สูตรอาหาร สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูทำง่าย

วิธีทำ ยำมะเขือเผา เมนูมีประโยชน์ โปรตีนสูง

ยำมะเขือเผา เมนูแซ่บแถมยังมีประโยชน์มากๆ วิธีทำก็ไม่ยากเพียงแค่ทำน้ำยำปรุงรสตามชอบใส่หมูสับ แล้วนำไปราดบนมะเขือเผานิ่มๆ

Home / FOOD / วิธีทำ ยำมะเขือเผา เมนูมีประโยชน์ โปรตีนสูง

ยำมะเขือเผา เมนูแซ่บแถมยังมีประโยชน์มากๆ วิธีทำก็ไม่ยากเพียงแค่ทำน้ำยำปรุงรสตามชอบใส่หมูสับ แล้วนำไปราดบนมะเขือเผานิ่มๆ เมนูนี้ทำง่ายกินง่ายและมีประโยชน์มากๆ

วิธีทำ ยำมะเขือเผา เมนูมีประโยชน์

ส่วนผสมยำมะเขือเผา

  • มะเขือ (เผา) 3 ลูก
  • น้ำส้มสายชู 60 มิลลิกรัม
  • น้ำตาลทราย 50 กรัม
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชี (ซอย) 1 ต้น
  • พริก (ซอย) ตามชอบ
  • กระเทียม (สับ) 15 กรัม
  • หอมแดง (ซอย) 15 กรัม
  • หมูสับ (รวน) 30 กรัม

วิธีทำ ยำมะเขือเผา

  1. เผามะเขือและลอกเปลือกที่ไหม้ออกให้หมด
  2. จากนั้นตั้งหม้อ ใส่น้ำส้มสายชู น้ำตาล เกลือ คนส่วนผสมให้เข้ากันจนละลาย
  3. นำส่วนผสมที่ต้มไว้มาเทใส่ชาม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา ผักชี พริกซอย กระเทียมสับ หอมแดงซอย และหมูสับ คนให้เข้ากัน
  4. นำมะเขือเผาจัดใส่จานราดด้วยน้ำยำ พร้อมเสิร์ฟค่าา
เผามะเขือและลอกเปลือกที่ไหม้ออกให้หมด
จากนั้นตั้งหม้อ ใส่น้ำส้มสายชู
น้ำตาล เกลือ
คนส่วนผสมให้เข้ากันจนละลาย
นำส่วนผสมที่ต้มไว้มาเทใส่ชาม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว
น้ำปลา
ผักชี พริกซอย
กระเทียมสับ
หอมแดงซอย
และหมูสับ คนให้เข้ากัน
นำมะเขือเผาจัดใส่จานราดด้วยน้ำยำ พร้อมเสิร์ฟค่าา
ยำมะเขือเผา

สามารถดูคลิปเพิ่มเติมได้ที่ : กินหลักหน่วย