หลังจาก ปุยฝ้าย ณัฎฐพัชร์ เข้ารับการผ่าตัดเสร็จสิ้น ก็ทิ้งรอยแผลเป็นที่ค่อนข้างใหญ่ไว้ที่คอของเธอ ทำให้หลายๆคนเข้ามาตั้งคำถามกับเธอว่า แผลเป็นนี้ทำให้ขาดความมั่นใจไหม?
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
3 ท่าบริหารตอนเช้า แก้ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ท่าบริหารตอนเช้า ทำกายบริหารได้บนที่นอนทุกเช้า รับรองจะช่วย แก้ปวดหลัง ปวดเอวให้หายไปแน่นอน!!
ปวดคอ มือชา ปวดร้าวที่แขน เสี่ยงเป็น “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เบื้องต้นจะเกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ร้าวลงแขน บางรายอาจมีอาการชาร่วมด้วย
4 กลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ใช่คุณหรือไม่?
The Doctor เรื่องเล่าเรากับหมอ : ตอน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากความเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งหากใช้งานหนักเกินไปก็จะส่งผลให้เกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังเร็วขึ้น สาเหตุหลักๆเกิดจากอายุและพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน และนี่คือ 4 กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้…
5 ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท!!
พฤติกรรมการใช้ชีวิตทั้งการนั่ง การนอน การทำงานต่างๆ ส่งผลให้เกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและบริเวณข้อต่อของกระดูกสันหลัง หากเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆเหล่านี้ก็จะช่วยให้ แก้อาการปวดหลัง และยังป้องกันอาการปวดหลังได้ดีอีกด้วย การบริหารกล้ามเนื้อหลังก็จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลังได้ดียิ่งขึ้น นี่คือท่าบริหารง่ายๆที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ กระดูกสันหลังได้ดี ท่างู เป็นท่าบริหารแก้ปวดหลัง แบบง่ายๆ ที่ช่วยบริหารกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี ทำให้โลหิตไหลเวียน…