Clayton Paterson fitness ฟิตหุ่น ฟิตเนส ลุงอายุ 60 ฟิตหุ่น สุขภาพ ออกกำลังกาย

ลุงอายุ 60 ฟิตหุ่น เปลี่ยนตัวเองให้ฟิต จนวัยรุ่นยังอาย บอกได้เลยว่าฟิต!

คัดลอก URL แล้ว

แบบนี้บอกเลยว่าอายุไม่ใช่ตัวแปรจริงๆ นะ อายุเท่าไหร่ก็ทำได้ ลุงอายุ 60 ฟิตหุ่น เปลี่ยนตัวเองให้ฟิต จนวัยรุ่นยังอาย บอกได้เลยว่าฟิต!

บอกได้เลยว่าอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ และลุงคนนี้ก็พิสูจน์ให้เห็นแล้วด้วยว่ามันเป็นเรื่องจริงวครับ โดยเขาคนนี้มีชื่อว่า Clayton Paterson อายุ 60 ปี อดีตทนายความจากประเทศอเมริกา

เขาในสมัยยังหนุ่มนั้นเรียกได้ว่าเป็นหนุ่มผอมแห้งไม่มีกล้ามอะไรเลย แต่เมื่อช่วงปี 2017 ที่ผ่านมาเขาก็เพิ่งหันมาเล่นกล้าม และออกกำลังกายแบบจริงจังจนหุ่นเรียกได้ว่าหุ่นดีจนวัยรุ่นยังอายนั่นเอง

ซึ่งเขาเผยว่าเขาอยากที่จะเป็นตัวอย่างและแรงบันดาลใจให้กับทุกๆ คน เพราะว่าขนาด 60 แล้ว แต่เขายังสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ ดังนั้นเขาคิดว่าใครๆ ก็น่าจะทำได้เหมือนกันกับเขา

และนอกจากนั้นเขาก็ยังเสริมว่า การออกกำลังกายของเขามาจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีใช้สารอันตรายอย่างสเตียรอยด์เลยด้วย นอกจากนั้นเขายังบอกว่า ถึงจะแก่แต่เราก็สามารถเลือกใช้ชีวิตให้มีคุณภาพได้ ไม่จำเป็นต้องปล่อยตัวตามอายุ

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
ladbible.com


แท็ก: MEN , , , , , , ,
WRITER

RELATED

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

การวิ่ง เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละมีประโยชน์ ประหยัดเวลา ไม่ต้องเน้นอุปกรณ์ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

ลักษณะอาการ หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก ชาตามร่างกาย มือเท้าจีบเกร็ง

รู้เท่าทันโรค ไส้เลื่อนนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เสี่ยงเป็น

รู้เท่าทันโรค ไส้เลื่อนนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เสี่ยงเป็น

ไส้เลื่อน พบบ่อยในนักกีฬาหรือผู้ที่มีการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ มีความคล้ายคลึงกับไส้เลื่อนขาหนีบ แต่มีวิธีการรักษาและอาการบาดเจ็บที่แตกต่างกัน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปพลิเคชั่น LUNG CARE วิธีการใช้งาน Lung Care ในสถานการณ์ COVID-19 ช่วยตรวจสอบปอดเบื้องต้นได้