กินหลักหน่วย ผัดผัก ผัดผักไมโครเวฟ เมนูไมโครเวฟ

วิธีทำ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ง่าย มีประโยชน์ แถมประหยัดเวลา

อากาศ 40 องศาแบบนี้ ไม่เหมาะที่จะออกไปนั่งกินข้าวนอกบ้าน และไม่เหมาะกับการที่จะอยู่หน้าเตาร้อนๆ วันนี้มีเมนูง่ายๆ กับ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ไม่ต้องยืนผัดหน้าเตาให้ร้อน แถมประหยัดและมีประโยชน์อีกด้วย

วิธีทำ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ง่าย มีประโยชน์ แถมประหยัดเวลา

ส่วนผสม

  • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
  • กระเทียม (สับ) 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
  • แครอท 15 กรัม
  • กะหล่ำปลี + ปูอัด 40 กรัม
  • ข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ ผัดผักไมโครเวฟ

1. ผสมซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ และพริกป่น จากนั้นก็คนให้ส่วนผสมเข้ากัน

2. ใส่กะหล่ำปลี ปูอัด แครอท และข้าวโพด หรือเลือกผักได้ตามใจชอบ คลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นก็นำเข้าไมโครเวฟ ความร้อนอยู่ที่ 800 วัตต์ ใช้เวลา 3 นาที

เมนู ผัดผักไมโครเวฟ 16.2 (โดยเฉลี่ย)

  • ผักรวมต่างๆ 1.6 บาท
  • ปูอัด 10 บาท
  • ส่วนผสมอื่นๆ 4.6 บาท

เรียบเรียงโดย Food MThai

คลิปอื่นดู ๆ เพิ่มเติม  กินหลักหน่วย

WRITER

RELATED

สูตร สละลอยแก้ว ดับกระหายคลายร้อน

สูตร สละลอยแก้ว ดับกระหายคลายร้อน

ผลไม้รสชาติเปรี้ยวหวาน หากนำมาลอยแก้วก็จะชื่นใจไม่น้อยอย่าง สละลอยแก้ว ด้วยอากาศที่ร้อนอบอ้าว เมนูนี้เหมาะมากถึงมากที่สุด ด้วยวิธีทำแสนง่าย ลองไปทำกันดูค่ะ สูตร สละลอยแก้ว ดับกระหายคลายร้อน ส่วนผสม น้ำลอยดอกมะลิ  1 ถ้วย น้ำตาลทราย 1/3…

เงินหมดเพราะหวยกิน!! รวมเมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ

เงินหมดเพราะหวยกิน!! รวมเมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ

เรื่องกินเรื่องใหญ่ แต่ใหญ่ไม่เท่าวันที่ 1 และ 16 ของเดือน ก่อนหวยออกแทบจะไม่กินข้าวกินปลา แต่พอหวยออกแล้ว ก็แทบจะไม่ข้าวมีปลากินเลยทีเดียว เราจึงรวมสูตรอาหารสำหรับคนที่เบี้ยน้อยหอยน้อย เงินเดือนทั้งเดือนที่เหลือน้อยก็ต้องประหยัดกันหน่อยกับ เมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ รวมเมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ…

วิธีทำ แตงโมปลาแห้ง เมนูโบราณเอาไว้ดับร้อน

วิธีทำ แตงโมปลาแห้ง เมนูโบราณเอาไว้ดับร้อน

คนสมัยก่อนจะไม่มีตู้เย็นหรือน้ำแข็งจะดับร้อนกันด้วยผลไม้ แม้กระทั่งเมนูของคาวก็ยังมีผลไม้เข้ามาเป็นส่วนผสมอย่าง แตงโมปลาแห้ง เป็นอาหารช่วงฤดูร้อน แตงโมมีรสหวานและเย็นช่วยคลายร้อนได้ แถมยังช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วย ทำตามได้ไม่ยากเลยค่ะ วิธีทำ แตงโมปลาแห้ง เมนูโบราณเอาไว้ดับร้อน ส่วนผสม ปลาช่อนแห้ง 1 ตัว น้ำตาลทราย…

วิธีทำ คอร์นด็อก ของกินเล่นสไตล์อเมริกัน

วิธีทำ คอร์นด็อก ของกินเล่นสไตล์อเมริกัน

คอร์นด็อก เมนูสตรีทฟู้ดของประเทศอเมริกา แต่ก็เห็นกันบ่อยๆ ตามร้านไส้กรอกทอดบ้านเรา ตอนเด็กจะกินบ่อย เพราะแป้งที่เคลือบมีรสชาติหวานกินง่าย บวกกับไส้กรอกของชอบของเด็ก แต่ใครจะรู้ว่าทำง่ายขนาดนี้ ตอนนี้โตแล้วทำกินเองไปเลยค่ะ วิธีทำ คอร์นด็อก ของกินเล่นสไตล์อเมริกัน ส่วนผสม แป้งเค้ก 1/2…