captain america fitness ฟิตเนส สุขภาพ ออกกำลังกาย เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

คัดลอก URL แล้ว

เรียกว่าใช้หนังมาสร้างแรงผลักดันให้ตัวเองกลายเป็นคนใหม่ เอาหนังเป็นเป้าหมาย หนุ่มใช้เวลา 8 ปี เปลี่ยนหุ่นตัวเองเป็น Captain America

หนังนั้นไม่ได้แค่ให้ความสนุกกับเราเพียงอย่างเดียว แต่ในบางครั้ง หนังยังสามารถให้แรงบันดาลใจกับชีวิตคนดู เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองได้เหมือนกัน อย่างเช่น Anurag Chaurasia คนนี้ที่ได้หนังเรื่อง Captain America ในปี 2011 เป็นแรงบันดาลใจ

เขาเผยว่าเขาเป็นแฟนคลับหนัง Avegers มาตั้งแต่ต้น เขาชื่นชอบ Iron Man มากๆ แต่เมื่อเขาได้ดู Captain America ในปี 2011 นั้นเรียกได้ว่าเปลี่ยนชีวิตเขาไปมากๆ เพราะเมื่อเขาเห็น Steve Rogers เปลี่ยนแปลงหุ่นตัวเองมันก็ทำให้เขาอยากเป็นแบบนั้นบ้าง

โดยเขาใช้ระยะเวลาถึง 8 ปีในการเปลี่ยนแปลงหุ่น ตั้งแต่ปี 2011 จนถึง 2019 โดยร่างกายของเขาเรียกว่าเปลี่ยนยากซะหน่อยเพราะว่าร่างกายของเขามีมวลไขมันน้อย เลยทำให้ต้องใช้เวลานานกว่าคนอื่นซักหน่อย

แต่ในที่สุดเขาก็ทำสำเร็จ เขาเผยว่าทุกๆ อย่างอยู่ที่แรงใจถ้ามีใจที่ไม่ยอมแพ้คุณก็จะประสบความสำเร็จ และที่สำคัญอย่าสนใจคำพูดของคนอื่น เพราะตัวคุณเท่านั้นที่ควบคุมชีวิตตัวเอง

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
unilad.co.uk


แท็ก: MEN , , , , , ,
WRITER

RELATED

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

5 ประโยชน์ของการวิ่ง กิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละดีต่อสุขภาพ

การวิ่ง เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่ายเเละมีประโยชน์ ประหยัดเวลา ไม่ต้องเน้นอุปกรณ์ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

ลักษณะอาการ หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก ชาตามร่างกาย มือเท้าจีบเกร็ง

รู้เท่าทันโรค ไส้เลื่อนนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เสี่ยงเป็น

รู้เท่าทันโรค ไส้เลื่อนนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็เสี่ยงเป็น

ไส้เลื่อน พบบ่อยในนักกีฬาหรือผู้ที่มีการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ มีความคล้ายคลึงกับไส้เลื่อนขาหนีบ แต่มีวิธีการรักษาและอาการบาดเจ็บที่แตกต่างกัน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปพลิเคชั่น LUNG CARE วิธีการใช้งาน Lung Care ในสถานการณ์ COVID-19 ช่วยตรวจสอบปอดเบื้องต้นได้