10 วิธีป้องกันโรคมะเร็ง แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ห่างไกลโรคภัยได้!!

10 วิธีป้องกันโรคมะเร็ง แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ห่างไกลโรคภัยได้!!

มะเร็งเป็นโรคร้ายที่คนไทยป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญที่จะช่วย ป้องกันโรคมะเร็ง แค่ลองเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ 1.ไม่กินอาหารร้อนจัดจนเกินไป น้ำร้อน ชาร้อน ซุปร้อนๆ หากรับประทานเป็นประจำอาจก่อให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ในระบบทางเดินอาหารและเกิดการระคายเคืองที่หลอดอาหาร เมื่อทานซ้ำบ่อยๆ ก็จะส่งผลให้เป็นมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะ มะเร็งลำไส้ 2.ไม่กินอาหารปิ้งย่างไหม้เกรียม สารก่อมะเร็งที่สำคัญก็คืออาหารที่ไหม้เกรียม…

10 พฤติกรรมเสี่ยง โรคมะเร็ง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมซะ ก่อนสายเกินไป!!

10 พฤติกรรมเสี่ยง โรคมะเร็ง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมซะ ก่อนสายเกินไป!!

สาเหตุของการเกิด โรคมะเร็ง เกิดมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของแต่ละคน มะเร็งจึงกลายเป็นภัยเงียบที่กว่าจะรู้ก็สายเกินไปแล้ว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการก่อให้เกิดอนุมูลอิสระแล้วกลายเป็นสารก่อมะเร็ง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงซะ! 1.การอุ่นอาหารในถุงพลาสติกเข้าเตาไมโครเวฟ หลายคนอาจเคยอุ่นอาหารในถุงพลาสติกโดยใช้เตาไมโครเวฟ ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะจะเกิดสารไดอ๊อกซินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ควรใช้ภาชนะแก้วทนความร้อนหรือเซรามิคสำหรับอุ่นอาหาร 2.อาหารหมักดอง อาหารหมักดองอาจมีขัณฑสกรซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร มะเร็งหลังโพรงจมูก…

5 สารอาหาร ป้องกันโรคมะเร็ง ยิ่งกินยิ่งดี สุขภาพแข็งแรงแน่นอน!!

5 สารอาหาร ป้องกันโรคมะเร็ง ยิ่งกินยิ่งดี สุขภาพแข็งแรงแน่นอน!!

การรับประทานพืชผักผลไม้เป็นประจําสามารถป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดได้ ซึ่งกลุ่มของสารอาหารที่ช่วยลดการเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งมี 5 กลุ่ม ดังต่อไปนี้ เบต้า-แคโรทีน พบในผักและผลไม้สีเขียว เหลืองเข้ม ส้ม แดง เช่น มะม่วง มะละกอ ฟักทอง แครอท…

5 อาหารต้านมะเร็ง หากรับประทานเป็นประจำ รับรองช่วยป้องกันมะเร็ง!!

5 อาหารต้านมะเร็ง หากรับประทานเป็นประจำ รับรองช่วยป้องกันมะเร็ง!!

มะเร็ง กลายเป็นโรคที่คร่าชีวิตคนมากขึ้นทุกปี ดังนั้นการรับประทานอาหารมีส่วนสำคัญที่จะช่วยป้องกันและยับยั้งเซลล์มะเร็ง ลองหันมาทาน อาหารต้านมะเร็ง เหล่านี้รับรองว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ 5 อาหารต้านมะเร็ง อาหารที่มีกากใยมาก ข้าวซ้อมมือ ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย ข้าวบาร์เลย์ เมล็ดธัญพืชต่างๆ…

5 วิธีป้องกันตัวเอง จาก โรคมะเร็ง ภัยร้ายที่มาจากอาหาร

5 วิธีป้องกันตัวเอง จาก โรคมะเร็ง ภัยร้ายที่มาจากอาหาร

โรคมะเร็ง ภัยร้ายที่คร่าชีวิตคนเพิ่มขึ้นทุกปี สาเหตุหลักมาจากอาหารการกินที่เรารับประทานอยู่เป็นประจำทุกวันโดยไม่รู้ตัวเลยว่าอาหารเหล่านี้เมื่อสะสมไปนานๆก็จะก่อให้เกิดโรคมะเร็งในที่สุด ดังนั้นจังควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ 1.ไม่รับประทานอาหารหมักดอง การหมักดองเป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่ง แต่อาหารหมักดองด้วยเกลือเป็นตัวการร้ายที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร มะเร็งหลังโพรงจมูก แม้แต่อาหารรมควัน อาหารใส่สี ใส่ดินประสิว อาหารแปรรูปต่างๆ เช่น แฮม…