fitbit garmin smart watch sport watch suunto watch การ์มิน นาฬิกา นาฬิกาออกกำลังกาย สมาร์ทวอช

แนะนำการใช้งาน Smart watch นาฬิกาออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี

คัดลอก URL แล้ว

พามาแกกล่องนาฬิกาออกกำลังกาย ไปพร้อมๆกัน สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ในด้านนี้ ไม่ต้องเป็นกังวลไปเลย เรามีวิธีการเเนะนำการใช้งานขั้นพื้นฐาน หรือหากใครที่กำลังมองหา นาฬิกาออกกำลังกาย อยู่ ก็สามารถเข้าไปช้อปได้ที่ https://www.supersports.co.th มีจัดโปรโมชั่นอยู่ด้วยนะ

แกะกล่อง นาฬิกาออกกำลังกาย เพื่อเช็คอุปกรณ์

ตอนที่เปิดกล่องมาให้เราสำรวจอุปกรณ์ในกล่องให้ครบถ้วนก่อนเลย มองหาสายชาร์จ usb ต้องเก็บรักษาไว้ให้ดีเลยนะ เพราะเราต้องใช้สายนี้ชาร์จแบ็ตเตอร์รี่นาฬืกาอยู่เรื่อยๆ ตอนที่แกะกล่องมาแบตเตอร์รี่ตัวเรือนจะเป็น 0% ให้เราชาร์จทิ้งไว้ ซึ่งจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงสำหรับระยะเวลาที่แบ็ตเตอร์รี่เต็ม

ดาวน์โหลดแอ็พพลิเคชั่นนาฬิกาออกกำลังกายเพื่อติดตามเเละวัดผล

หยิบสมาร์ทโฟนของเราขึ้นมาดาวน์โหลดแอ็พพลิเคชั่นจากนาฬิกาที่เราเลือกซื้อมาใช้ ถ้าเป็นนาฬิกายี่ห้อ การ์มิน (Garmin) ให้เราเสิร์ชแอ็พพลิเคชั่นที่ชื่อว่า Garmin Connect ถ้าเป็นยี่ห้อฟิตบิท (Fitbit) ให้ดาวน์โหลด Fitbit และถ้าเป็นยี่ห้อซุนโต้ (Suunto) ดาวน์โหลด Movescount

วิธีการตั้งค่าแอคเคาท์ของเราในนาฬิกาออกกำลังกาย

ดาวน์โหลดมาแล้ว ให้เราสมัครแอคเคาท์ของเราเอง และตั้งค่าภาษาเพื่อใช้งานได้เลย น้ำหนัก ส่วนสูงเท่าไหร่ เพศ อายุ หน่วยวัดระยะทางเราอยากให้ใช้กิโลเมตรหรือไมล์ก็เลือกได้

เชื่อมต่อนาฬิกาเข้ากับสมาร์ทโฟน

ทีนี้มาถึงการเชื่อมต่อสมาร์ทโฟนกับนาฬิกาเข้าด้วยกัน เราต้องเปิดบลูทูธทั้งที่ตัวเรือนนาฬิกาและสมาร์ทโฟนของเราเอง สำหรับการเปิดบลูทูธที่นาฬิกาให้เราไปที่การตั้งค่า หรือ Setting แล้วจับคู่หาชื่อสมาร์ทโฟนของเราเอง บางรุ่นจะมีตัวเลขขึ้นที่นาฬิกาของเราเพื่อยืนยันตัวตน เราก็พิมเลขนั้นลงไปในสมาร์ทโฟนได้เลย ถือว่าเป็นการเชื่อมต่อสำเร็จ

แนะนำการใช้งานนาฬิกาออกกำลังกาย

การเชื่อมต่อนาฬิกาเราสามารถเชื่อมต่อแบบ real-time ได้เลย แม้ว่าตอนที่กำลังออกกำลังกาย นาฬิกาก็จะแสดงผลที่หน้าปัดว่าเรามีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่เท่าไหร่ เพซวิ่งของเรามากน้อยแค่ไหน

สำหรับใครที่เพิ่งเป็นมือสมัครเล่นเข้าวงการเทคโนโลยีและการออกกำลังกายใหม่ๆ อาจจะสงสัยว่าเพซวิ่งคืออะไรกันน้า?

