HEALTH |
แบ่งปัน
ลำไย มีชื่อภาษาอังกฤษว่า ลองแกน (Longan) ผลไม้รสชาติหวานฉ่ำ ที่มีประโยชน์ตั้งแต่ใบ เนื้อ เปลือก ดอก และเมล็ด สามารถเป็นยารักษาโรคต่างๆได้มากมาย แต่ก็ควรระวังไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เจ็บคอได้ ถึงอย่างไรลำไยก็มีวิตามินและแร่ธาตุล้นเหลือ แล้วยังสามารถนำมาทำขนมหวานได้อีกหลายเมนู ประโยชน์ลำไย มีมายมายดังต่อไปนี้
สรรพคุณและ ประโยชน์ลำไย
- ลำไยแห้ง มีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวได้ดี
- ช่วยรักษาอาการหวัด ด้วยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม
- ลำไยอบแห้งต้มกับโสม เพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์หรืออาการขี้หลงขี้ลืมในผู้สูงอายุ
- เนื้อลำไยแห้งช่วยระงับประสาทที่อ่อนเพลียจากทำงานหนัก
- ลำไย มีส่วนช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งได้
- ลําไยมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยการบำรุงผิวพรรณจึงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ลำไยมีวิตามินบี12 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง รักษาอาการวิตกกังวล คลายความเครียด
- ลําไยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงมาก เนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลชูโคส และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากทำให้เมื่อทานแล้วรู้สึกสดชื่น
- ลําไยสามารถดับกลิ่นกายได้ โดยการนำเมล็ดลำไยและพริกไทยบดเป็นผงแล้วทารักแร้
- ลำไยมีธาตุแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในเรื่องของกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดการเสื่อมของกระดูกก่อนวัย
- ลำไยมีธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลียของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและยังมีส่วนช่วยสร้างเซลล์สมองได้เป็นอย่างดี
- ลำไยมีแร่ธาตุทองแดง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ช่วยรักษาปัสสาวะขัด ด้วยการนำเมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออก ทุบให้แตกแล้วต้มน้ำดื่ม
- ช่วยรักษากลากเกลื้อน ใช้เมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออกก่อนชุบด้วยน้ำส้มสายชูแล้วนำมาถูบริเวณผิวหนังที่เป็นกลากเกลื้อน
- ลำไยแห้งสามารถออกฤทธิ์ทำลาย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ลำไยช่วยบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
- บำรุงกำลังสตรี หลังการคลอดบุตร หากสตรีที่คลอดบุตรมีอาการปวดตามเนื้อตัวให้ใช้เนื้อลำไยกับลูกพุทราจีนและขิงสดต้มน้ำร้อนแล้วดื่ม
- รักษาแผลเรื้อรังและมีหนอง ด้วยการนำเมล็ดไปเผาแล้วนำมาผสมกับน้ำมะพร้าวทาบริเวณที่เป็นแผล
- ช่วยทำให้สมองเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดและนอนหลับสบาย
- ลำไย มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ให้ทุเลาลงจนกระทั่งหายได้
- ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดลดลง และยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
- ดอกลำไย สามารถช่วยขับปัสสาวะ สลายก้อนนิ่วได้
- ผลลำไยมีสารแทนนินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องเดิน
- ช่วยขับพยาธิเส้นด้าย ด้วยการนำรากแห้งมาต้มน้ำดื่ม ทั้งยังช่วยแก้อาการตกขาวได้ด้วย
- รักษาแผลเรื้อรังเป็นหนอง โดยการนำเมล็ดตากแห้งบดเป็นผงใช้ทาที่แผล
- ยาบำรุงเลือด โดยนำเนื้อลำไยดองเหล้าไว้ประมาณ 2 สัปดาห์ ดื่มครั้งละ 1-2 ช้อน จะช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนดียิ่งขึ้น
- แก้ท้องเสีย ใช้เนื้อลำไยตากแห้ง กับขิงหั่นบางๆ ต้มน้ำจนเดือดแล้วนำมาดื่ม
- อุจจาระเป็นเลือด ให้บดเมล็ดลำไยจนเป็นผงละเอียด แล้วทานวันละ 2-3 ครั้ง
- ช่วยรักษากระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ โดยคั่วเมล็ดลำไยให้แห้ง แล้วบดเป็นผงนำมาดื่ม
- รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ด้วยการนำเปลือกผลที่แห้งแล้วมาเผาบดให้เป็นผงแล้วนำมาโรยที่บาดแผล ช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่ทำให้เกิดแผลเป็น
- รักษาโรคริดสีดวงทวาร โดยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม จนอาการดีขึ้น
- แก้อาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลีย โดยการนำเปลือกผลแห้งมาต้มน้ำดื่มช่วยแก้อาการได้
- สามารถลดอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดขาว เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
- เปลือกลำไย สามารถนำมาไล่แมลงและยุง
- ลำไย ช่วยทำให้เจริญอาหาร เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว
เรียบเรียงโดย Health Mthai Team
