ประโยชน์การร้องไห้ ผลวิจัย ร้องไห้ ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก สุขภาพ

ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม

คัดลอก URL แล้ว

ใครอยากลดน้ำหนักอยากให้ได้ผลชัดเจน ลองเอาวิธีนี้ไปผสมกับการออกกำลังกายนะ ร้องไห้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ผลการวิจัยเผย ควรร้องไห้ช่วงเวลาหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่ม ผู้ชายก็ร้องไห้ได้ ไม่ต้องอาย เพราะบางครั้งการร้องไห้มันก็ไม่ได้แสดงถึงความอ่อนแอเสมอไป เพราะในบางครั้งการร้องไห้นั้นสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ด้วยเหมือนกันนะครับ

Dr. Aaron Neufeld จาก Los Altos Optometric Group ได้ทำการศึกษาและพบว่า การร้องไห้นั้นสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ โดยน้ำตานั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท คือ Basal, Reflex, และ Psychic น้ำตาประเภท Basal จะช่วยให้ตาชุ่มชื้น น้ำตาประเภท Reflex จะช่วยในการป้องกันการระคายเคือง ส่วนน้ำตาประเภท Psychic จะเป็นน้ำตาที่แสดงอารมณ์ของแต่ละคน

โดยน้ำตาประเภท Psychic จะช่วยในการทำให้ร่างกายลดน้ำหนัก เพราะว่ามันจะช่วยในการลดระดับฮอร์โมน คอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียดที่นำไปสู่อาการอ้วนลงพุงนั่นเอง ซึ่งนอกจากนั้นการร้องไห้ยังช่วงลดระดับความเครียดในร่างกายให้ออกมากับน้ำตาอีกด้วย

ซึ่งทางผู้วิจัยเผยว่าการร้องไห้ที่ดี ในการลดน้ำหนักนั้นจะอยู่ที่เวลา 1 ทุ่ม – 4 ทุ่ม เพราะว่ามันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะปล่อย ฮอร์โมน คอร์ติซอลออกมานั่นเอง

Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
nextshark.com/crying-weight-loss/


แท็ก: MEN , , , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

รู้ไหมว่า ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ตัวเลขบนตาชั่งลดลง ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อาจทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่มวลกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

จากนักมวย สู่ วิตามินลีนหุ่น

ต้องเกริ่นก่อนกว่า การออกกำลังกายหรือการเป็นนักกีฬา ไม่ได้เป็นการการันตีว่าระบบเผาผลาญจะต้องดี ด้วยไลฟ์สไตล์การชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ขาดการดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก จนส่งผลให้ระบบเผาผลาญพัง และ เกิดไขมันสะสมกลายเป็นส่วนเกินและมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นสูงไปถึง 70 กิโลฯ และด้วยเหตุนี้เอง การที่เธอต้องรักษาภาพลักษณ์ของ CEO และเพื่อการต่อยอดในเส้นทางนี้ จึงเกิดความสนใจที่จะดูแลรูปร่างให้กลับมาดูดีขึ้น…

ทำไมชอบ กัดเล็บ ผลงานวิจัย 4 เหตุผลที่จะทำให้เข้าใจพฤติกรรมนี้

ทำไมชอบ กัดเล็บ ผลงานวิจัย 4 เหตุผลที่จะทำให้เข้าใจพฤติกรรมนี้

เคยสังเกตมั้ยว่าทำไมบางคนมีพฤติกรรมชอบ กัดเล็บ สาเหตุที่มาที่ไปของพฤติกรรมดังกล่าว ได้มีผลงานวิจัยที่ทำการทดลองศึกษาเรื่องนี้ออกมา

7 สัญญาณเตือน โรคมะเร็ง ที่สังเกตได้จากความผิดปกติของร่างกาย

7 สัญญาณเตือน โรคมะเร็ง ที่สังเกตได้จากความผิดปกติของร่างกาย

การตรวจพบเชื้อ โรคมะเร็ง ในระยะเริ่มแรก พร้อมการรักษา ปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพิ่มโอกาสรักษาหายได้มากถึง 20-80%

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

5 เคล็ดลับจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง เมื่อพบว่าน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์เริ่มคงที่

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อของ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักหยุดนิ่งและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

เคี้ยวยังไงให้ผอม และสุขภาพดี เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนต้องรู้

มีคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารว่าควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการรับประทานอาหาร 1 คำ เมื่อได้ยินอย่างนี้หลายๆคนคงมีคำถามในหัวกันแล้วใช่ไหมว่า…เมื่อไหร่จะอิ่ม

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

เทคนิค ลดน้ำหนัก 204 ของ Mi Kebai นักแสดงชาวไต้หวัน

Kebai บอกว่าหลังจากที่เขาได้ใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ที่เรียกว่า 204 ได้ผลกับเธอเป็นอย่างมาก แต่นอกจากนั้นแล้วเธอก็ยังบอกว่า ตอนนี้ให้ความสำคัญกับการงดขนมปังและแป้งอีกด้วย

4 โรคที่คุณอาจจะเป็น หากมีอาการ ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา

4 โรคที่คุณอาจจะเป็น หากมีอาการ ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา

ใครที่กำลังมีอาการ รู้สึก ง่วงนอน อยากนออยู่ตลอดเวลา หมือนพลังงานหายไป เป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ ต่อไปนี้!!

30 มีนาคม “วันไบโพลาร์โลก” ชวนทำความรู้จักโรคไบโพลาร์ รู้ไว รักษาหาย

30 มีนาคม “วันไบโพลาร์โลก” ชวนทำความรู้จักโรคไบโพลาร์ รู้ไว รักษาหาย

โรคไบโพลาร์ เป็นโรคทางอารมณ์ที่ทุกคนก็มีโอกาสเป็นได้ แต่น้อยคนนักจะรู้จักและเข้าใจว่าโรคไบโพลาร์รักษาหายได้

X