แพทย์ชี้ สำเร็จความใคร่ ด้วยตัวเองดีต่อสุขภาพทำก่อนนอนช่วยให้หลับได้สนิทขึ้น

แพทย์ชี้ สำเร็จความใคร่ ด้วยตัวเองดีต่อสุขภาพทำก่อนนอนช่วยให้หลับได้สนิทขึ้น

คุณ ช่วยตัวเอง บ่อยเเค่ไหนทุกวัน, สองสามวันครั้ง หรือสัปดาห์ละครั้ง? มีบางคนบอกว่าการช่วยตัวเองทุกครั้งก่อนนอนจะทำให้รู้สึกหลับสบายเเละหลับสนิทมากขึ้น เเต่จะด้วยเหตุผลกลใดก็ตามเเต่การ ช่วยตัวเอง(อย่างไม่หักโหมจนเกินไป) นั้นส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน แพทย์เเละนักวิทยาศาสตร์เเนะนำให้ลองสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหากคุณรู้สึกเครียดต่อการทำงานหรือในหัวสมองของคุณตอนนั้นมีเเต่เรื่องยุ่งๆ ให้ต้องสะสาง การช่วยตัวเองจะช่วยทุเลาความเครียดลงได้เเละเมื่อเสร็จกิจจะทำให้คุณกลับมาโฟกัสกับสิ่งที่ต้องทำได้อย่างดีขึ้น ขณะที่คุณกำลังช่วยตัวเองจนสำเร็จความใคร่ร่างกายจะหลั่งสารอย่างหนึ่งออกมาชื่อ “Dopamine” มันคือสารเคมีที่ให้ความรู้สึก…

10 เหตุผล ที่ ช่วยตัวเอง ฟินกว่ามีเซ็กซ์กับแฟน คุณล่ะเป็นแบบนี้รึเปล่า?

10 เหตุผล ที่ ช่วยตัวเอง ฟินกว่ามีเซ็กซ์กับแฟน คุณล่ะเป็นแบบนี้รึเปล่า?

ยอมรับมาเสียดีๆ ว่าการมีเซ็กซ์กับคนรักใช่ว่าจะจบอย่างแฮปปี้เอนดิ้งเสมอไป แท้ที่จริงบางครั้ง ช่วยตัวเอง ยังสนุกซะกว่า เหมือนที่คุณหมอเอว่า คาเดลล์ เจ้าของหนังสือ Neuroloveology และ เอมี่ เลอวิน โค้ชด้านเพศสัมพันธ์ได้บอกไว้ แต่แล้วเหตุใดการช่วยตัวเองถึงทำให้เราสุขสมถึงสวรรค์ได้ไม่ต่างจากเซ็กซ์กับผู้ชายตัวเป็นๆ 1.…