วิธีถนอมสายตา วิธีประหยัดค่าไฟ สาระน่ารู้

รวมทริคน่ารู้ ที่จะช่วยให้คุณประหยัดค่าไฟ เวลา และทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

คัดลอก URL แล้ว

ในทุกวันนี้ไม่ว่าเด็ก วัยรุ่น หรือแม้แต่ผู้สูงอายุ ต่างก็ติดหน้าจอกันทั้งนั้นแต่จะทำอย่างไรไม่ให้สายตาเสีย หรือรู้สึกอ่อนล้าเมื่อต้องมองหน้าจอเป็นเวลานานๆ

  1. ลดแสงสว่างของหน้าจอลง หรือปรับเป็นโหมดถนอมสายตา
  2. ติดฟิล์มกรองแสงสีฟ้า หรือฟิล์มแบบลดแสงและเลี่ยงการมองจอในที่มืด
  3. การมองไปไกลๆ เพื่อลดการเพ่งของสายตาถือเป็นการบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตาได้
  4. พักสายตาจากการมองจอทุกๆ 20 นาที
  5. รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน
  6. พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ดวงตาของเราได้พักผ่อน

Work From Home หรือเรียนออนไลน์อย่างไรไม่ให้ค่าไฟพุ่ง

วันนี้เรามีทริคดีๆ ที่จะช่วยให้คุณจ่ายค่าไฟน้อยในช่วง Work From Home หรือเรียนออนไลน์

  1. หาที่สว่างๆ และเปิดหน้าต่างรับลม นอกจากจะประหยัดค่าแอร์แล้ว ยังได้สูดอากาศจากธรรมชาติและยังหายใจโล่งอีกด้วย
  2. ตั้งเป็น Sleep Mode เมื่อพักจากการทำงานหรือเรียนออนไลน์ก็จะทำให้ประหยัดพลังงานจากคอมพิวเตอร์ได้
  3. การเปิดแอร์ที่อุณหภูมิ 25-27 องศา ช่วยประหยัดค่าไฟได้พอสมควรและการเปิดพัดลมระหว่างเปิดแอร์ก็ช่วยให้ประหยัดค่าไฟเพิ่มขึ้นด้วย
  4. ถอดปลั๊กเมื่อไม่ใช้งาน ทั้งสายชาร์จแบต สายชาร์ตโน๊ตบุ๊ค หรือปลั๊กคอมพิวเตอร์ เพื่อไม่ให้กระแสไฟถูกจ่ายออกมา วิธีนี้ก็ช่วยลดค่าไฟได้
  5. เลือกใช้หลอดไฟ LED แทนหลอดไฟธรรมดา เพราะหลอด LED กินไฟน้อยกว่า ช่วยประหยัดค่าไฟนั่นเอง

5 ทักษะที่ดีที่พนักงานออฟฟิศควรมี เพื่อให้อยู่รอดในยุค New Normal

  1. ความยืดหยุ่นในการทำงาน หากใครสามารถปรับตัวได้เร็ว รับผิดชอบงานได้หลากหลาย ย่อมเป็นที่น่าสนใจสำหรับเจ้านายเสมอ
  2. การบริหารเวลา หากทำงานที่รับผิดชอบได้ตรงต่อเวลา พร้อมทั้งผลิตงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ บุคคลเหล่านี้ย่อมได้รับการยอมรับเสมอ
  3. ทักษะการทำงานร่วมกับผู้อื่น ช่วยลดความยากของการทำงานลงไปได้ ถ้าเรามีปฏิสัมพันธ์ที่ดีจะช่วยทำให้งานสำเร็จได้อย่างรวดเร็วมากกว่าการทำงานคนเดียว
  4. ความชำนาญด้านเทคโนโลยี ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีทำให้เราต้องรู้จักเรียนรู้อยู่เสมอ เทคโนโลยีบางอย่างยังช่วยลดเวลาการทำงานของเราไปอีกด้วย
  5. ความคิดสร้างสรรค์ ในภาวะแบบนี้การแก้ปัญหาแบบเดิมๆ อาจใช้ไม่ได้ผลในบางธุรกิจ การคิดสิ่งใหม่ๆ เพื่อแก้ปัญหาให้กับองค์กร เป็นสิ่งที่หลายๆ องค์กรอยากได้มาร่วมงานเสมอ

หน้ากากอนามัย 3D เกาหลี หนาพิเศษ KF94 CUWIN FACE MASK

หน้ากากอนามัย 3D หนาพิเศษ จากเกาหลี ใส่ได้แม้แต่งหน้า ช่วยกันฝุ่น กันไวรัส ป้องกันสารคัดหลั่ง สาเหตุที่ทำให้เกิดการแพร่เชื้อไวรัส covid-19 จัดเซตสุดคุ้ม 50 ชิ้น

ราคา 1,500 บาท



แท็ก: DECOR , , ,
WRITER

RELATED

บำรุงราษฎร์ แนะวิธีถนอมสายตา พร้อมชูเทคโนโลยีใหม่ในการรักษาปัญหาสายตาสั้นและเอียงด้วย ReLEx SMILE ไร้ใบมีด แผลเล็ก หายเร็ว

บำรุงราษฎร์ แนะวิธีถนอมสายตา พร้อมชูเทคโนโลยีใหม่ในการรักษาปัญหาสายตาสั้นและเอียงด้วย ReLEx SMILE ไร้ใบมีด แผลเล็ก หายเร็ว

องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้คาดการณ์ว่าในปี ค.ศ. 2050 ทั่วโลกจะมีประชากรกว่า 50% หรือประมาณ 5,000 ล้านคน จะเป็นผู้ที่มีภาวะสายตาสั้น และประมาณ 900 ล้านคนจะมีปัญหาสายตาสั้นมากกว่า 500…

X