เจาะลึกประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูยอดฮิตสำหรับคนคุมอาหาร

เจาะลึกประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูยอดฮิตสำหรับคนคุมอาหาร

อะโวคาโดมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด วันนี้เราจะมาทำความรู้จักผลไม้ชนิดนี้กันแบบเจาะลึกว่าประโยชน์ของมันคืออะไร มีราคาเท่าไร เผื่อคุณอาจกำลังมองหาผลไม้ลดน้ำหนักอยู่ อะโวคาโดก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อย ว่าแล้วเราลองไปดูกันดีกว่าว่าจะมีเมนูไหนที่ใช้อะโวคาโดเป็นส่วนประกอบบ้าง อะโวคาโดคืออะไร  อะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง เนื้อเหมือนเนย หรือหลายคนอาจะเรียกว่า ลูกเนย มีลักษณะเป็นผลรี ผิวสีเขียวเข้มไปถึงสีดำ มีถิ่นกำเนิดมาจากรัฐปวยบลา ประเทศเม็กซิโก…

5 สุดยอดสมุนไพรช่วย แก้คัน กำจัดรังแค บำรุงหนังศีรษะ และเส้นผม!!

5 สุดยอดสมุนไพรช่วย แก้คัน กำจัดรังแค บำรุงหนังศีรษะ และเส้นผม!!

หลายคนมีปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงง่าย อีกทั้งหนังศีรษะแห้ง คันศีรษะ สร้างความกังวลใจให้กับหลายคนจนหมดความมั่นใจและเสียบุคลิก การใช้สมุนไพรไทยใกล้ตัวมารักษาและบำรุงหนังศีรษะก็เป็นวิธีง่ายๆที่เห็นผลและยังเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง? งาดำ งาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายทั้งวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอี ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อีกทั้งงาดำยังมีส่วนช่วยบำรุงหนังศีรษะทำให้รากผมแข็งแรง แก้ผมหลุดร่วงง่าย…

ประโยชน์ของอะโวคาโด สุดยอดผลไม้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด!!

ประโยชน์ของอะโวคาโด สุดยอดผลไม้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด!!

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้พื้นเมืองของประเทศเม็กซิโก มีเนื้อนุ่มหวานมัน จึงนิยมนำมาทำทั้งอาหารหวานคาว  อะโวคาโดมีคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย เช่น กรดไขมันชนิดดี โอเมก้า 3 และ โอเมก้า 6…