ใครที่เคยชอกช้ำจากความรัก เพราะโดนผู้ชายบอกเลิก จากสาเหตุที่ว่าหน้าตาไม่สวย หรือเพราะอ้วน อย่าพึ่งท้อและหมดกำลังใจ เรื่องราวของ Quế Hương สาวเวียดนาม วัย 20 ปีคนนี้ จะเป็นแรงผลักดันให้สาวที่หัวใจเป็นแผล ได้ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองให้สวยฟริ้ง จนแฟนเก่าเสียดายเลยล่ะ
![](https://img-ha.mthcdn.com/_Y2PTGR-lLVE86VIS-vSKj-YsZw=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/woman-lost-40-lbs.jpg)
Quế Hương เธอเริ่มย้อนกลับไปในช่วงที่เธอถูกทิ้ง ซึ่งตอนนั้นเธอน้ำหนักอยู่ที่ 75 กิโลกรัม และเกิดการตั้งคำถามว่าที่ถูกทิ้งเพราะตัวเองอ้วนหรือเปล่า เพราะแฟนใหม่ของแฟนเก่าสวยกว่า หุ่นดีกว่าเธอมากๆ ยิ่งส่องกระจกดูรูปร่างตัวเองก็ยิ่งรู้สึกเสียเซลฟ์สุดๆ จนปิดกั้นตัวเองไม่อยากทำอะไร นอนร้องไห้แล้วหลับไปวันๆ
![](https://img-ha.mthcdn.com/EeE96BiGkOjq0-sAf5M30JkYoEE=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương.jpg)
แต่หลังจากหมดน้ำตาไปหลายลิตร เธอคิดขึ้นมาได้ว่า เราเองแหละที่ทำร้ายตัวเอง โหยหาสิ่งที่ขาดหายไปจนลืมมองสิ่งที่เหลืออยู่ เธอจึงลุกขึ้นหันมาลดความอ้วน และควบคุมอาหารมากขึ้น ด้วยการรับประทานอาหารแบบกำหนดแคลอรี่ ลดแป้ง ลดน้ำตาล และหันมาทานปลา ผัก และเนื้อไม่ติดมันมากขึ้น ควบคู่ไปกับออกกำลังกายด้วยการเข้ายิมเป็นประจำ
![](https://img-ha.mthcdn.com/y93ZdaIC4TF8plvTJgEyf7ZHBMU=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương4.jpg)
![](https://img-ha.mthcdn.com/jWn3LLaAjRSJ0OmyFsAfGtOMMZQ=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương2.jpg)
ด้วยความยากลำบากทั้งหมดนี้ ทำให้เธอลดน้ำหนักไปได้กว่า 18 กิโลกรัม จากอ้วนตุ้ยนุ้ย หนัก 75 กิโลกรัม ก็ลดน้ำหนักลงเหลือ 57 กิโลกรัม นอกจากนี้เธอยังเริ่มที่จะหัดแต่งหน้า แต่งตัว และดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น
![](https://img-ha.mthcdn.com/Ucynr09rU-iBTVluyYI3_rIthIQ=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương3.jpg)
แน่นอนว่า ความสวยและรูปร่างที่ดียังไม่เพียงพอที่จะทำให้แฟนเก่ารู้สึกเสียดายได้ Quế Hương จึงไปเรียนภาษาอังกฤษเพิ่มเติม จนสามารถเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน สายการบินเจ็ทสตาร์ (Jetstar) ได้สำเร็จ ทำให้ปัจจุบันเธอกลายเป็นผู้หญิงที่เพอร์เฟ็กต์และสวยเช้งสุดๆ ชนิดที่เรียกว่าเปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลยก็ว่าได้
![](https://img-ha.mthcdn.com/amexieSGUy5U9wujuZ4zMXzaQ1U=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương5.jpg)
![](https://img-ha.mthcdn.com/jYmdTSKDJ7_qKSKqAk6BU0TfTUY=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/QuếHương6.jpg)
แต่ทั้งนี้เธอก็ไม่เคยโทษใคร แถมยังรู้สึกขอบคุณเรื่องราวที่ผ่านมาเสียด้วยซ้ำ ที่มันกลายเป็นแรงบันดาลใจทำให้เธอสามารถเปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ในทุกวันนี้ และมีความสุขที่ได้สานฝันเป็นแอร์โฮสเตสได้สำเร็จ ^^
คลิป > เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น สะดวกแบบนี้ ก็มีหุ่นดีได้
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
ที่มา noonecares.me