ทำงาน ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลการศึกษา สุขภาพ

ทำงานหนักไปไม่ดี! ผลการศึกษาเผย ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลเสียถึงชีวิต

คัดลอก URL แล้ว

ถ้าอย่างนี้เรามาเบรคกันเถอะ อย่าซีเรียสเรื่องงานกันเลย ทำงานหนักไปไม่ดี! ผลการศึกษาเผย ทำงานติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ผลเสียถึงชีวิต

การตั้งใจทำงานนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าหักโหมตัวเองเกินไปนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจจะทำให้เสียชีวิตได้นะ โดยผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ที่ชื่อว่า Journal of Epidemiology and Community Health ได้เผยว่า ในปี 2016-2017 รัฐบาลของสหราชอาณาจักรนั้นต้องแบกรับค่าใช้จ่ายของผู้ที่เป็นโรคต่างๆ มากถึง 700 ล้านปอนด์

โดยโรคดังกล่าวนั้นได้แก่ โรคหัวใจ และหลอดเลือดหัวใจ 424 ล้านปอนด์, โรคเบาหวาน 281 ล้านปอนด์ และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ 30 ล้านปอนด์ โดยสาเหตุหลักๆ จากโรคเหล่านี้นั้นมาจากการที่นั่งทำงานเป็นระยะเวลานานเกินไป และนั่นเรียกว่าทำลายสุขภาพเป็นอย่างมาก

การวิจัยนั้นยังได้เผยอีกว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองอย่างการออกกำลังกาย ลดการสูบบุหรี่ หรือ ลดการนั่งทำงานให้น้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมงนั้นจะสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคได้ โดยคิดเป็นโรคเบาหวานร้อยละ 17 มะเร็งปอด ร้อยละ 7.5 และ โรคหลอดเลือดหัวใจ ร้อยละ 5

ซึ่งทางทีมวิจัยได้เชื่อว่าถึงแม้จะออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ แต่มันก็ยังคมมีความเสี่ยงอยู่ถ้าหากนั่งทำงานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
independent.co.uk


แท็ก: MEN , , , ,
WRITER

RELATED

รู้จักภัยเงียบ โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” แค่ขึ้นบันได BTS ก็รู้สึกยากเกินไป

รู้จักภัยเงียบ โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” แค่ขึ้นบันได BTS ก็รู้สึกยากเกินไป

แค่ขึ้นบันได BTS ก็ยากเกินไปสำหรับผม รู้จัก โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” ผ่านประสบการณ์ของผู้ที่เป็นโรคนี้

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

แพทย์เตือน ความเครียด-กดดัน ทำให้เกิดอาการ “ไฮเปอร์เวนติเลชั่น”

ลักษณะอาการ หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก ชาตามร่างกาย มือเท้าจีบเกร็ง

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปฯ LUNG CARE เพียงเป่าลมผ่านสมาร์ทโฟน

เช็คสุขภาพปอดด้วยตัวเอง แอปพลิเคชั่น LUNG CARE วิธีการใช้งาน Lung Care ในสถานการณ์ COVID-19 ช่วยตรวจสอบปอดเบื้องต้นได้

รู้จัก! 4 รูปทรงของ บั้นท้าย บ่งบอกได้ถึงสุขภาพ

รู้จัก! 4 รูปทรงของ บั้นท้าย บ่งบอกได้ถึงสุขภาพ

ทำไม คนเราถึงมีบั้นท้ายหรือก้นที่รูปร่างแตกต่างกัน 4 รูปทรงของ บั้นท้าย บ่งบอกได้ถึงสุขภาพ

Zepp Health ชูคอนเซ็ป Healthy Innovation Solution ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่

Zepp Health ชูคอนเซ็ป Healthy Innovation Solution ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่

Zepp Health ชูคอนเซ็ป Healthy Innovation Solutionตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ทั้ง ด้านสุขภาพ และทันสมัย ทั้งเครื่องชั่งอัจฉริยะ ลู่วิ่ง และสมาร์ทวอชเผยตัวเลขไตรมาสแรก ส่งออกทั่วโลกสูงอัน 4 เตรียมออกผลิตภัณฑ์เพิ่มเอาใจคนรักสุขภาพ Zepp…

หาวแล้วหาวอีก! 7 วิธีทำยังไงไม่ให้ ง่วงเวลาทำงาน

หาวแล้วหาวอีก! 7 วิธีทำยังไงไม่ให้ ง่วงเวลาทำงาน

วิธีทำยังไงไม่ให้ ง่วงเวลาทำงาน ใครเป็นบ้างเวลาทำงานทีไรหาวแล้วหาวอีก ลองนำ 7 เทคนิคนี้ไปใช้กันได้ เริ่มเลย!!

หาวบ่อย อาจไม่ใช่แค่ง่วง แต่เป็นสัญญาณโรคร้าย ความผิดปกติของสุขภาพ

หาวบ่อย อาจไม่ใช่แค่ง่วง แต่เป็นสัญญาณโรคร้าย ความผิดปกติของสุขภาพ

หาวบ่อย มากกว่า 1 ครั้งต่อนาที อาจเสี่ยงเป็นโรคหลายโรค เช็คสุขภาพก่อนที่จะสายเกินแก้

เช็คสุขภาพด้วย การรับรสอาหาร ปากมีรสหวาน เปรี้ยว เค็ม หรือไม่รู้รส มีแนวโน้มเป็นโรคอะไร?

เช็คสุขภาพด้วย การรับรสอาหาร ปากมีรสหวาน เปรี้ยว เค็ม หรือไม่รู้รส มีแนวโน้มเป็นโรคอะไร?

การรับรสชาติอาหาร เป็นอีกหนึ่งสัญญาณบ่งบอกได้ว่า ร่างกายของคุณอาจจะกำลังมีปัญหาสุขภาพด้านใดด้านหนึ่ง