รวมสูตร น้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ ไล่ไขมันได้กระจุย

อยากผอมและสุขภาพดี กินเยอะแบบนี้มันต้องมีตัวช่วยกับเครื่องดื่มที่ทำได้เองที่บ้าน สูตรช่วยเผาพลาญไขมันและเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ขั้นตอนไม่เยอะอย่างน้ำมะนาว แต่ไม่ใช่เอามาชงกับน้ำตาลนะคะ แต่ควรจะผสมอย่างถูกวิธี เช่นเอาผลไม้อย่างอื่นเข้ามาช่วยด้วย มาดูกันว่ามีสูตรอะไรกันบ้าง

รวมสูตร น้ำมะนาวเพื่อสุขภาพ ไล่ไขมันได้กระจุย

1. น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

ส่วนผสม

• น้ำอุ่น 1 แก้ว
• มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ

บีบมะนาวลงไปในน้ำอุ่น คนให้เข้ากันแล้วรีบดื่มในทันที ให้ดื่มหลังตื่นตอนเช้า สูตรนี้จะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี แถมยังช่วยเรื่องของการขับถ่ายด้วย

2. ชาเขียวมะนาว

ส่วนผสม

• มะนาวฝานบางๆ 1 ชิ้น
• ชาเขียว 1 ถุงชา
• ใบมิ้นท์หรือใบสาระแหน่ 4-5 ใบ
• น้ำเปล่า 1 ขวด

วิธีทำ

เทน้ำใส่แก้ว จากนั้นก็หย่อนถุงชาเขียวลงไป นำเข้าตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง เมื่อครบเวลาแล้วก็นำถุงชาเขียวออก ใส่มะนาวฝานและใบมิ้นท์ลงไป จากนั้นก็นำกลับไปแช่ตู้เย็นอีกครึ่งชั่วโมง หรือนานกว่านั้นได้จากนั้นก็นำมาดื่มตามที่ต้องการได้เลยค่ะ

3. น้ำมะนาวผสมส้ม

ส่วนผสม

• ส้มฝานบางๆ 3 ชิ้น
• มะนาวฝานบางๆ 3 ชิ้น
• ใบมิ้นท์ 2-3 ใบ
• น้ำเปล่า 1 ขวด

วิธีทำ

เทน้ำใส่แกล้ว ตามด้วย ใบมิ้นท์ ส้ม และมะนาว ใส่ลงไปทั้งชิ้นเลยค่ะ จากนั้นก็เทน้ำแข็งตามลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากัน วางทิ้งไว้จนสารจากส้มและมะนาวปล่อยสารออกมา ทิ้งไว้ระมาณ 15 นาที จากนั้นก็ดื่มได้เลยค่ะ

4. น้ำมะนาวผสมสับปะรดและเมล็ดเจีย

ส่วนผสม

• สับปะรดหั่นชิ้น 3 ชิ้น
• มะนาวฝานบางๆ 1 ชิ้น
• เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
• เปล่า 1 แก้ว

วิธีทำ

เทน้ำใส่แก้ว ใส่สับปะรดหั่นชิ้น มะนาวหั่นฝาน และเมล็ดเจีย คนให้เข้ากัน คนจนน้ำของสับปะรดและมะนาวซึมออกมา และคนจนเมล็ดเจียอ่อนนุ่ม จากนั้นก็พร้อมดื่มค่ะ

5. มะนาวน้ำขิง

ส่วนผสม

• ขิงฝานบางๆ 1 ชิ้น
• ชาเขียว 1 ถุงชา
• มะนาวฝานบางๆ 1 ชิ้น
• น้ำเปล่า 1 แก้ว

วิธีทำ

ตั้งน้ำให้เดือด จากนั้นก็ใส่ขิงฝานบางๆ ลงไป ต้มไว้ 5 นาที จากนั้นก็ปิดไฟ เทเอาแต่น้ำใส่ถ้วยกาแฟ ใส่มะนาวและหย่อนถุงชาเขียวลงไป รอให้ชาละลาย คนให้เข้ากัน จากนั้นก็นำถุงชาออกแล้วดื่มได้เลยค่ะ