แฟชั่น |
แบ่งปัน
ปัญหาของคนอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ เมื่อออกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเยอะๆ จะทำให้ปวดเข่า ปวดข้อ ถ้าฝืนทำต่อไป อาจนำมาสู่อาการบาดเจ็บได้ ซึ่งกว่าจะรักษาให้หายกลับมาเป็นปกติ ต้องใช้ระยะและค่าใช้จ่ายพอสมควร
กูรูด้านสุขภาพอย่างสาวเบเบ้ เลยขออาสาจัด ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนน้ำหนักเยอะ มาให้ทำตามกัน และยังสามารถปรับใช้กับคนที่อยู่หอ อยู่คอนโด มีพื้นที่จำกัดได้อีกด้วย 8 นาทีต่อจากนี้ จะเป็นประโยชน์กับคุณแน่นอน
เบเบ้ จัดให้ เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา
ชมคลิปออกกำลังกายอื่นๆ ของเบเบ้ได้ที่ >> BebeFitRoutine