เพซก็คือ ระยะเวลาที่เราใช้ในการวิ่งในระยะทาง 1 กิโลเมตรถ้วน ยิ่งถ้าค่าเพซน้อยเท่าไหร่ นั่นหมายความว่าเราใช้ระยะเวลาในการวิ่งต่อ 1 กิโลเมตรน้อยลงมาขึ้นเท่านั้น นาฬิกาส่วนใหญ่จะโชว์เพซด้วยเลขสัดส่วน เช่น 4:12 นั่นหมายความว่าใน 1 กิโลเมตร ใช้เวลาวิ่ง 4 นาที 12 วินาทีนั่นเอง เราสามารถคำนวณเพซเองได้ด้วย มีสูตรคือ เอาเวลา (หน่วยเป็นนาที) หารด้วยระยะทาง (หน่วยเป็นกิโลเมตร)

เชื่อมต่อแล้วทีนี้เราจะใช้แอ็พพลิเคชั่นยังไงต่อ

เราจะต้องเก็บประวัติการออกกำลังกายของตัวเอง นาฬิกาจะมีโหมดกีฬาให้เราเลือกเยอะมาก สามารถจับระยะทาง ระยะเวลา ชนิดการออกกำลังกาย ความถี่ในการออกกำลังกาย สถานที่ที่เราไปออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ เปิดเพลงไปด้วยได้ แทร็คความเครียด ความถี่ที่เรานั่งทำงานอยู่กับที่แล้วไม่ได้ลุกเดินไปไหน นาฬิกาก็จะสั่น เตือนให้เราเคลื่อนไหวร่างกาย กิจกรรมทั้งหมดที่เราทำ นาฬิกาจะบันทึกผลไว้หมดเลย เราสามารถเลือกดูพัฒนาการร่างกายของเราเองย้อนหลังได้ แถมยังมี notification เด้งบนหน้าปัดให้กำลังใจ หรือแจ้งเตือนให้เราใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นด้วย เราสามารถแชร์การออกกำลังกายของเราให้กับเพื่อนๆบนโซเชี่ยล หรือ pair up แข่งกันออกกำลังกายได้อีกด้วย

ดูแลรักษานาฬิกาออกกำลังกายอย่างไร

วิธีการรักษาก็ไม่ยากเลยเพียงแค่เช็ดทำความสะอาดคราบเหงื่อหลังจากการออกกำลังกาย เพื่อยืดอายุการใช้งานทั้งตัวเรือนและความคงทนของสายนาฬิกาให้นานขึ้น

บทความนี้จัดทำโดย Supersports สามารถเข้าไปเลือกช็อปสินค้าและอุปกรณ์กีฬาได้ที่ https://bit.ly/3k7TN2m ตอนนี้จัดโปรอยู่ด้วยนะ


แท็ก: TREND , , , , , , , , , ,
WRITER

Amita S

Content Creator / Beauty Tip&trick

RELATED

จากความฝันสู่ศิลปะแห่งเครื่องบอกเวลา

จากความฝันสู่ศิลปะแห่งเครื่องบอกเวลา

เพื่อขานรับการกลับมาอีกครั้งของนิทรรศการแสดงผลงานศิลปะอัศจรรย์ และเครื่องบอกเวลา Watches & Wonders ซึ่งจะจัดขึ้นในปี 2022 นี้ เมซงได้รจนาเรื่องราวต่างๆ จากบรรดาแหล่งกำเนิดแรงบันดาลใจอันเสมือนเป็นสัญลักษณ์เฉพาะตัวขึ้นอย่างวิจิตรบรรจงดุจกวีนิพนธ์บทใหม่ผ่านคอลเล็คชั่นผลงานเอกลักษณ์นาม Poetry of Time และช่างสมกับความหมาย “บทกวีบอกเวลา”…

5เหตุผล ทำไมผู้คนมากมายถึงอยากเป็นเจ้าของ OmegaXSwatch นาฬิกาคอลเลคชัน MoonSwatch

5เหตุผล ทำไมผู้คนมากมายถึงอยากเป็นเจ้าของ OmegaXSwatch นาฬิกาคอลเลคชัน MoonSwatch

กำลังกลายเป็นที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากสำหรับกระแสของผู้คนมากมายที่พากันไปรอคอยเพื่อที่จะได้เป็นเจ้าของ OmegaXSwatch นาฬิกาคอลเลคชัน MoonSwatch ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่บ้านเราเท่านั้นที่ได้รับความสนใจ

นาฬิกา OMEGA รุ่น Speedmaster Chronoscope เผยโฉมใน มิวสิกวิดีโอล่าสุด “ไม่มีมิตรแท้หรือศัตรูถาวร”ของวง Cocktail บทพิสูจน์ของกาลเวลา ความเชื่อ และโลกแฟนตาซี

นาฬิกา OMEGA รุ่น Speedmaster Chronoscope เผยโฉมใน มิวสิกวิดีโอล่าสุด “ไม่มีมิตรแท้หรือศัตรูถาวร”ของวง Cocktail บทพิสูจน์ของกาลเวลา ความเชื่อ และโลกแฟนตาซี

ถือเป็นครั้งแรกที่ OMEGA ร่วมงานกับศิลปินไทยผ่านวิดีโอคอนเทนท์ที่มาพร้อมฉากเปิดยิ่งใหญ่อลังการกับนาฬิกา รุ่น Speedmaster Chronoscope สี Bronze Gold โดยคำว่า Chronoscope เกิดจากการนำคำในภาษากรีกสองคำมาผสมกัน คือ “Chronos” ที่แปลว่า…

กลับมาอีกครั้งกับ OMEGA International Women’s Day 3 ผู้หญิงชั้นนำ ร่วมแคมเปญใหม่สุดเอ็กซ์คลูซีฟ

