นี่คือเรื่องราวของ Melissa Bibeau คุณแม่ลูกแฝดชาวสหรัฐฯ วัย 33 ปี ที่เคยแบกน้ำหนักกว่า 107 กิโลกรัมระหว่างตั้งครรภ์ จนทำให้คนรอบข้างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไม่มีวันที่เธอจะผอมลงได้แน่ ยิ่งมีลูกแฝด ยิ่งลดยาก แต่นั่นก็เป็นเพียงเสียงนกเสียงกาที่เธอปล่อยมันไป เพราะภายใน 1 ปี คุณแม่รายนี้ได้ลบคำสบประมาทลงได้ โดยทำน้ำหนักหายไปจากเดิมจนเหลือเพียง 63 กก. และมีหุ่นที่สวยสะพรึ่งอย่างกับเป็นคนละคน
![](https://img-ha.mthcdn.com/-QQwlIRjPYuKiyoaRi-uH3twakg=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau-1.jpg)
Melissa เล่าว่า เธอเป็นสาวร่างใหญ่ที่รักการกินมากๆ เรียกได้ว่ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่ามันทำร้ายสุขภาพมากๆ ก็ตาม ซึ่งอาการของเธอก็รุนแรงถึงขั้นเคยได้รับคำวินิจฉัยจากนักจิตวิทยาว่าเป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งเลย
![](https://img-ha.mthcdn.com/dCp-0dUJ8Kq8xtyiAm3yiC-EsbE=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau3-1.jpg)
ช่วงแรกที่เธอเริ่มลดน้ำหนักเธอเครียดมากจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า และบำบัดด้วยการพาตัวเองไปกินอาหารอร่อยๆ พอรู้ตัวอีกทีน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นถึง 107 กิโลกรัม
กระทั่งตอนที่เธออายุ 18 ปี Melissa ได้พบรักกับ Scott ชายผู้กลายมาเป็นสามีของเธอใน 4 ปีหลังจากนั้น ความรักอันหอมหวานทำให้เธอต้องการอยากจะสร้างครอบครัวและมีลูกด้วยกันกับเขา แต่เธอนั้นรู้ดีว่าน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไปอาจสร้างปัญหาให้กับการตั้งครรภ์ของตัวเองได้
Melissa สาวรุ่น Heavy Weight จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมการกินอาหารอย่างจริงจัง เพื่อสร้างสุขภาพที่ดี เตรียมพร้อมกับการจะมีลูก
ผ่านไปเพียง 2 สัปดาห์หลังการตัดสินใจอันแน่วแน่ของเธอ ในที่สุดเธอก็ตั้งครรภ์อย่างที่ฝันเอาไว้ได้สำเร็จ นับว่าเป็นหนึ่งในข่าวดีที่สุดในชีวิตของเธอเลย ซึ่งเธอก็ได้ลูกแฝดตามที่ตั้งใจไว้ด้วย
![](https://img-ha.mthcdn.com/Ggo_XKoGVEsSSs89gNQFBbAseis=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau5-1.jpg)
แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ลูกแฝดนั้น ทำให้ท้องของเธอขยายตัวขึ้นมาใหญ่กว่าเดิมอีกมาก มีรอยแตกของผิวและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ ที่ร้ายไปกว่านั้น หลังจากที่เธอคลอดลูกแฝดแล้ว มันก็ทำให้มีผิวหนังส่วนเกินจำนวนมากบริเวณหน้าท้องอีกด้วย
![](https://img-ha.mthcdn.com/ZXiMm_CQzicsm3NUFf1rsSF2Kg0=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau10-1.jpg)
สิ่งนั้นได้กลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้ Melissa ตัดสินใจกลับไปออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดจริงจัง และทำซ้ำแบบนั้นวนไปเรื่อยๆ ทุกวันจนครบ 1 ปี Melissa ก็สามารถลดน้ำหนักลงไปได้มากกว่า 44 กิโลกรัม ไขมันส่วนเกินต่างๆ ก็ถูกแทนที่ด้วยกล้ามเนื้อ
![](https://img-ha.mthcdn.com/KEPZzVXZO_BjA2jxxLqlm6Xf59k=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau7-1.jpg)
![](https://img-ha.mthcdn.com/jFQ_929JE6jIy2BdRXSt6sUaMyM=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau13-1.jpg)
หลังน้ำหนักเริ่มลดจนเข้าที่แล้ว คุณแม่ Melissa ยังเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการเข้าคอร์ส “แปลงโฉมคุณแม่” (Mommy Makeover) ด้วยการเสริมหน้าอก กระชับเต้านมและหน้าท้อง จนไม่เหลือผิวหนังส่วนเกินให้เห็น กลับมาสวยปิ๊งเปลี่ยนเป็นคุณแม่หุ่นสุดแซ่บ
![](https://img-ha.mthcdn.com/ebWBTO31UdYOBWEzz3v2c5JsAh8=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau4-1.jpg)
“มันต้องใช้ความมุ่งมั่น ความแน่วแน่ และความเสียสละ แต่บอกเลยว่าผลลัพธ์นั้นคุ้มค่าอย่างแน่นอน” Melissa กล่าวด้วยความภูมิใจ
![](https://img-ha.mthcdn.com/-cy2g5ORp30QRmK_QjKWu2Vjoyk=/women.mthai.com/app/uploads/2019/06/Melissa-Bibeau6-1.jpg)
คุณแม่หรือสาวๆ ท่านไหนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก ก็อย่าเพิ่งท้อกลางคันนะคะ อดทน ตั้งใจอีกนิด รับรองว่าผลลัพธ์สวยคุ้มเกินค่าแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ ^^
เมจิ อโณมา ชวนสาวๆ เปลี่ยนวิธีคิด ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่หุ่น!!
ที่มาและภาพประกอบ: www.dailymail.co.uk