แฟชั่น |
แบ่งปัน
สาวๆ ที่กำลังคิดที่จะหันมาลดน้ำหนัก ดูแลตัวเองอย่างจริงจัง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นจากอะไรดี วันนี้ Women Mthai จะขอแนะนำ 6 ท่ากระโดดเชือก ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันแบบขั้นสุด รับรองว่าทำตามไม่ยาก อยู่ที่บ้านก็สามารถทำตามได้ แถมเปิดเพลงบิ้วท์ไปด้วยเนี่ย ได้ทั้งเหงื่อ และความสนุกแน่นอนค่า ตามมาดูกันเล้ย!
6 Rope workout คาร์ดีโอ ด้วยการ กระโดดเชือก ลดน้ําหนัก เผาผลาญไขมันขั้นสุด
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
