เฉลยให้หายงง ทำไมคนถึงชอบถ่ายรูป ซิกแพค อวดหุ่นเป๊ะ หลังออกกำลังกายเสร็จ

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้นแหละ ยิ่งในช่วงเฮลตี้ที่คนลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ดูแลหุ่นกันอย่างหนักหน่วงแบบนี้นี่นะ จะปล่อยให้ตัวเองนั่งอยู่กับพุงย้อยๆ ได้ยังไงกันล่ะ แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักจะสังเกตได้เลยก็คือ นอกจากการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว ทำม้ายยยยย ทำไมหลายๆ คนจึงต้องถ่ายรูปอวด ซิกแพค สวยๆ ให้คนที่ยังไม่มีได้อิจฉาเล่นกันนะ วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันค่ะ

ถ่ายรูป อวดซิกแพค หลังออกกำลังกายเสร็จ

1. ขอเก็บไว้ดูนีสสสสนึง

คุณคะ กว่าซิกแพคจะขึ้นได้เนี่ย มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยนะคะ เหล่าคนออกกำลังกายก็คงจะรู้กันดี ว่าเราจะต้องซิทอัพ ทำท่าแพลงก์ ฯลฯ กันวันละกี่ครั้ง ถึงจะได้ซิกแพคสวยๆ แบบนี้มาครอง ไม่ใช่ว่าเอะอะอะไรก็ขอโชว์ๆ มันไม่ใช่ค่าาาาา เพราะฉะนั้นถ้ามันขึ้นมาก็ขอถ่ายเก็บไว้ดูเป็นที่ระลึกหน่อยละกันเนอะ

ซิกแพค
ซิกแพค

2. สร้างกำลังใจให้ตัวเอง

ถ้าคนที่กำลังลดน้ำหนัก สร้างหุ่นเป๊ะๆ เพื่อความเฮลตี้ จะรู้ดีว่าวินัยในการออกกำลังกายเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญมากแค่ไหน เราจะต้องต่อสู้กับอาหารต่างๆ ที่แม้จะมีรสชาติอร่อย ถูกปากมากแค่ไหน แต่ถ้ามีไขมันและแคลอรี่ที่สูงมาก ก็คงจะต้องขอบายไปก่อน ในเมื่อเราอดทนต่อสู้มาถึงขนาดนี้ คงไม่แปลกอะไรที่เราจะขอถ่ายรูปซิกแพคเก็บเอาไว้เป็นกำลังใจสักหน่อย ว่าตอนนี้เราทำได้แล้วนะ แล้วก็จะทำมันต่อไปเรื่อยๆ จริงไหมล่ะ?

ซิกแพค
ซิกแพค

3. เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น

จริงอยู่ว่าถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี ซิกแพคสวยๆ ก็คงต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่เลื่อนนั่งดูรูปแล้วกดไลก์ไปวันๆ แต่คุณคะ…ของแบบนี้มันก็ต้องมีแรงบันดาลใจอะไรสักอย่างมาเป็นตัวกระตุ้นเราเหมือนกันนะ เชื่อสิว่าถ้าเราดูรูปดารา หรือคนดังที่เราชื่นชอบ และมองเขาเป็นไอดอลบ่อยๆ เชื่อสิว่า เราจะเริ่มรู้สึกรักตัวเอง แล้วก็อยากลุกขึ้นมาออกกำลังกาย เมคหุ่น ให้สวยเป๊ะเหมือนกับคนอื่นเขาบ้างยังไงล่ะ

ซิกแพค
ซิกแพค
ซิกแพค

จริงอยู่นะคะว่าการออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีนั้น เป็นปัจจัยหลักที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี รวมถึงหุ่นที่สวยเป๊ะได้รูป แต่กำลังใจก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญเหมือนกัน ลองหาแรงบันดาลสักอย่างหนึ่ง แล้วเริ่มลงมือทำดู เมื่อผลลัพธ์มาถึง คุณก็จะรู้สึกดีใจอย่างบอกไม่ถูกเลยเชียวแหละ

