คุณอาจสังเกตเห็นตุ่มแดงคันคล้ายกับสิวปรากฏอยู่บนก้นราวกับว่าการมีสิวบนหน้ายังแย่ไม่พอ แน่นอนว่า “สิวที่ก้น” อาจเห็นไม่ชัดเท่ากับสิวปิศาจที่ผุดอยู่บนคาง แต่คุณก็คงอยากให้ก้นของคุณเนียนใสปราศจากสิวอยู่ดีแหละโดยเฉพาะเมื่อฤดูแห่งชุดว่ายน้ำกำลังเวียนมาถึง และนี่คือข้อควรรู้เกี่ยวกับสิวที่ก้นของคุณ
1.สิวที่ก้นจริงๆ แล้วไม่ใช่สิว
สิวจะเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือเชื้อแบคทีเรีย แต่สิวที่ก้นน่ะจริงๆแล้วคืออาการรากขนอักเสบต่างหาก รากขนอักเสบมักจะเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ หรือเชื้อราโดยมีลักษณะเป็นตุ่มตื้นเล็กๆซึ่งอาจจะมีอาการคันหรือระคายเคืองด้วย
2.อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
เอาล่ะคุณรู้สาเหตุของการเกิดสิวที่ก้นแล้วคราวนี้ก็มาถึงวิธีกำจัดบ้าง เริ่มจากคุณควรอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายซึ่งวิธีนี้จะช่วยชะล้างเชื้อแบคทีเรียทุกชนิดที่อุดตันรูขุมขนหรือจะใช้ฟองน้ำหรือแปรงขัดตัวก็ได้
3.ไม่ควรบีบมัน
รู้ว่าคันมือแต่อย่าเลย พยายามปฏิบัติตามกฎ “ไม่บีบ” อะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับผิวดีกว่า
4.ชุดออกกำลังกายชุ่มเหงื่อคือสาเหตุที่น่ากลัวที่สุด
เนื้อผ้าที่เปียกชื้นและชุ่มโชกไปด้วยเหงื่อจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อยีสต์และแบคทีเรีย ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนไปใส่เสื้อผ้าแห้งให้เร็วที่สุดหลังออกกำลังกาย ที่สำคัญอย่าลืมเช็ดอุปกรณ์ออกกำลังกายทุกครั้งโดยเฉพาะชิ้นที่อาจสัมผัสกับก้นของคุณอย่างเบาะจักรยานเช่นเดียวกับเสื่อโยคะและลูกบอลออกกำลังกาย
5.สวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและปลอดโปร่ง
การสวมกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ เลกกิ้ง และชุดชั้นในที่คับเกินไปอาจทำให้ผิวเสียดสีกันตลอดทั้งวันและระคายเคืองรูขุมขนโดยเฉพาะถ้าผิวของคุณเพิ่งผ่านการโกนหรือแว็กซ์มา การเสียดสีรุนแรงซึ่งเกิดจากการสวมเสื้อผ้าคับสามารถทำให้เกิดอาการรากขนอักเสบได้ ดังนั้นคุณควรสวมกางเกงวอร์มเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
