5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

5 วิธีดูแลตัวเอง ทำไปเถอะ ทำวนไป แล้วคุณจะสวยขึ้นในทุกวัน

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย ประโยคนี้ได้ยินกันจนเคยชิน แต่รู้ไหมคะ ว่าเป็นเรื่องจริง ที่ใครๆ ก็ต้องให้ความสำคัญ ความสวยไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีรูปร่างหน้าตาที่สวยเหมือนดารา นักแสดง แต่ความสวยคือภาพรวมทั้งหมดของคุณ จะต้องดูดี ลองดูกันดีกว่า ว่า วิธีดูแลตัวเอง ที่เขียนถึง คุณมีอะไรบ้างที่ควรต้องปรับ…

5 เทคนิคทำสวยอยู่บ้าน ไม่ต้องจ่ายแพง ก็ดูดีได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า

5 เทคนิคทำสวยอยู่บ้าน ไม่ต้องจ่ายแพง ก็ดูดีได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า

1. มาร์คหน้าใส ด้วยสูตรจากธรรมชาติ สูตรนี้จะทำให้หน้าใส ไม่หมองคล้ำ เหมาะมากสำหรับใครที่โหมงานหนัก วันหยุดช่วงสงกรานต์นี้ คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่ต้องออกไปโดนแดด โดนรังสีให้ผิวเสีย ถือเป็นการพักฟื้นผิวหน้าไปในตัวด้วยค่ะ 1. น้ำผึ้ง + มะนาว…

7 วิธีดูแล สุขภาพ ง่ายๆ ตามแบบฉบับคนรุ่นใหม่ ทำได้ไม่ยุ่งยาก!!

7 วิธีดูแล สุขภาพ ง่ายๆ ตามแบบฉบับคนรุ่นใหม่ ทำได้ไม่ยุ่งยาก!!

อย่างที่ทราบกันดีว่าในยุคสมัยใหม่นั้น สุขภาพ ของคนเราเริ่มบั่นทอนลดลงไปเรื่อยๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทั้งจากมลพิษในอากาศ ความเครียดจากการทำงานหนัก หรือแม้แต่การดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งผลกระทบร้ายแรงเหล่านี้ หลายคนอาจจะกำลังมองข้าม และไม่เห็นถึงความสำคัญ กว่าจะรู้สึกตัวก็สายไปแล้ว เพราะโรคภัยต่างๆ ที่กำลังเกาะกินภายในร่างกาย มันจะไม่แสดงตัวตนออกมาเลย หากไม่ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติในร่างกาย…

เคล็ดลับหุ่นดี แพทริเซีย กู๊ด แม้จะกินเก่ง แต่ก็ไม่ลืมออกกำลังกาย

เคล็ดลับหุ่นดี แพทริเซีย กู๊ด แม้จะกินเก่ง แต่ก็ไม่ลืมออกกำลังกาย

เคล็ดลับการดูแลตัวเองของแพทริเซีย คือพยายามออกกำลังกายให้เยอะๆ เพราะเป็นคนที่เอ็นจอยอีทติ้งมาก กินขนม กินอะไรปกติเลย ไม่ได้คุมเท่าไหร่ เลยต้องแบ่งเวลามาวิ่งหรือไม่ก็ปั่นจักรยาน อาทิตย์ละ 3-4 วัน ให้ร่างกายได้เผาผลาญบ้าง ส่วนเรื่องผิวพรรณต้องดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ทาครีมกันกันแดด ต้องทาทุกวัน เพราะไม่อยากให้มีฝ้า…

อยากผอมต้องอ่าน 5 ข้อควรรู้ เริ่มต้นลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด!!

อยากผอมต้องอ่าน 5 ข้อควรรู้ เริ่มต้นลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด!!

