Chris Hemsworth Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น fitness ฟิตหุ่น ฟิตเนส ออกกำลังกาย

ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

คัดลอก URL แล้ว

ใครอยากหุ่นดีอแบบเฮีกแก ก็อย่าลืมดูแล้วทำตามนะ ไม่ยากอย่างที่คิด…มั้ง ฟิตเนสไอดอลที่แท้ทรู Chris Hemsworth ปล่อยคลิปสอนฟิตหุ่น แบบจัดหนักบนไอจี

ช่วงนี้เฮีย Chris Hemsworth นอกจากจะเป็นนักแสดงเจ้าเสน่ห์ที่มีแฟนคลับติดตามกันทั่วโลกแล้ว เหมือนว่างานอดิเรกเฮียแกเวลาว่างๆ ตอนนี้ก็คงจะเป็น ฟิตเนสไอดอล ที่มักจะแชร์วิธีออกกำลังกายดีๆ รวมไปถึงท่าออกกำลังกายผ่าน IG ของแกอยู่เรื่อยๆ

ซึ่งล่าสุดนั้น เฮียแกก็ได้โพสต์คลิปการออกกำลังกายล่าสุดของแกลงบนใน IG พร้อมกับแคปชั่นที่ว่า ผมกำลังจะเข้าสู่โหมดบ้าออกกำลังสำหรับปี 2019 ครับ

 

View this post on Instagram

 

Trying to lock in on my workout spirit animal for 2019 @zocobodypro @da_rulk

A post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth) on Jan 11, 2019 at 7:11pm PST

ซึ่งการออกกำลังกายของแกเรียกว่าเป็นการออกกำลังกายที่แสนจะเข้มข้น และสามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วนเลยจริงๆ ซึ่งนี่ไม่ใช่คลิปแรกที่เฮียแกมาสอนออกกำลังกาย ให้กับแฟนๆ บน IG เพราะก่อนหน้านี้ก็มีคลิปอื่นๆ ที่เฮียแกสอนวิธีออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในยิมมาแล้วเหมือนกัน

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
instagram.com/chrishemsworth/


แท็ก: MEN , , , , , ,
WRITER

RELATED

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

สูตรเดินบนลู่วิ่ง 12-3-30 ของ Lauren Giraldo ลดน้ำหนักได้ 13กิโลใน30วัน กำลังเป็นไวรัล

Lauren Giraldo คืออินฟลูเอนเซอร์สาวที่มีผู้ติดตามเกือบ1แสนคน ล่าสุดเธอได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อเธอได้ออกมาแชร์เทคนิคการออกกำลังและลดน้ำหนัก ในแบบของเธอ

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

ปีใหม่ทำอะไรแก้เบื่อดี แนะนำ 5 วิธีแก้เบื่อ เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

เพิ่มคุณค่าของวันหยุดด้วย 5 วิธีแก้เบื่อ แถมยังได้ประโยชน์เมื่อไม่อยากออกจากบ้าน

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ลดเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จัยชี้ชัดคนอ้วนลดความเสี่ยงจากโรคได้ด้วย “การออกกำลังกาย” การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว 5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้จริง

วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

หลายคนกำลังอยู่ในช่วงเวลาทตึงเครียด เนื่องจากโรคระบาดและการปรับตัว 5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายที่มีข้อดีมหาศาล

ประโยชน์ของ แพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกายใช้พื้นที่น้อย แต่ประโยชน์ดีๆ มีอยู่เยอะ ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ได้ทุกสถานที่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ะเดี๋ยวนี้มีคลาสออกกำลังกายทางออนไลน์มากมาย

X