ตามด้วยกระเทียมสับ ผัดให้พอหอม
ใส่ไข่ลงไป
ผัดจนไข่สุก
ตามด้วยใส่บวบลงไปผัดให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วยน้ำปลา
ซอสปรุงรส
ซอสหอยนางรม
น้ำตาล
ผัดส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้งเป็นอันเสร็จค่ะ
ผัดบวบใส่ไข่มื้อนี้ราคา 20.8 บาท
ผัดบวบใส่ไข่

สามารถดูคลิปเพิ่มเติมได้ที่ : กินหลักหน่วย