เฉลยให้หายงง ทำไมคนถึงชอบถ่ายรูป ซิกแพค อวดหุ่นเป๊ะ หลังออกกำลังกายเสร็จ

คัดลอก URL แล้ว

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้นแหละ ยิ่งในช่วงเฮลตี้ที่คนลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ดูแลหุ่นกันอย่างหนักหน่วงแบบนี้นี่นะ จะปล่อยให้ตัวเองนั่งอยู่กับพุงย้อยๆ ได้ยังไงกันล่ะ แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักจะสังเกตได้เลยก็คือ นอกจากการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว ทำม้ายยยยย ทำไมหลายๆ คนจึงต้องถ่ายรูปอวด ซิกแพค สวยๆ ให้คนที่ยังไม่มีได้อิจฉาเล่นกันนะ วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันค่ะ

ถ่ายรูป อวดซิกแพค หลังออกกำลังกายเสร็จ

1. ขอเก็บไว้ดูนีสสสสนึง

คุณคะ กว่าซิกแพคจะขึ้นได้เนี่ย มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยนะคะ เหล่าคนออกกำลังกายก็คงจะรู้กันดี ว่าเราจะต้องซิทอัพ ทำท่าแพลงก์ ฯลฯ กันวันละกี่ครั้ง ถึงจะได้ซิกแพคสวยๆ แบบนี้มาครอง ไม่ใช่ว่าเอะอะอะไรก็ขอโชว์ๆ มันไม่ใช่ค่าาาาา เพราะฉะนั้นถ้ามันขึ้นมาก็ขอถ่ายเก็บไว้ดูเป็นที่ระลึกหน่อยละกันเนอะ

ซิกแพค
ซิกแพค

2. สร้างกำลังใจให้ตัวเอง

ถ้าคนที่กำลังลดน้ำหนัก สร้างหุ่นเป๊ะๆ เพื่อความเฮลตี้ จะรู้ดีว่าวินัยในการออกกำลังกายเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญมากแค่ไหน เราจะต้องต่อสู้กับอาหารต่างๆ ที่แม้จะมีรสชาติอร่อย ถูกปากมากแค่ไหน แต่ถ้ามีไขมันและแคลอรี่ที่สูงมาก ก็คงจะต้องขอบายไปก่อน ในเมื่อเราอดทนต่อสู้มาถึงขนาดนี้ คงไม่แปลกอะไรที่เราจะขอถ่ายรูปซิกแพคเก็บเอาไว้เป็นกำลังใจสักหน่อย ว่าตอนนี้เราทำได้แล้วนะ แล้วก็จะทำมันต่อไปเรื่อยๆ จริงไหมล่ะ?

ซิกแพค
ซิกแพค

3. เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น

จริงอยู่ว่าถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี ซิกแพคสวยๆ ก็คงต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่เลื่อนนั่งดูรูปแล้วกดไลก์ไปวันๆ แต่คุณคะ…ของแบบนี้มันก็ต้องมีแรงบันดาลใจอะไรสักอย่างมาเป็นตัวกระตุ้นเราเหมือนกันนะ เชื่อสิว่าถ้าเราดูรูปดารา หรือคนดังที่เราชื่นชอบ และมองเขาเป็นไอดอลบ่อยๆ เชื่อสิว่า เราจะเริ่มรู้สึกรักตัวเอง แล้วก็อยากลุกขึ้นมาออกกำลังกาย เมคหุ่น ให้สวยเป๊ะเหมือนกับคนอื่นเขาบ้างยังไงล่ะ

ซิกแพค
ซิกแพค
ซิกแพค

จริงอยู่นะคะว่าการออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีนั้น เป็นปัจจัยหลักที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี รวมถึงหุ่นที่สวยเป๊ะได้รูป แต่กำลังใจก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญเหมือนกัน ลองหาแรงบันดาลสักอย่างหนึ่ง แล้วเริ่มลงมือทำดู เมื่อผลลัพธ์มาถึง คุณก็จะรู้สึกดีใจอย่างบอกไม่ถูกเลยเชียวแหละ

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

(มาดูสเต็ปการต่อยมวย ของ เจนี่ โหดมาก!!! >> คลิก)

รูปภาพจาก IG : kimmy_kimberley , gypsykeerati , gracekanklao , lydiasarunrat , davikah , janienineeleven , prayalundberg , vj_ja , thisisbebe , bellacampen , punpun_sutatta , amy_klinpratoom


แท็ก: WOMEN , , , , ,
WRITER

RELATED

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นบั้นท้ายทรงลูกพีซ รับซัมเมอร์

เผยเทคนิคการสร้างบั้นท้ายเป็นลูกพีชสวย ๆ 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทุกคนสามารถทำได้จากโค้ชผู้เชี่ยวชาญ

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

Lauren Giraldo คืออินฟลูเอนเซอร์สาวที่มีผู้ติดตามเกือบ1แสนคน ล่าสุดเธอได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อเธอได้ออกมาแชร์เทคนิคการออกกำลังและลดน้ำหนัก ในแบบของเธอ

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

เพิ่มคุณค่าของวันหยุดด้วย 5 วิธีแก้เบื่อ แถมยังได้ประโยชน์เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วย “การออกกำลังกาย” การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

หลายคนกำลังอยู่ในช่วงเวลาทตึงเครียด เนื่องจากโรคระบาดและการปรับตัว 5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายใช้พื้นที่น้อย แต่ประโยชน์ดีๆ มีอยู่เยอะ ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ได้ทุกสถานที่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

X