มีเครื่องปรุงไหนบ้างที่สามารถนำไปทำอาหารคลีนได้

มีเครื่องปรุงไหนบ้างที่สามารถนำไปทำอาหารคลีนได้

อาหารคลีนที่เราเข้าใจคืออาหารคลีนต้องมีแต่ผักผลไม้ งดของทอด ไร้เครื่องปรุง กินแต่ของนึ่งไร้น้ำมัน แต่หารู้ไม่ว่า อาหารคลีนนั้นสามารถปรุงรสได้เล็กน้อย ให้มีรสชาติอร่อยขึ้น สมัยนี้อาหารคลีนมีสีสันมาก ดัดแปลงสูตรให้คล้ายกับเมนูปกติหรือเมนูแซ่บๆ ที่เราชอบ แต่อนุญาตให้อยู่ในปริมาณที่พอดี ปรุงน้อยๆ และเลือกเครื่องปรุงให้ถูกต้อง หุ่นไม่พัง แถมรสชาติอร่อยถูกปาก…

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

วิธีทำ Power Ball รสชาเขียว ขนมคลีนเพื่อสุขภาพของสายเขียว

Energy Ball หรือ Power Ball สรรพคุณคือให้พลังงานและโปรตีนสูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นขนมคลีนที่รวมส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ผ่านการอบและทอด เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย เอาไว้ทานเป็นมื้อเช้าหรือของว่างแทนขนม แนะนำให้กิน 2-3 ลูก เพราะแต่ละลูกให้พลังงานที่สูงมาก โดยเฉลี่ย…