6 ท่า โยคะลดหน้าท้อง ต้นขา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

6 ท่า โยคะลดหน้าท้อง ต้นขา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

หลายคนมีปัญหาอ้วนลงพุง ทั้งเอว ต้นขา โยคะสามารถช่วยลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ให้แข็งแรงขึ้นได้นะ

รู้หรือไม่? นอกจากแอลกอฮอล์แล้ว ‘โพวิโดน ไอโอดีน’ ก็ฆ่าไวรัสโควิด-19 ได้

รู้หรือไม่? นอกจากแอลกอฮอล์แล้ว ‘โพวิโดน ไอโอดีน’ ก็ฆ่าไวรัสโควิด-19 ได้

ผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการ โดยโรงเรียนแพทย์ Duke-NUS ในสิงคโปร์ และได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Infectious Disease and Therapy Journal เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม ที่ผ่านมา ยืนยันถึงประสิทธิภาพของตัวยา…

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อโดน แมงป่องต่อย ทําอย่างไรให้หายปวด?

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อโดน แมงป่องต่อย ทําอย่างไรให้หายปวด?

แมงป่อง เป็นสัตว์ที่มีลำตัวยาวกว่า 10 เซนติเมตร วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อโดน แมงป่องต่อย ทําอย่างไรให้หายปวด?

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ตะขาบกัด ทำอย่างไรให้หายปวด??

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ตะขาบกัด ทำอย่างไรให้หายปวด??

เมื่อถูกตะขาบกัดจะมีรอยเขี้ยว 2 รอย มีอาการปวด คัน ปวดแสบปวดร้อน บวมแดงร้อน ชา อักเสบบริเวณที่ถูกกัด อาจมีไข้ต่ำๆ ตะขาบกัด ทำอย่างไรให้หายปวด?? วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ความปลอดภัยของภาชนะและบรรจุภัณฑ์ใช้ซ้ำ ในช่วงการแพร่ระบาดของ โควิด-19

ความปลอดภัยของภาชนะและบรรจุภัณฑ์ใช้ซ้ำ ในช่วงการแพร่ระบาดของ โควิด-19

“สุขภาพของประชาชนต้องรวมไปถึงสุขภาพที่ดีของเราโลกด้วย” ความปลอดภัยของภาชนะและบรรจุภัณฑ์ใช้ซ้ำ ในช่วงการแพร่ระบาดของ โควิด-19

รู้ไหม? กดเลื่อนนาฬิกาปลุก อาจทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

รู้ไหม? กดเลื่อนนาฬิกาปลุก อาจทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

เสียงนาฬิกาปลุก เป็นเสียงที่คนส่วนใหญ่อาจจะไม่ชอบสักเท่าไร เพราะเป็นสัญญาณว่าคุณต้องตื่นแล้วนะ ต้องออกไปเรียน ไปทำงาน ยิ่งวันธรรมดาด้วยแล้วหลาย ๆ คนยิ่งรู้สึกอยากจะนอนต่อ พฤติกรรมอย่างเช่น การกดเลื่อนนาฬิกาปลุก จึงอาจเป็นสิ่งที่หลายคนต้องเคยทำแน่นอน แต่รู้ไหม? ว่าพฤติกรรมดังกล่าวอาจทำร้ายคุณได้มากกว่าที่คิด เคยสงสัยไหม? ทำไมสมองของเราถึงตื่นตัวช้าเมื่อ…

7 ประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่ควรกินทุกเช้า มันดีแบบนี้นี่เอง!!

7 ประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่ควรกินทุกเช้า มันดีแบบนี้นี่เอง!!

โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม มีโปรตีนมากกว่านมถึงร้อยละ 20 แล้วยังมีวิตามินและเกลือแร่อยู่หลายชนิดด้วยกัน ทั้งวิตามินบี วิตามินดี และแคลเซียม แถมยังมีโพรไบโอติกส์อยู่มาก จึงเหมาะที่จะทานเป็นอาหารเช้าในทุกๆวัน เพราะไขมันต่ำ แต่มีสารอาหารมากมายที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แถมกินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย มาดู ประโยชน์ของโยเกิร์ต กันเลย…