เห็นทีประโยคที่ว่า “เอาเข้าไม่ยากเท่าเอาออก” จะเป็นเรื่องจริง ก็แหม..เรื่องกินเนี่ย ใครๆ ก็สู้ตาย แต่ถ้าให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก จริงจัง ก็ต้องขอบายก่อนล่ะค่ะ เพราะมันเหนื่อยมาก! โดยเฉพาะคนที่เพิ่งหันมา เริ่มต้นลดน้ำหนัก ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นน้ำหนักยิ่งลงยาก เอาล่ะตามมาทางนี้ดีกว่าค่ะ…

ไขข้อสงสัยให้สาวๆ กับ ขั้นตอนและวิธีการ ฟื้นฟูจุดซ่อนเร้น โดยไม่ต้องผ่าตัด

ไขข้อสงสัยให้สาวๆ กับ ขั้นตอนและวิธีการ ฟื้นฟูจุดซ่อนเร้น โดยไม่ต้องผ่าตัด

ผู้หญิงหลายๆ คน ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น ย่อมส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อันเนื่องมาจากความเสื่อมไปตามวัย โดยเฉพาะปัญหาภายใน อย่างช่องคลอดแห้งอันเนื่องมาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ช่องคลอดหลวม เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือ ปัสสาวะเล็ดจากการไอ จาม ทำให้ผู้หญิงที่มีภาวะเหล่านี้เริ่มเกิดความกังวลใจและสูญเสียความมั่นใจในตัวเองไปด้วย จึงเริ่มมองหาวิธีการต่างๆ ในการ…

ไม่ยอมเป็นคนขี้แพ้ จากเคยโคม่านอน ICU ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง จนหุ่นดี สุขภาพดี

ไม่ยอมเป็นคนขี้แพ้ จากเคยโคม่านอน ICU ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง จนหุ่นดี สุขภาพดี

อยากมีชีวิตแบบไหนในวันที่ตัวเองอายุ 30 เรื่องราวของผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจในครั้งนี้ เธอบอกกับ Women MThai ในอดีตเคยต้องนอนเป็นผักเป็นปลาอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล กลายเป็นคนอ่อนแอที่ไม่คิดว่าในวันหนึ่ง จะกลายมาเป็นคนที่ หุ่นดี สุขภาพดี เธอผ่านคืนวันที่ปวดร้าวอย่างนั้นมาได้ยังไง…. ประสบอุบัติเหตุจนคิดว่า จะกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว ตอนอายุ…

เจี๊ยบ โสภิตนภา แนะเคล็ดลับผิวสวย ควรดูแลตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น

เจี๊ยบ โสภิตนภา แนะเคล็ดลับผิวสวย ควรดูแลตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น

ขอฝากถึงสาวๆ นะคะ ในฐานะที่เจี๊ยบผ่านเลข 3 มานานมากแล้ว ตอนนี้เจี๊ยบ 40 แล้ว อยากจะให้เป็นเทรนด์ใหม่ ที่ไม่ต้องเน้นว่าฉันอายุ 29 30 40 หรือ 45…

แอน ทองประสม คัมแบคลุคเซ็กซี่ หน้าเป๊ะ หุ่นเซี๊ยะ วัยรุ่นยังอาย! ดูแลตัวเองดีจริงๆ

แอน ทองประสม คัมแบคลุคเซ็กซี่ หน้าเป๊ะ หุ่นเซี๊ยะ วัยรุ่นยังอาย! ดูแลตัวเองดีจริงๆ

แอน ทองประสม สวยสะพรั่งในวัยที่ขึ้นต้นด้วยเลข4 ต้องยอมรับเลยว่าเธอคนนี้ดูแลตัวเองได้ดีจริงๆ อย่างที่เรารู้ๆ กัน ว่าสาวแอนออกกำลังกายเป็นประจำ และนี่คงเป็นผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายจริงๆ เพราะหน้าและหุ่นของเธอยังเป๊ะ แบบที่ว่าวัยรุ่นยังอาย! เดินสวยๆ ในชุดของ PATINYA ส่วนเรื่องหุ่นนั้น เฟิร์มมากจริงๆ ค่ะ…

10 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่างไกลโรค ทำแล้วชีวิตดี๊ดี!!

10 วิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ห่างไกลโรค ทำแล้วชีวิตดี๊ดี!!

การ ดูแลสุขภาพ ควรเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้เพื่อร่างกายที่แข็งแรงไม่ป่วยง่ายๆอีกต่อไป หากเราใส่ใจต่อสุขภาพโรคภัยต่างๆก็จะไม่มาเบียดเบียน ชีวิตดีมีความสุข มาเริ่มต้น ดูแลสุขภาพ กันตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ กินอาหารครบ 5 หมู่ ในแต่ละวันคนเราควรได้รับสารอาหารที่หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง…