Chris Hemsworth Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น fitness ฟิตหุ่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย

ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ใครอยากหุ่นดีอแบบเฮีกแก ก็อย่าลืมดูแล้วทำตามนะ ไม่ยากอย่างที่คิด…มั้ง ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ช่วงนี้เฮีย Chris Hemsworth นอกจากจะเป็นนักแสดงเจ้าเสน่ห์ที่มีแฟนคลับติดตามกันทั่วโลกแล้ว เหมือนว่างานอดิเรกเฮียแกเวลาว่างๆ ตอนนี้ก็คงจะเป็น ฟิตเนสไอดอล ที่มักจะแชร์วิธีออกกำลังกายดีๆ รวมไปถึงท่าออกกำลังกายผ่าน IG ของแกอยู่เรื่อยๆ

ซึ่งล่าสุดนั้น เฮียแกก็ได้โพสต์คลิปการออกกำลังกายล่าสุดของแกลงบนใน IG พร้อมกับแคปชั่นที่ว่า ผมกำลังจะเข้าสู่โหมดบ้าออกกำลังสำหรับปี 2019 ครับ

 

View this post on Instagram

 

Trying to lock in on my workout spirit animal for 2019 @zocobodypro @da_rulk

A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth) on Jan 11, 2019 at 7:11pm PST

ซึ่งการออกกำลังกายของแกเรียกว่าเป็นการออกกำลังกายที่แสนจะเข้มข้น และสามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วนเลยจริงๆ ซึ่งนี่ไม่ใช่คลิปแรกที่เฮียแกมาสอนออกกำลังกาย ให้กับแฟนๆ บน IG เพราะก่อนหน้านี้ก็มีคลิปอื่นๆ ที่เฮียแกสอนวิธีออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในยิมมาแล้วเหมือนกัน

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
instagram.com/chrishemsworth/

WRITER

RELATED

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

5 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ ภายใน 1 เดือน

สำหรับการออกกำลังกายในการ ลดหน้าท้อง ด้วยตนเองที่บ้านนั้นมีวิธีการที่หลากหลายและสามารถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว หากทำอย่างสม่ำเสมอและตั้งใจ

เคล็ดลับ ปั้นก้นเด้ง จาก กระแต อาร์สยาม อยากหุ่นเซ็กซี่ต้องฟิตให้ถูกจุด

เคล็ดลับ ปั้นก้นเด้ง จาก กระแต อาร์สยาม อยากหุ่นเซ็กซี่ต้องฟิตให้ถูกจุด

แตรใช้เวลา ปั้นก้นเด้ง รวมๆเกือบ1ปี แต่เล่นแบบจริงจังเมื่อ7-8เดือน เวลาเห็นรูปของฝรั่งที่เค้าปั้นหุ่น มันโคตรมีพลังเลยอยากทำให้ได้แบบนั้น แล้วก็ตั้งเป้า

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

3 ท่าออกกำลังกายบน Power Plate สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มภายใน 15 นาที

Power Plate สำหรับมือใหม่ วิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้คนวัยทำงาน คนที่ไม่ค่อยมีเวลา ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ในเวลาจำกัด

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที! เข้าใจผิดคิดว่ากินสิ่งนี้แล้วไม่อ้วน

วันโรคอ้วนโลก World Obesity Day 4 มี.ค.ของทุกปี เพื่อให้ตระหนักว่า ความอ้วนต้องระวัง 5 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

เผาผลาญไขมัน วันละ 25นาที ด้วยสูตรออกกำลังกาย Total-Body HIIT Workout

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน Total-Body HIIT Workout กับ Nicci Robinson เทรนเนอร์ชื่อดังที่ได้คิดสูตรออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลดี

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

3BB มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าช้อปออนไลน์และออกกำลังกายต้านโควิด – 19

ในสถานการณ์ที่โควิด -19 ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง 3BB จัดสิทธิพิเศษให้ลูกค้าได้ช้อปและออกกำลังกายในแบบที่ชอบ โดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป รับส่วนลดพิเศษเมื่อสมัครเรียนโยคะที่ CHER YOGA & Wellness 3BB เอาใจคนรักโยคะ หรือคนทำงานประจำ ทำงานออฟฟิศที่ต้องการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากอาการออฟฟิศซินโดรม…

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม หน้าท้องร่อง 11 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

แรงบันดาลใจสำหรับคนที่ต้องการมีสุขภาพดีและหุ่นดี 5 ดาราสาว หุ่นฟิตเฟิร์ม ที่มีไลฟ์สไตล์ในการชอบออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

สวยเฮลท์ตี้รับปีใหม่! 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ แบบเน้นๆ โดนๆ

ทิ้งท้ายก่อนสิ้นปีบอกลาสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย หันมาฟิตหุ่นให้กระชับเป๊ะปัง 5 ท่าออกกำลังกายขาเรียว บั้นท้ายกระชับ

5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดีและรู้สึกแฮปปี ในช่วงเทศกาลปีใหม่

5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดีและรู้สึกแฮปปี ในช่วงเทศกาลปีใหม่

ปีใหม่ทั้งทีใครก็อยากจะฉลองให้เต็มที่ แต่ถ้าใครกลัวอ้วน ลองมาอ่าน 5 เคล็ดลับ กินอย่างไรให้สุขภาพดี ในช่วงเทศกาลปีใหม่