พีแคน สารอาหารเพียบ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจ

พีแคน สารอาหารเพียบ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจ

พีแคน (Pecan) เป็นพืชตระกูลถั่ว มีสีน้ำตาลเข้มรูปทรงยาว พีแคนอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยไขมันดีจึงเป็นอาหารที่ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี ให้พลังงานสูง ถั่วพีแคนเป็นแหล่งพลังงานที่ดี ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานถึง 690 แคลอรี่และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เป็นแหล่งไขมันดี…

ควินัว สุดยอดอาหารทรงคุณค่า ประโยชน์และสารอาหารเต็มๆ เพื่อคนรักสุขภาพ!!

ควินัว สุดยอดอาหารทรงคุณค่า ประโยชน์และสารอาหารเต็มๆ เพื่อคนรักสุขภาพ!!

ควินัว (Quinoa) ถูกยกให้เป็นสุดยอดของอาหาร ซึ่งนิยมรับประทานเป็นอย่างมากในกลุ่มผู้รักสุขภาพ อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ สัตว์ทะเล และธัญพืชบางชนิด ซึ่งควินัวมีสรรพคุณทางอาหารมากมาย ดังนี้ โปรตีนสูง ควินัวมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 16-18 และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายทั้ง 9 ชนิด…