Ed Sheeran นักร้อง นักแต่งเพลง ร็อคสตาร์ สุขภาพ ออกกำลังกาย

Ed Sheeran เผยเคล็ดลับสุขภาพดี ลดน้ำหนักได้กว่า 22 กิโลกรัม!!

คัดลอก URL แล้ว

“ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” คำคมประโยคนี้ยังคงใช้ได้เสมอ ไม่ว่าเวลาจะผ่านมานานแค่ไหนก็ตาม! เพราะ Ed Sheeran นักร้อง, นักแต่งเพลงวัย 28 ปี ทำให้แฟนเพลงทั่วโลกเห็นแล้ว! หลังจากเจ้าตัวเคยใช้ชีวิตแบบร็อคสตาร์มาอย่างหนักหน่วงช่วงทัวร์คอนเสิร์ตรอบโลก ทั้งเบียร์ และบุหรี่! ปาร์ตี้แบบจัดหนักจัดเต็มแทบจะทุกวัน จนปัญหาสุขภาพสะสมมาเรื่อยๆ ทำให้ร่างกายเริ่มย่ำแย่ น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว แถมยังส่งผลเสียกับเสียงร้องที่ใช้ทำมาหากินอีก!

งานนี้ Ed Sheeran อยู่เฉยไม่ได้! ตัดสินใจขั้นเด็ดขาดที่จะเลิกของโปรดอย่างบุหรี่ และเบียร์ ก่อนที่มันจะกัดกินร่างกายไปมากกว่านี้ พร้อมกับการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และความพยายามตลอด 2-3 ปีที่ผ่านมาก็สัมฤทธิ์ผลจนได้ เมื่อสุขภาพร่างกายกลับมาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และน้ำหนักตัวลดลงอย่างน่าตกใจถึง 50 ปอนด์ (ประมาณ 22 กิโลกรัม)

เห็นมั้ยละหนุ่มๆ ขาปาร์ตี้ทั้งหลาย การจะมีสุขภาพดีต้องเริ่มจากที่ตัวเราเอง ง่ายๆ ไม่มีอะไรยุ่งยาก! เลิกบุหรี่ และเลิกเหล้าหรือเบียร์ไห้ได้เหมือนร็อคสตาร์หนุ่ม เพียงแค่นี้ร่างกายให้กลับมาแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน อย่าลืม! ทำตามกันดูนะ…

ที่มา: shape


แท็ก: MEN , , , , , ,
WRITER

RELATED

รู้จักภัยเงียบ โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” แค่ขึ้นบันได BTS ก็รู้สึกยากเกินไป

รู้จักภัยเงียบ โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” แค่ขึ้นบันได BTS ก็รู้สึกยากเกินไป

แค่ขึ้นบันได BTS ก็ยากเกินไปสำหรับผม รู้จัก โรคหัวใจระยะยาว ที่ฝังในโรค “คาวาซากิ” ผ่านประสบการณ์ของผู้ที่เป็นโรคนี้

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

รู้จักการวิ่งแบบ Virtual Run พร้อมเผยเคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับ นักวิ่งมือใหม่ ในการวิ่งแบบ Virtual Run จะวิ่งที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ รวมคำถามที่พบได้บ่อยๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรง ทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 และไม่ติดเชื้อ

แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

4 ข้อดี ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้าน ทางเลือกสำหรับคนอยากสุขภาพดี แต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ะเดี๋ยวนี้มีคลาสออกกำลังกายทางออนไลน์มากมาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน  ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

นั่งนานๆ Work From Home ลุกมาขยับร่างกันดีกว่า! 8 ท่าออกกำลังกาย ป้องกันหลอดเลือดดำอุดตัน ช่วยให้เลือดไหลเวียน ลดอาการปวดเมื่อยร่างกาย

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

10 ข้อคิดจุดพลังใจ ออกกำลังกาย ของ แอน ทองประสม ที่อ่านจบแล้วจะอยากลุกไปวิ่งทันที

รวบรวม 10 ข้อคิดจุดพลังใจ แอน ทองประสม ให้สาวๆลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก แบบที่เธอทำและเห็นผลมาแล้วทั้งนั้น

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

5 ประโยชน์ของการ กระโดดเชือก เต็มไปด้วยข้อดี ทั้งสุขภาพกายและใจ

ประโยชน์ดีๆ เยอะมาก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี สนุก ผ่อนคลาย หายใจได้โล่งขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะโยโย่ทุกครั้ง เปลี่ยนมาใช้ 5เคล็ดลับนี้ ได้ผลจริงแบบยั่งยืน

ใช่คุณหรือไม่ที่เคยวางแผนการ ลดน้ำหนัก ของตนเองแล้วก็สามารถทำได้จริง น้ำหนักหายไปจนคนรอบตัวทักและก็ใจฟูอยู่พักหนึ่ง ก็กลับเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่า โยโย่

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

3 ทริคออกกำลังกายเพื่อ “ร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง” จาก เอ๋-อรวรรณ ยอดนักกีฬาพาราลิมปิกหัวใจนักสู้

นี่คือทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋-อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักพาราลิมปิกทีมชาติไทย