วิธีทำ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ง่าย มีประโยชน์ แถมประหยัดเวลา

อากาศ 40 องศาแบบนี้ ไม่เหมาะที่จะออกไปนั่งกินข้าวนอกบ้าน และไม่เหมาะกับการที่จะอยู่หน้าเตาร้อนๆ วันนี้มีเมนูง่ายๆ กับ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ไม่ต้องยืนผัดหน้าเตาให้ร้อน แถมประหยัดและมีประโยชน์อีกด้วย

วิธีทำ ผัดผักด้วยไมโครเวฟ ง่าย มีประโยชน์ แถมประหยัดเวลา

ส่วนผสม

• ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
• กระเทียม (สับ) 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
• แครอท 15 กรัม
• กะหล่ำปลี + ปูอัด 40 กรัม
• ข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ ผัดผักไมโครเวฟ

1. ผสมซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ และพริกป่น จากนั้นก็คนให้ส่วนผสมเข้ากัน

2. ใส่กะหล่ำปลี ปูอัด แครอท และข้าวโพด หรือเลือกผักได้ตามใจชอบ คลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นก็นำเข้าไมโครเวฟ ความร้อนอยู่ที่ 800 วัตต์ ใช้เวลา 3 นาที

เมนู ผัดผักไมโครเวฟ 16.2 (โดยเฉลี่ย)

• ผักรวมต่างๆ 1.6 บาท
• ปูอัด 10 บาท
• ส่วนผสมอื่นๆ 4.6 บาท

เรียบเรียงโดย Food MThai

คลิปอื่นดู ๆ เพิ่มเติม  กินหลักหน่วย