✨ 3 ขั้นตอน “ถอนกิเลสการเงิน” ทีละนิด
ในยุคที่รายจ่ายวิ่งไวกว่าเงินเดือน
“ความอยาก” ก็วิ่งไวกว่า “สติ”
ของเซลล์ก็เพียบ… โปรก็ล่อใจ!
ใครที่รู้สึกว่า…
“เงินเข้ากระเป๋า แล้วหายไปเฉยๆ”
= อย่าเพิ่งโทษรายได้
มาลองสำรวจ “รากของความจน” ที่ชื่อว่า…
“ตัณหา”
(ความอยากเกินจำเป็น)
แล้วฝึกถอนกิเลสการเงินกันทีละนิด ด้วย 3 วิธีนี้ครับ
✅ Step 1: ฝึก “พอใจ” ในของที่มี
“ยิ่งรู้จักคำว่า “พอ” ใจยิ่งเบา”
ความจนบางทีไม่ได้มาจากรายได้น้อยเพียงอย่างเดียว
แต่มาจาก “ใจที่ไม่เคยพอ”
📖 ศัพท์ธรรมะ : “สันโดษ”
= ความพอใจในสิ่งที่ตนมี
ไม่ใช่การหยุดพัฒนา
แต่คือการ “ไม่ทุกข์” แม้ยังไม่มีเพิ่ม
💡 วิธีใช้ในชีวิตประจำวัน
- Unfollow สื่อโซเชียลที่ทำให้คุณรู้สึกอยากได้ของใหม่ๆ บ่อยๆ
- เวลาจะซื้อของใหม่ ลองถามตัวเองว่า “ของเดิมยังใช้ได้มั้ย?”
- มองสิ่งที่มีอยู่ แล้ว “ขอบคุณ” มัน
เช่น “เรายังมีรองเท้าดีๆ ใส่ ไม่จำเป็นต้องตามแฟชั่นทุกคอลเลกชัน”
✅ Step 2: “ตั้งงบ” ไว้ก่อนจะใช้
“เงินไม่ไหลออก… ถ้ามีขอบ”
อย่าให้เงินไหลไปตามอารมณ์
ตั้งงบก่อนใช้ = ตีรั้วให้กับ “ใจ”
“เพราะถ้าใจไม่มีรั้ว กิเลสจะเดินเข้าออกได้ตลอด”
📖 ศัพท์ธรรมะ : “อินทรียสังวร”
= การรู้จักระวังประตูใจ
ดูโฆษณาแล้วอยากซื้อ = ตาเปิดทางกิเลส
ฟังเสียงโปรแล้วใจสั่น = หูเปิดทางตัณหา
💡 วิธีใช้ในชีวิตประจำวัน
- การตั้งงบใช้เงินคือหนึ่งใน “วินัย” ที่ช่วยให้เราไม่ไหลไปกับความอยาก
- แบ่งเงินใช้เป็นหมวด เช่น ค่าอาหาร ค่าของใช้ ค่าความสุขเล็กๆ
- ฝึกจดบันทึกทุกการใช้จ่ายแบบง่ายๆ ในแอปหรือสมุดบันทึก เพื่อให้รู้ว่าเงินไปไหนบ้าง
- ถ้าเงินในหมวดนั้นหมดแล้ว = หยุด ไม่เอาเงินหมวดอื่นมาใช้ต่อ
✅ Step 3: หมั่น “ทบทวน” การใช้จ่ายทุกสัปดาห์
“ทบทวนใจ = ทบทวนเงิน”
หลายคน “ไม่รู้” ว่าเงินหายไปไหน
เพราะไม่เคยหันกลับมามองว่า “เราใช้ไปกับอะไรบ้าง”
📖 ศัพท์ธรรมะ : “วิมังสา”
= การใช้ปัญญาพิจารณาตรวจสอบสิ่งที่ทำไปแล้ว
= เพื่อหาจุดที่ต้องปรับปรุงให้ดีขึ้นในอนาคต
ยิ่งเห็น = ยิ่งเข้าใจ
ยิ่งเข้าใจ = ยิ่งปรับปรุงได้
💡 วิธีใช้ในชีวิตประจำวัน
“ทบทวนตน” = การสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง
- ทุกวันอาทิตย์ลองเปิดดูบันทึกการใช้เงิน
- เขียน 1 ประโยคสั้นๆ
(เช่น “อาทิตย์นี้กินชานม 5 แก้ว … ไม่รู้ตัวเลย”)
- ตั้งเป้าหมายเล็กๆ สำหรับสัปดาห์หน้า
(เช่น “สัปดาห์หน้าจะลดชานมเหลือแค่ 3 แก้ว”)
- นำเงินส่วนต่างไปเก็บออมหรือลงทุนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสร้างความรู้สึกว่าเรา “ควบคุม” เงินได้
- อย่าด่าใจ แค่ “เห็นใจ” แล้ว “ค่อยๆ ปรับใจ”
⭐️ สรุปแบบเข้าใจง่าย
“ถอนกิเลสการเงิน” ไม่ใช่เรื่องของวันเดียวจบ
แต่คือการฝึกละ “ทีละนิด” จนเป็น “นิสัย”
“ฝึกละ = ฝึกรวย”
ไม่ต้องรวยก่อนถึงจะเริ่ม…
แต่แค่เริ่ม “ละกิเลส” ทีละนิด แล้วใจจะค่อยๆ เบา
ใช่ครับ เงินก็เป็นปัญหา…
แต่ “ใจที่ไม่รู้จักพอ” ต่างหาก
…ที่ทำให้เราติดอยู่ในปัญหานั้น
📣 แคปชันฝากไว้
“ถอนรากความจน ต้องเริ่มจากถอนความอยากที่เกินจำเป็น”
อยากชวนทุกคนฝึกง่ายๆ แค่…
“พอใจ – มีงบ – ทบทวนใจ”
แล้วเราจะไม่ต้องรอให้เงินเดือนขึ้นก่อน
ถึงจะมีความสุขกับการเงินได้
ธรรมนำเงิน ใจดีเงินดีชีวิตปัง
📌 คุณมีประสบการณ์ที่สามารถ “เอาชนะ” ความอยากใช้เงินจนชีวิตดีขึ้นไหมครับ?
ลองมาแบ่งปันเรื่องราวของคุณในคอมเมนต์ เพื่อเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเริ่มเดินทางนี้กันนะครับ 🙂
เจริญสติการเงิน EP028
เพราะการแก้ปัญหาเงิน … ต้องเริ่มที่ “ใจ”
ณัฐพันธ์ ปิ่นทวีเกียรติ (นัท)
นักเขียนธรรมะล้านเล่ม
เนื้อหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
3 หลัก “สติ” ก่อนใช้เงิน ที่ช่วยให้ชีวิตไม่รั่ว!
“3 คำธรรมะ” ที่เข้าใจแล้ว จะจัดการเงินเก่งขึ้น!
“3 ทางสายกลาง” หาเงินให้ “พอดี มีสุข” ชีวิตไม่พัง!
