ปฎิเสธไม่ได้ว่ายุคนี้เป็นยุคแห่งการดูแลตัวเองจริงๆ ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย และการดูแลรูปร่างผิวพรรณ จนทำให้หลายคนดูสวยใสอ่อนวัย จนยากจะทายอายุ ดูอย่างพวกเธอเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ที่มองเผินๆ นึกว่า 30 ต้นๆ แต่ที่ไหนได้ พวกเธอก้าวเข้าสู่วัยสาวกลางคน อายุแตะเลข 5 กันแล้วทั้งสิ้น ใต้ความสวยใสอ่อนกว่าวัย พวกเธอมีเคล็ดลับเด็ดอะไรซ่อนอยู่บ้าง เราไปรู้จักกับพวกเธอกันเลยดีกว่า ^^
Lure Hsu อายุ 43 ปี
![เคล็ดลับหน้าเด็ก](https://img-ha.mthcdn.com/syfRAsVSeQLmcl8BxSikhVW642o=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/lure-hsu.jpg)
นักออกแบบชาวไต้หวันที่เป็นดาวเด่นในอินสตราแกรม เคล็ดลับของเธอคือการไม่กินเนื้อสัตว์ แต่เน้นกินผักเป็นพิเศษ และดื่มน้ำมากๆ ที่สำคัญต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน รวมถึงพิถีพิถันในการเลือกครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื่นเพื่อป้องกันริ้วรอยด้วย
Dominique Sachse อายุ 51 ปี
![เคล็ดลับหน้าเด็ก](https://img-ha.mthcdn.com/nEyd6kv3ExwupUJP6gNn1Q78R0o=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/dominique.jpg)
ผู้ประกาศข่าวชาวอเมริกัน ดีกรีเจ้าของรายการโทรทัศน์เกี่ยวกับสุขภาพ ที่ได้รับรางวัล Emmy Awards ถึง 2 ครั้ง จนเธอกลายเป็นบล็อกเกอร์คนดัง โดยเคล็ดลับความงามของเธอ มีความเชื่ออยู่อย่างหนึ่งว่า ถ้าอยากมีผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ ก็ต้องกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าตัวเองนั้นน่าทึ่งแค่ไหน
Marina De’Boshir อายุ 54 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/feijRt0eV42kyW6UHZwr2X7DrVE=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/1-1.jpg)
สาวสวยคนนี้ บอกใครว่าเธออายุเข้าเลข 5 แล้วคงไม่มีใครเชื่อแน่นอน เคล็ดลับของ Marina คือการหัวเราะ เธอยอมรับว่าเธอใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูแลตัวเอง ซึ่งมันก็คุ้มค่ามาก โดยมากเธอมักออกกำลังกายบริหารใบหน้า ซึ่งมันช่วยให้ใบหน้าของเธอเรียวเล็กลงได้มาก
Carelia Morán อายุ 48 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/bsvUqRIF-9azKuRX0A2qacYbRqU=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/2-1.jpg)
บล็อกเกอร์มือใหม่ที่ฝีมือไปเตะตาแบรนด์ดังอย่าง Elle และ Marie Claire Spain กิจกรรมประจำวันของเธอมีทั้งทำงาน เล่นกีฬา พาน้องหมาไปเดินเล่น และเขียนบล็อก ซึ่งเธอเชื่อว่าการได้ทำในสิ่งที่รักเหล่านี้ ทำให้เธอมีความสุข และนั่นอาจทำให้เธอยังคงความอ่อนกว่าวัย
Liu Yelin อายุ 50 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/C58IuAZtVVYq03BTVmC9EdQfos8=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/4-1.jpg)
อดีตบรรณารักษ์ชาวจีน ผู้ชื่นชอบการใช้ชีวิตอย่างสุขภาพดีและชอบว่ายน้ำในฤดูหนาว นี่อาจเป็นอีกหนึ่งเคสที่น่าสนใจ
Elizabeth Hurley อายุ 53 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/pY23Sqz7iHG3RGMpP7wkv5g81Gc=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/3-1.jpg)
สาวสวยคนนี้ทำให้ใครๆ ต่างรู้สึกทึ่งเมื่อได้รู้อายุจริงของเธอ เพราะด้วยใบหน้าที่ยังสวย รูปร่างที่ฟิตเปรี้ยะจึงยากจะเชื่อจริงๆ ว่าเธอใกล้แตะเส้นเข้าสู่วัยแซยิดแล้ว เคล็ดลับของเธอก็เหมือนคนปกติทั่วไปที่ชื่นชอบการกินอาหาร และไม่ใช่อาหารแคลอรี่ต่ำ! เธอบอกว่าขอเพียงกินอย่างสมดุล มีเวลาในการสูดอากาศที่สดชื่น และมีเวลาออกกำลังกายทุกวันก็เพียงพอแล้ว
Angelique Miles อายุ 52 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/aut7aU-59p2Fk0FDro7cveu1Rd0=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/5-1.jpg)
หลังจากอายุเลยวัย 40 ปี Angelique ได้ค้นพบโลกแห่ง CrossFit และตอนนี้มันได้กลายเป็นกิจกรรมโปรดของเธอ Angelique กล่าวว่าเธอหยุดกินน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนม รวมถึงชอบออกกำลังกายนั่นอาจทำให้เธอยังดูอ่อนวัยมากก็เป็นได้
Liz Webster อายุ 51 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/CBDWjx9GkGhqbTI9nhss-En9z7o=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/6-1.jpg)
คุณแม่ลูก 3 คนนี้เคยเป็นผู้ชนะเหรียญเงินในการประกวดเพาะกายหญิงปี 2014 มาแล้ว ทั้งยังเป็นหนึ่งในเจ้าของบริษัทผลิตอาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับนักกีฬาและผู้ที่อยากมีสุขภาพดี เธอเชื่อว่าการกินอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการกินอาหารเสริมช่วยเสริมสร้างความอ่อนเยาว์ได้
Regina Hall อายุ 48 ปี
![](https://img-ha.mthcdn.com/wcTPHSOsgS6cj9uJSCrG_3G6ZxA=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/7-1.jpg)
Regina เคยได้รับบทในภาพยนตร์เรื่อง Scary Movie นอกจากนี้เธอยังเป็นอาสาสมัครและผู้ดูเเลผู้สูงอายุมา 8 ปีแล้ว สำหรับเคล็ดลับกระชากวัยของเธอคือ การมีจิตใจที่ดี คิดดีทำดี มองโลกในแง่ดี แค่นี้ก็ไม่แก่ก่อนวัยแล้วอ่ะ
Folake Huntoon อายุ 42 ปี
![เคล็ดลับหน้าเด็ก](https://img-ha.mthcdn.com/br2AEDVtaQJ_O1OAtXf8XMLdJvg=/women.mthai.com/app/uploads/2019/04/8.jpg)
สำหรับเคล็ดลับฆ่าความแก่ของ Folake Huntoon สไตล์ลิสต์คนดัง คือ การใช้เวลาส่วนใหญ่กับครอบครัว ทานอาหารเพื่อสุขภาพ ชอบการทำงาน และใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานเท่านั้น
คลิป > สมกับเป็นสาวสองพันปี ดี้ ชนานา นุตาคม เข้าเลข 5 แล้วนะจ๊ะ แต่อะไรที่ทำให้เธอสวยได้ขนาดนี้