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

(มาดูสเต็ปการต่อยมวย ของ เจนี่ โหดมาก!!! >> คลิก)

รูปภาพจาก IG : kimmy_kimberley , gypsykeerati , gracekanklao , lydiasarunrat , davikah , janienineeleven , prayalundberg , vj_ja , thisisbebe , bellacampen , punpun_sutatta , amy_klinpratoom

WRITER

RELATED

10 แอปถ่ายรูปสไตล์กล้องฟิล์ม ปี 2021 แอปฟรีถ่ายภาพสวย

10 แอปถ่ายรูปสไตล์กล้องฟิล์ม ปี 2021 แอปฟรีถ่ายภาพสวย

รวบรวม แอปฯ ฟรีมาให้ไปเลือกใช้กัน - 10 แอปถ่ายรูปสไตล์กล้องฟิล์ม ปี 2021 แอปฟรีถ่ายภาพสวย

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

ในสถานการณ์ที่โควิด -19 ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง 3BB จัดสิทธิพิเศษให้ลูกค้าได้ช้อปและออกกำลังกายในแบบที่ชอบ โดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป รับส่วนลดพิเศษเมื่อสมัครเรียนโยคะที่ CHER YOGA & Wellness 3BB เอาใจคนรักโยคะ หรือคนทำงานประจำ ทำงานออฟฟิศที่ต้องการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากอาการออฟฟิศซินโดรม…

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

แรงบันดาลใจสำหรับคนที่ต้องการมีสุขภาพดีและหุ่นดี 5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม ที่มีไลฟ์สไตล์ในการชอบออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

ทิ้งท้ายก่อนสิ้นปีบอกลาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย หันมาฟิตหุ่นให้กระชับเป๊ะปัง 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ

5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดีและรู้สึกแฮปปี ในช่วงเทศกาลปีใหม่

5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดีและรู้สึกแฮปปี ในช่วงเทศกาลปีใหม่

ปีใหม่ทั้งทีใครก็อยากจะฉลองให้เต็มที่ แต่ถ้าใครกลัวอ้วน ลองมาอ่าน 5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดี ในช่วงเทศกาลปีใหม่

5 เคล็ดลับ ฟื้นฟูร่างกายให้มีประสิทธิภาพ หลังออกกำลังกาย

5 เคล็ดลับ ฟื้นฟูร่างกายให้มีประสิทธิภาพ หลังออกกำลังกาย

บางครั้งหลังจากเราออกกำลังกายที่บ้าน อาจรู้สึกปวดเมื่อยร่างกายจนแทบขยับตัวไม่ไหว วันนี้เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายมาฝาก

40 ท่าโพสต์ถ่ายรูปผู้ชาย สไตล์โอปป้า เท่ละมุนสไตล์สายเกา

40 ท่าโพสต์ถ่ายรูปผู้ชาย สไตล์โอปป้า เท่ละมุนสไตล์สายเกา

40 ท่าโพสต์ถ่ายรูปผู้ชาย สไตล์โอปป้า มาให้หนุ่มๆ ได้ดูเป็นตัวอย่าง สาวๆ เห็นแล้วจะแท็กแฟนมาดูก็ได้นะ รับรองมีรูปเท่ๆ แบบหนุ่มสายเกาแน่นอน

เรื่องหุ่นฟิตๆ ของ มิสแกรนด์ ไทยแลนด์

เรื่องหุ่นฟิตๆ ของ มิสแกรนด์ ไทยแลนด์

เป็นที่รู้กันว่าเรื่องหุ่นฟิตเฟิร์ม ต้องยกให้เวที มิสแกรนด์ ไทยแลนด์ ซึ่งหลายคนจดจำถึงลีลาเด็ดๆ ในการแนะนำตัวของผู้เข้าประกวดทุกปี