นอนกันให้ฉ่ำปอด แบบตื่นมาไม่ปวดไหล่ ต้อง  นอนหนุนหมอนให้ถูกวิธี รู้ยัง!

นอนกันให้ฉ่ำปอด แบบตื่นมาไม่ปวดไหล่ ต้อง นอนหนุนหมอนให้ถูกวิธี รู้ยัง!

การนอนให้ได้คุณภาพนั้น หมอนก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ เพราะการ นอนหนุนหมอนให้ถูกวิธี เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณนอนหลับสบาย

ข้อดีของการ ดื่มกาแฟ ที่มีคาเฟอีนธรรมชาติ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดื่มกาแฟ

ข้อดีของการ ดื่มกาแฟ ที่มีคาเฟอีนธรรมชาติ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดื่มกาแฟ

ข้อดีของการ ดื่มกาแฟ ที่มีคาเฟอีนธรรมชาติคาเฟอีนมีกี่ชนิดและแตกต่างกันอย่างไร ปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟต่อ 1 วัน

สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีด้วย จุลินทรีย์ที่มีคุณภาพ โพรไบโอติก

สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีด้วย จุลินทรีย์ที่มีคุณภาพ โพรไบโอติก

หลายคนอาจคุ้นเคยกับประโยคที่ว่า “สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากภายในสู่ภายนอก” ซึ่งวลีนี้เกิดขึ้นจากเทรนด์การบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หนึ่งในนั่นคือการทานโพรไบโอติกเพื่อสร้างระบบทางเดินอาหารที่มีคุณภาพและระบบภูมิคุ้มกันที่ดี เพราะในหลายงานวิจัยเชื่อว่าจุลินทรีย์เหล่านี้มีส่วนช่วยปรับสมดุลภายในลำไส้ ช่วยลดปัญหาท้องผูก ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย เสริมภูมิคุ้มกัน และลดความรุนแรงของโรคเรื้อรังบางชนิด ถือเป็นวิธีหนึ่งที่เสริมสุขภาพให้แข็งแรงสอดคล้องกับคำกล่าวด้านบน Probiotic – โพรไบโอติก คืออะไร…

5 เทคนิคดูแลสุขภาพหัวใจ ให้แข็งแรง พฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งผลเป็นอย่างมาก

5 เทคนิคดูแลสุขภาพหัวใจ ให้แข็งแรง พฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งผลเป็นอย่างมาก

เทคนิคดูแลสุขภาพหัวใจ ให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ

รู้เท่าทัน! โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบอันตรายที่สุดในบรรดาโรคหลอดเลือด

รู้เท่าทัน! โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบอันตรายที่สุดในบรรดาโรคหลอดเลือด

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ แบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง และหลอดเลือดแดงใหญ่แตกเซาะ

12 เคล็ดลับดูแลผิวและเส้นผม ในหน้าร้อน หมั่นทำบ่อยๆ รับรองเห็นผล

12 เคล็ดลับดูแลผิวและเส้นผม ในหน้าร้อน หมั่นทำบ่อยๆ รับรองเห็นผล

อากาศร้อนๆ แบบนี้ นอกจากร่างกายแล้ว สุขภาพผมและผิวควรได้รับการดูแลพิเศษด้วยเช่นกัน 12 เคล็ดลับดูแลผิวและเส้นผม ในหน้าร้อน

ระวัง! ผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก อย่ารอจนเรื้อรัง สังเกตอาการด่วน

ระวัง! ผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก อย่ารอจนเรื้อรัง สังเกตอาการด่วน

รู้จักโรค ผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก เกิดจากอะไร? สาเหตุของการเกิดผื่นผิวหนัง พบได้ในทุกช่วงอายุ แต่พบได้บ่อยที่สุดในเด็กอายุก่อน 1 ปี

6 ปัจจัยเสี่ยง มะเร็งช่องปาก วิธีสังเกตอาการ โรคเสี่ยงที่ไม่ควรปล่อยให้ลุกลาม

6 ปัจจัยเสี่ยง มะเร็งช่องปาก วิธีสังเกตอาการ โรคเสี่ยงที่ไม่ควรปล่อยให้ลุกลาม

มะเร็งช่องปา กเป็นโรคที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง มักพบตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไป แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอ กระแสเลือด อวัยวะข้างเคียงได้