สูตรลดน้ำหนัก

อดีตนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท มิแรนด้า เคอร์ คุณแม่ลูก3 วัย38ปี ที่ใครๆต่างก็ต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเธอเป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพได้ดีมากจริงๆ

ก้าวสู่ปีใหม่กันอีกแล้ว ใครที่ยังนั่งทบทวนดู New Year’s Resolution ด้วยหัวใจแห้งเหี่ยว เพราะความฝันที่จะฟิตหุ่น คุมน้ำหนักไม่เป็นจริงซักที อย่าเพิ่งท้อแท้ หมดหวัง เพราะ เชอร์รี่ – พิมพ์ชญา พีระสนิทพงษ์…

ความอ้วนบางทีก็ได้มาในวัยทำงาน ผู้หญิงหลายคนตอนเรียนมหาวิทยาลัยหุ่นดี เอวบางร่างน้อย แต่พอได้เข้าสู่วงการทำงาน ไลฟ์สไตล์ก็เปลี่ยนไป ใช้เวลาอยู่หน้าคอมนานหลายชั่วโมง ไม่ค่อยได้ลุกเดินไปไหน และกินขนมจุกจิก น้ำหวานทุกวัน รู้ตัวเข้าอีกทีน้ำหนักก็ขึ้นพรวดไปไกลแล้ว ภารกิจกอบกู้หุ่นเดิมและฟื้นฟูสุขภาพดี จึงต้องเริ่มขึ้นในทันทีที่รู้ตัว ไม่อย่างนั้นถ้าปล่อยไว้นาน จะเหนื่อยเกินที่จะลด และสิ่งแรกที่จำเป็นต้องมีในการลดน้ำหนัก…

วิธีลดน้ำหนัก ที่เห็นผลจริงและยั่งยืนที่สุด ต้องอาศัยทั้งข้อมูลและพลังใจควบคู่กันไป ถึงจะสามารถพิชิตหุ่นสวยได้สำเร็จ ซึ่งทั้ง 7 ข้อที่นำมาบอกต่อกันนั้น จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของแต่ละคนละคน แล้วคุณล่ะ อยากทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องยาก หรือเป็นเรื่องง่าย? 1. อย่าอดข้าวเช้า…