กลับมาอีกครั้งกับ OMEGA International Women’s Day 3 ผู้หญิงชั้นนำ ร่วมแคมเปญใหม่สุดเอ็กซ์คลูซีฟ

OMEGA แบรนด์นาฬิกาหรูสัญชาติสวิสกลับมาอีกครั้งกับการเฉลิมฉลอง International Women’s Day ด้วยการนำ 3 ผู้หญิงชั้นนำในแต่ละอาชีพมาร่วม VDO แคมเปญใหม่สุดเอ็กซ์คลูซีฟสะท้อนตัวตนความเป็นผู้หญิงยุคใหม่คู่กับนาฬิกาผู้หญิงสุดหรูจาก OMEGA ทั้งคอลเล็กชั่น Constellation และ Seamaster…

TRIUMPH X BREITLING เปิดตัวมอเตอร์ไซค์ และนาฬิการุ่นพิเศษสุดเอ็กซ์คลูซีฟ

TRIUMPH X BREITLING เปิดตัวมอเตอร์ไซค์ และนาฬิการุ่นพิเศษสุดเอ็กซ์คลูซีฟ

ปรากฏการณ์ครั้งใหม่ที่น่าจับตา!! ไทรอัมพ์ และ ไบร์ทลิ่เผยโฉมผลงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากความร่วมมือครั้งสำคัญ เนรมิตรรถจักรยานยนต์ และนาฬิการุ่นพิเศษสุดเลอค่า

พบกับ Pont des Amoureux คอลเลคชันนาฬิกาแห่งความรัก จาก Van Cleef & Arpels ที่สยามพารากอน

พบกับ Pont des Amoureux คอลเลคชันนาฬิกาแห่งความรัก จาก Van Cleef & Arpels ที่สยามพารากอน

กรุงเทพฯ, ตุลาคม 2021 – เพื่อยกย่องศิลปะในการถ่ายทอดความรักผ่านงานออกแบบเครื่องประดับอัญมณี Van Cleef & Arpels นำแรงบันดาลใจจากนาฬิกา Pont des Amoureux (ปงต์ เดซามูเรอซ์…

ทำไมนาฬิกา Rolex (Rolex Watches) ถึงน่าลงทุน?

ทำไมนาฬิกา Rolex (Rolex Watches) ถึงน่าลงทุน?

นาฬิกา Rolex (Rolex Watches) นาฬิกาแบรนด์หรูระดับโลก ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการผลิตที่ละเอียดพิถีพิถัน และประณีตในทุกขั้นตอน ทำให้เป็นแบรนด์นาฬิกาที่มีมูลค่าสูงที่สุดแบรนด์หนึ่งของโลก พร้อมกับเป็นแบรนด์นาฬิกาที่ครองใจนักสะสมจากทั่วทุกมุมโลกมายาวนาน บทความนี้จะมาตอบข้อสงสัยทำไมนาฬิกา Rolex ที่นอกจากจะเป็นนาฬิกาที่สวมใส่ในชีวิตประจำวัน มอบคุณค่าทางจิตใจแล้วยังสามารถเพิ่มมูลค่า และเพิ่มโอกาสในการลงทุนได้ด้วย ฉะนั้นมาเพลิดเพลินกับชิ้นงานอันทรงคุณค่าจากแบรนด์…

ครบเครื่องทั้งฟังก์ชัน และไลฟ์สไตล์ กับ Amazfit T-Rex Pro สมาร์ทวอทช์ สายสปอร์ต ของพระเอกดาวรุ่ง “บิ๊ก ณทรรศชัย”

ครบเครื่องทั้งฟังก์ชัน และไลฟ์สไตล์ กับ Amazfit T-Rex Pro สมาร์ทวอทช์ สายสปอร์ต ของพระเอกดาวรุ่ง “บิ๊ก ณทรรศชัย”

วันนี้จะพาไปส่องไลฟ์สไตล์ ของ “พระเอกดาวรุ่งของช่อง 7 สี “บิ๊ก ณทรรศชัย จรัสมาส” ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทั้งกีฬากลางแจ้งและในร่ม โดยมีสมาร์ทวอทช์คู่กายช่วยเพิ่มความมั่นใจในการรักษาความฟิตขณะออกกำลังกาย ด้วยฟังก์ชั่นด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ครอบคลุมในทุกเรื่องเกี่ยวกับการกีฬา โดยส่วนตัว “บิ๊ก” ชอบออกกำลังกายแทบทุกวัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง…

Versace เปิดตัวนาฬิกาสุดหรูคอลเลคชั่น Spring/Summer 2021 รุ่น Mini Virtus Duo

Versace เปิดตัวนาฬิกาสุดหรูคอลเลคชั่น Spring/Summer 2021 รุ่น Mini Virtus Duo

Versace เปิดตัวนาฬิกาสุดหรูประจำคอลเลคชั่น Spring/Summer 2021 รุ่น Mini Virtus Duo ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากกระเป๋ารุ่น Virtus